MHow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2005 (18:53)

Data rejestracji 28.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trasy - mapy i profile jak zrobić profil trasy (wykres przewyższeń)???? w tv są pokazywane takie przekroje na etapach, a ja szukam jakiegoś programu który narysuje mi mapke i przekrój obok. zna ktoś? nagrodze sogiem oczywiscie :d	12	2005-02-25 10:03
Odżywki i suplementy	Gainer - dawkowanie w jaki sposob powinienem brac gainera? po treningu? przed treningiem? po ile?	9	2004-07-30 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Czerwona herbata jak to jest z ta czerwona herbata? w jaki sposob działa ona na organizm człowieka i jakie można nią osiągnąć efekty? czy można ją stosować jako uzupełnienie diety na rzeźbę?	5	2004-07-27 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Wiecej energii mam pytanie: jaki sposób wspomagania polecacie dla czlowieka pracujacego po 10 godzin umysłowo i chcacego chodzic na silownie wieczorami i miec jeszcze na to energie? czy l-karnityna starczy? jak tak to co polecacie?	2	2004-07-27 09:34
Trening dla początkujących	Przerwa w treningach witam mam pytanie: co robic, kiedy masz wymuszona przerwe w treningach, np. powiedzmy ze jestes chory i musisz lezec w lozku ze 2 tygodnie? czy cały makrocykl trzeba zaczynac od poczatku? ---on tha 2 mics foundation---	4	2003-09-10 14:03
Trening dla zaawansowanych	ACT - dieta założenia cześć mam pytanie: jaka dietę zastosować przy atc? jakie założenia składników odżywczych na kg trzeba zastosować? ---on tha 2 mics foundation---	3	2003-09-01 08:36