zysio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

542

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2006 (21:52)

Data rejestracji 08.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Jaki smak maja tabletki metanabolu?	21	2004-07-08 20:50
Zdrowie i Uroda	Co na pieprzyki u mezczyzn? szczegolnie na ta na klatce piersiowej	41	2004-07-05 12:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna+bialko male pytanko co brac najpierw tzn z rana wiem na czczo kreatyne ale kiedy brac bialko po sniadaniu czy przed?tzn chodzi mi o to czy brac bialko przed poslikami czy po? thx pozdro	4	2004-08-02 11:30
Doping	100mety -cykl tygodniowy czy dzienny?	18	2004-07-05 11:47
Doping	100mety+Dibenocozoide Magnum	4	2004-07-05 12:14
Odżywki i suplementy	Winogronowa kreatyna jak to jest? dzisiaj kupilem od kolegi 250gr kreatyny (1 cykla) o smaku winogronowym .i nieiwem co robic czy kupowac do niej glukoze albo sok winogronowy , kolega mowi ze z sama woda ja mozna ze nie trzea soku ani glukozy al;e wole sie was poradzic	12	2003-08-25 21:43
Trening dla zaawansowanych	na mase 3 czy 4 treningi w tyg. lepiej? pytanie takie jak w temacie pytam sie bo cwicze 3 razy w tyg. a chcial bym cwiczyc 4 razy jak jest to wskazane przy robieniu masy.tak wogole to mam 17 lat waze bardzo malo bo 52kgi 172 cm wzrostu .skonczylem plan act a teraz moim celem jest masa	7	2003-08-25 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	glukoza z apteki czy ze sklepu spozywczego? no wlasnie gdzies tam wyczytalem w ktoryms poscie zeby nie kupowac glukozy z apteki a gdzies czytalem ze moze byc taka albo taka to jak to w koncu z tym jest? thx za pomoc	4	2003-07-14 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna+bialko male pytanko	2004-08-02 15:06
Doping	Jaki smak maja tabletki metanabolu?	2004-07-10 10:05
Zdrowie i Uroda	Co na pieprzyki u mezczyzn?	2004-07-08 20:45
Zdrowie i Uroda	Co na pieprzyki u mezczyzn?	2004-07-07 01:05
Zdrowie i Uroda	Co na pieprzyki u mezczyzn?	2004-07-05 22:48
Doping	100mety+Dibenocozoide Magnum	2004-07-05 12:51
Doping	100mety -cykl tygodniowy czy dzienny?	2004-07-05 12:40
Doping	100mety -cykl tygodniowy czy dzienny?	2004-07-05 11:57
Odżywki i suplementy	Winogronowa kreatyna jak to jest?	2003-08-27 13:18
Odżywki i suplementy	Winogronowa kreatyna jak to jest?	2003-08-26 17:00
Odżywki i suplementy	Winogronowa kreatyna jak to jest?	2003-08-26 14:42
Trening dla zaawansowanych	na mase 3 czy 4 treningi w tyg. lepiej?	2003-08-26 13:24
Trening dla zaawansowanych	na mase 3 czy 4 treningi w tyg. lepiej?	2003-08-26 13:09
Odżywki i suplementy	Winogronowa kreatyna jak to jest?	2003-08-26 12:58
Trening dla zaawansowanych	na mase 3 czy 4 treningi w tyg. lepiej?	2003-08-26 12:48
Odżywki i suplementy	Hi-tec 90 czy ovopol??Poradzcie	2003-08-23 00:19
Odżywki i suplementy	kreatyna+banan	2003-08-22 00:22
Odżywianie i Odchudzanie	glukoza z apteki czy ze sklepu spozywczego?	2003-07-15 11:12
Galeria Zdjęć	Dwa cieniasy	2003-06-30 22:04
Trening dla zaawansowanych	Mała przechadzka po siłowniach, nie tylko profesjonalnych	2003-02-12 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Banany	2003-02-10 23:35
Doping	Koniecznie przyczytajcie !!!!!!!!!	2003-02-10 14:52
Doping	Koniecznie przyczytajcie !!!!!!!!!	2003-02-09 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jak nabrać masę	2003-02-09 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest dobre na noc na regeneracje ???	2003-02-09 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Banany	2003-02-09 20:41