zakrześ

164

Ekspert

Napisanych postów: 12853 Przeczytanych: 43234 Szacuny: 164

Imię: Piotr Nazwisko: Zakrzewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-18 14:04:31 Data rejestracji: 2003-02-27 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sport , Chemia , Technika i Technologia Zainteresowania: Sport , Chemia , Technika i Technologia Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Astma i sport	Zdrowie i Uroda	38	2004-04-07 08:00:22
TRENING NÓG	Trening dla zaawansowanych	11	2004-05-10 16:49:36
zdrowo jesc	Odżywianie i Odchudzanie	20	2003-03-10 16:26:02
NONI - owoc leczniczy	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-04-07 08:08:05
Właściwa dieta sposobem na trądzik	Odżywianie i Odchudzanie	31	2004-04-23 20:24:09
HIIT na rowerze stacjonarnym	Trening w domu	7	2005-10-10 18:51:23
herbata dobra na wszystko	Odżywianie i Odchudzanie	9	2004-04-07 07:50:03
Jedzenie soi grozi mężczyznom bezpłodnością	Odżywianie i Odchudzanie	7	2004-02-28 07:23:55
Plan do oceny -masa posile	Trening dla zaawansowanych	4	2010-05-19 19:17:56
WAKACYJNA REDUKCJA	Odżywianie i Odchudzanie	78	2004-05-21 20:11:01
ciuchy	Trening w domu	15	2003-12-01 15:52:10
ubrania dla pakerów	Targowisko	2	2003-12-02 18:33:42
fbw 15-10-5	Trening dla zaawansowanych	11	2008-05-14 20:45:29
ciekawostki	Odżywianie i Odchudzanie	372	2004-04-26 11:16:21
charakterystyka cukrów	Odżywianie i Odchudzanie	31	2004-12-22 17:23:28
przyśpieszenie metabolizmu	Odżywianie i Odchudzanie	9	2003-08-04 12:57:38
Diety każdego rodzaju	Odżywianie i Odchudzanie	57	2003-03-12 17:36:42
intensywny trening a wolne rodniki..	Odżywianie i Odchudzanie	13	2003-07-02 05:42:15
fbw prosze o sugestie	Trening dla zaawansowanych	5	2009-07-30 18:02:56
a oto różnice miedzy kefirem a jogurtem	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-04-23 16:33:33
przykładowe diety	Odżywianie i Odchudzanie	42	2004-05-02 12:06:00
dopracować mięśnie	Trening dla zaawansowanych	1	2009-04-26 20:09:46
sugestie do planu na siłe	Trening w domu	10	2009-02-08 15:24:49
Trening siłowy	Trening dla zaawansowanych	6	2009-02-06 18:20:10
kwasowość masła i oleju rzepakowego	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-01-03 16:26:57
fbw planik	Trening w domu	5	2008-11-11 14:05:05
co sądzcie o tym rowerze	Odżywianie i Odchudzanie	0	2008-10-28 06:15:05
Orbitrek czy bieżnia	Odżywianie i Odchudzanie	16	2005-02-02 21:30:23
planik na siłe	Trening dla zaawansowanych	16	2008-09-12 13:22:33
Czy można być zarówno kulturystą i wegetarianinem?	Odżywianie i Odchudzanie	13	2004-03-17 07:42:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przewlekłe zapalenie prostaty	Zdrowie i Uroda	2019-04-20 14:26:10
Przewlekłe zapalenie prostaty	Zdrowie i Uroda	2019-04-08 09:54:09
Ankiety proszę o pomoc w uzupełnieniu do prac mgr. na WNoŻ SGGW	Odżywki i suplementy	2012-10-28 20:11:55
Plan do oceny -masa posile	Trening dla zaawansowanych	2010-05-23 21:49:55
Plan do oceny -masa posile	Trening dla zaawansowanych	2010-05-19 21:21:53
Dieta Low carb na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-24 08:10:22
fbw prosze o sugestie	Trening dla zaawansowanych	2009-07-31 16:06:17
PePoNeNt NAJLEPSZEGO !!!	Trening w domu	2009-02-11 16:40:40
sugestie do planu na siłe	Trening w domu	2009-02-10 16:52:55
Mezocykl na cały rok treningowy	Trening w domu	2009-02-10 16:49:34
sugestie do planu na siłe	Trening w domu	2009-02-09 21:16:34
sugestie do planu na siłe	Trening w domu	2009-02-09 15:56:28
Trening siłowy	Trening dla zaawansowanych	2009-02-08 19:33:49
Trening siłowy	Trening dla zaawansowanych	2009-02-08 18:18:41
sugestie do planu na siłe	Trening w domu	2009-02-08 16:14:14
sugestie do planu na siłe	Trening w domu	2009-02-08 15:43:42
Trening siłowy	Trening dla zaawansowanych	2009-02-08 09:07:22
kwasowość masła i oleju rzepakowego	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-04 08:39:37
Plany/sfd ruszamy	Firma	2008-12-16 08:37:34
PO PRZERWIE - RUSZAMY	Firma	2008-11-27 12:23:34
fbw planik	Trening w domu	2008-11-13 09:56:52
fbw planik	Trening w domu	2008-11-11 17:57:20
PO PRZERWIE - RUSZAMY	Firma	2008-11-06 06:47:34
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Zakrześ	Firma	2008-10-26 18:25:14
TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY Zakrześ	Firma	2008-10-26 14:23:06
Dyskusja na temat prawidłowosci zywienia - weglowodany czy tłuszcze?	Trening w domu	2008-09-30 09:29:45
Dyskusja na temat prawidłowosci zywienia - weglowodany czy tłuszcze?	Trening w domu	2008-09-27 21:07:20
Dyskusja na temat prawidłowosci zywienia - weglowodany czy tłuszcze?	Trening w domu	2008-09-27 19:23:07
Dyskusja na temat prawidłowosci zywienia - weglowodany czy tłuszcze?	Trening w domu	2008-09-27 16:47:17
co jest najbogatszym zrodłem magnezu?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-20 15:01:32

zakrześ

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała