baton18

Początkujący

Napisanych postów: 84 Przeczytanych: 3850 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-10-01 22:13:15 Data rejestracji: 2003-08-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MC i przysiad na jednym treningu - ktore cwiczenie robic najpierw?	Trening dla zaawansowanych	11	2006-05-31 22:05:09
ZMA - ile moge najmniej jest sens brac przy stalej suplementacji	Odżywki i suplementy	9	2006-05-29 23:28:39
Ławka + stojaki - co byscie wybrali sposrod 2 zestawow?	Po siłowni, o siłowni	19	2006-04-29 00:02:56
Wioslowanie - jak zrobic szerokosc plecow bez drażka?	Trening w domu	13	2006-02-18 12:58:41
Powrot po przerwie - moje 3 HST. Prosze o rady!	Trening w domu	5	2005-12-07 16:29:06
HST- dwutygodniowa przerwa w trakcie cyklu (?)	Trening w domu	7	2005-10-01 00:31:15
Problem z brzuchem u starszego faceta.	Trening w domu	2	2005-09-19 21:32:23
Stretching (rozciąganie) - przed czy po treningu siłowym?	Trening w domu	6	2005-09-05 10:04:39
Martwy ciąg - co lepsze: proste czy ugięte nogi?	Trening w domu	6	2005-08-20 10:39:01
SALOMON MOTION 7 PRO czy K2 Exo 3.0? (poczatkujacy)	Inne dyscypliny	3	2005-07-21 12:53:14
HST- mała ilość ćwiczeń, czy tak można?	Trening w domu	13	2005-08-01 17:05:12
Kiedy zacząć używać pas?	Trening dla zaawansowanych	5	2005-08-05 10:42:57
Czy dobrze ustalilem progresje?	Trening w domu	10	2005-08-05 17:46:36
Co to jest zig-zag?	Trening w domu	2	2005-08-04 21:03:19
Co lepsze na bary: wycikanie zza karku czy z klaty?	Trening dla zaawansowanych	3	2005-08-03 10:21:34
Przesiadka na HST - moj pierwszy plan. Prosze o ocene!	Trening w domu	14	2005-07-05 14:27:20
ubezpieczenie roweru	Inne dyscypliny	6	2005-04-04 10:48:35
opony	Inne dyscypliny	5	2005-03-26 14:35:24
Rolki do 300 zł	Inne dyscypliny	5	2004-08-29 13:09:15
Plan treningowy - pomóżcie ułożyć, bo jestem początkujący!	Trening dla zaawansowanych	1	2003-08-27 21:08:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Boks - Klub Sportowy Rojek Kraków	Baza klubów Sztuk Walki	2012-10-01 22:14:22
Brak potwierdzenia	Pytania do obsługi sklepu	2006-11-09 13:39:49
Uszczerbiony ząb	Po siłowni, o siłowni	2006-06-25 11:57:41
Uszczerbiony ząb	Po siłowni, o siłowni	2006-06-25 00:36:08
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-06-07 01:41:24
MC i przysiad na jednym treningu - ktore cwiczenie robic najpierw?	Trening dla zaawansowanych	2006-06-01 00:39:26
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-05-31 22:18:06
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-05-31 20:02:26
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-05-31 18:44:21
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-05-31 18:14:07
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-05-31 18:03:45
FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-05-31 17:43:24
ZMA - ile moge najmniej jest sens brac przy stalej suplementacji	Odżywki i suplementy	2006-05-29 23:51:33
ZMA - ile moge najmniej jest sens brac przy stalej suplementacji	Odżywki i suplementy	2006-05-29 23:36:37
kreatyna i impreza???	Po siłowni, o siłowni	2006-05-25 14:44:31
Prosze o pomoc w wyborze laweczki!!!	Trening w domu	2006-05-21 21:44:09
Prosze o pomoc w wyborze laweczki!!!	Trening w domu	2006-05-17 14:13:30
Ławka + stojaki - co byscie wybrali sposrod 2 zestawow?	Po siłowni, o siłowni	2006-05-01 13:02:33
Ławka + stojaki - co byscie wybrali sposrod 2 zestawow?	Po siłowni, o siłowni	2006-05-01 01:35:14
Ławka + stojaki - co byscie wybrali sposrod 2 zestawow?	Po siłowni, o siłowni	2006-04-29 13:56:58
Ławka + stojaki - co byscie wybrali sposrod 2 zestawow?	Po siłowni, o siłowni	2006-04-29 11:22:01
Wioslowanie - jak zrobic szerokosc plecow bez drażka?	Trening w domu	2006-02-25 20:25:15
Wioslowanie - jak zrobic szerokosc plecow bez drażka?	Trening w domu	2006-02-25 11:25:55
Wioslowanie - jak zrobic szerokosc plecow bez drażka?	Trening w domu	2006-02-21 21:25:25
Wioslowanie - jak zrobic szerokosc plecow bez drażka?	Trening w domu	2006-02-19 20:31:53
podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST	Trening w domu	2006-02-18 13:16:04
Zig-zag: dobry czy niedobry?	Trening w domu	2006-02-07 15:45:11
moje hst	Trening w domu	2006-01-14 22:49:09
Hst czy dobre?	Trening w domu	2006-01-09 23:57:44
Powrot po przerwie - moje 3 HST. Prosze o rady!	Trening w domu	2005-12-10 11:10:58

baton18

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała