kreature

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

438

przeczytanych postów

10272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2016 (23:43)

Data rejestracji 06.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Metodologia treningu i plan treningu cześć, trochę mnie tu nie było i widzę, że sporo się pozmieniało na forum przez te ostatnie parę lat. szukam rady/wskazówek/opinii dotyczących metodologii treningu, cyklów treningowych i samego planu treningowego. najpierw parę słów o mnie. 32	7	2014-02-20 16:07
Administracja i Moderatorzy	Do Strażnika Texasu dlaczego skasowales posta o tytule: dlaczego policja znowu wali w ch***???????? napisane jest ze za naruszenie pktu 6stego regulaminu. pewnie ostatnie wypowiedzi wydaly ci sie niezbyt merytoryczne i podciagnales to sobie pod fragment:	4	2004-05-16 14:57
Trening dla zaawansowanych	Rzuccie okiem ulozylem sobie planik na mase i bylbym wdzieczny za wytkniecie bledow zeby nikt nie pisal ze to nie klub jasnowidzow, cos o sobie: trenuje dwa lata. waze 81,5. przez ostatni tydzien zrobilem regeneracje. wczesniej przez dwa tygodnie mialem przerwe,	4	2003-08-26 09:49
Odżywki i suplementy	Sama kreatyna, czy jest sens?? no wlasnie. jest sens brac sama kreatyne, czy lepiej to polaczyc z jakims innym specyfikiem?? nie ukrywam, ze aspekt finansowy jest po stronie samej kreatyny. z reka na sercu mowie, ze szukalem w wyszukiwarce <img src="../../buziaki/1.gif"	17	2003-08-19 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Metodologia treningu i plan treningu	2014-02-24 10:13
Trening dla zaawansowanych	Metodologia treningu i plan treningu	2014-02-21 16:41
Trening dla zaawansowanych	Metodologia treningu i plan treningu	2014-02-21 10:44
Galeria Zdjęć	Relacja z MP by Kondziu !	2005-04-27 22:16
Piłka Nożna	Widzew Łódź	2004-06-09 12:43
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-08 14:52
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:16
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:14
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:14
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:13
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:12
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:12
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:11
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:11
Piłka Nożna	Vlepki klubowe	2004-06-02 17:10
Piłka Nożna	Widzew Łódź	2004-06-02 09:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Fantastyczny czas Greene'a na 100 metrów!	2004-06-01 17:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szukam pakerni w Łodzi	2004-05-31 22:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szukam pakerni w Łodzi	2004-05-31 18:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	szukam zdjęć z MP.Białtstok 2004.	2004-05-25 20:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	szukam zdjęć z MP.Białtstok 2004.	2004-05-25 15:26
Piłka Nożna	Koniec piro na meczach :/	2004-05-25 12:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	szukam zdjęć z MP.Białtstok 2004.	2004-05-24 20:30
Trening dla zaawansowanych	BARKI	2004-05-23 13:05
Galeria Zdjęć	Nowy ocencie	2004-05-22 17:25
Trening dla zaawansowanych	BARKI	2004-05-22 16:02
Trening dla zaawansowanych	BARKI	2004-05-22 09:44
Trening dla zaawansowanych	BARKI	2004-05-21 20:41
Trening dla zaawansowanych	BARKI	2004-05-21 08:23
Administracja i Moderatorzy	WYPOWIEDZI DO SKASOWANIA :	2004-05-18 13:01