| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
PO KURACJI IZOTEKIEM, co dalej ?
witam,zalozylem ten temat aby wysluchac opini ludzi ktorzy maja te kuracje za soba, sam jestem po pierwszej trwajacej 5 miesiecy kuracji, ktora to niby na czas leczenia dala bardzo dobry efekt ale juz miesiac po jej zakonczeniu problem zaczal sie
|
18 |
2007-05-04 16:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Espumisan - nie działa
były, są i mam nadzieje że wkrótce znikną. mowa tu oczywiście o bąkach. słuchajcie już trzeci tydzień jem te tabletki trzy razy na dzień po dwie(6). ograniczyłem mleko do jednego talerza dziennie, proteinkę (hi-teca) piję z wodą rano i na wieczór,
|
12 |
2003-07-29 01:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
creatine caps
witam, jak w temacie mam creatynke o takiej nazwie a dokladnie hardcore formula creatyne caps ... hplc pure creatine monohydrate
|
12 |
2008-01-08 00:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
xp po silowni przed aerobami ?
witam zapytam jeszczer raz bo to dla mnie wazne a jutro zaczynam. planuje brac 2 puszki xp ale tez troszke pojezdzic na rowerku bo przez te zime nazbieralo sie na brzuchu, wiec po treningu silowym , przed aerobami czy po silce i aerobach wziasc xp
|
5 |
2007-04-02 00:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
L-glutamina-amino1500-x-pand
witam
czy glutaminke i aminki mozna brac razem, drugie pytanko w dni bez treningu o jakiej porze zassac x-panda ?
dzieki, pozdrawiam
|
4 |
2007-03-26 17:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zaraz po treningu - jakie bialko
witam.
dokladnie jak w pytaniu, moj organizm nie toleruje zbytnio odzywki bialkowej wiec co najlepiej zapodac bezsposrednio po treningu.
dzieki
|
12 |
2006-08-08 23:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
oporny bicek
witam. wydaje mi się, że wszystko robie w pożo... cwicze 3 latka, regeneracje mam 2-3 tygodnie po 8-10 tyg cyklach. bicka cwicze raz w tygodniu, 10 seri w dwoch cwiczeniach, nie opieprzam sie na silce. dieta jest w miare dobra okolo 150 b/kg. sila w
|
10 |
2006-07-28 13:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
krewetki na noc
j.w. czasami zamiast tunczyka, czy to dobra opcja ?
|
4 |
2006-05-31 00:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
wielkie gazy - lekarz
od jakiegoś czasu mam niezłe piednięcia, puszczam gazy wszędzie... w pracy, sklepie, u dziewczyny, wszędzie. robie mase i jem dużo bialka (z jedzenia), jadłem kiedyś epumisan i jeszcze jakieś inne, ale nic nie pomaga. więc chciałbym udac się do
|
11 |
2003-10-04 20:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
problem z zasnieciem
witam
ostatnio mam problemy z zasnieciem, nie czesto ale jednak. dzis mialem wstac o 5 a o 3 jeszcze przewracalem sie na bok. dokladnie 4h akiego przewracania z boku na drugi. w zeszlym miesiacu pierwszy raz mnie to spotkalo, dzisiejszej nocy
|
2 |
2005-02-22 10:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
witaminy
czy od witamin powinienem odpocząć ? tak ze dwa tygodnie.
|
9 |
2005-02-15 10:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementy za granice
witam.
mam pytanko, czy moge legalnie wywieźć suplementy do krajów ue ?
dzięki.
|
5 |
2005-02-06 17:50
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kręgosłup
<br><br>witam...
dziś miałem trening pleców i po nim cykłem sobie fotke tyłem... a tu o dziwo, widze, że mam skrzywiony kręgosłup...
już w czasie szkolnym miałem skrzywienie kr. i całkiem o tym
|
1 |
2004-10-01 17:25
|
|
Galeria Zdjęć
|
trochę wspomnień - wakacje 2003
wrzucę tu parę fotek z mojej wyprawy do chorwacji latem 2003...
|
34 |
2004-02-02 22:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
bcaa
witam.
od pewnego czasu mam mocz o mocnej barwie. czy spowodowane to jest braniem tego supla.
p.s.
mam ostatnio również niezłe bączki, czy macie podobne problemy ??
|
12 |
2004-06-24 21:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Antykatabolik - jaki ??
witam.
no właśnie tak jak w temacie, co byście mi polecili z naszego sklepiku ??
mam obawy, że wraz tłuszczem gubię mięcho...
dzięki.
|
3 |
2004-06-09 09:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Aeroby dziennie 1h - 1.30h
witam.
robie już tak około miesiąca. głównym celem jest spalenie tłuszczu i tak.
w pasie zeszło 5cm, z łapki 1cm i to mnie martwi chyb a najbardziej.
moje pytanko tak jak w temacie czy może jednak wystarczy te pół godzinki ??
mam dużo tłuszczu
|
3 |
2004-06-08 23:19
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Aeroby, czy nie za dużo ich ??
witam...
po masie przyszedł czas na zgubienie tłuszczyku, mam go na brzuniu i boczkach... a to nie ładnie wygłąda...
aeroby zazwyczaj wykonuje naczczo, ewentualnie po treningu i tak rowerek jest pięć razy w tygodniu,około 1h, ponadto dwa razy w
|
3 |
2004-05-27 21:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
WPC w ciągu nocy ???
witam.
czy jest sens wstać wczas rano wciągnąć w/w białeczko, następnie położyć się i dokończyć sen ??
aktualnie gubie tłuszcz i robie dużo aerobów, nie chciałbym stracić mięsnia.
dzięki.
|
8 |
2004-05-14 19:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
WPC po treningu czy aerobach
witam.
zakupiłem sobie wpc olimp`u. zaraz po treningu wykonuje aeroby 30 min biegi lub rowerek a moje pytanko brzmi kiedy mam wciągać to białeczko ? po treningu czy po aerobach ??
dzięki. pozdrawiam.
|
6 |
2004-05-10 10:25
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masa a Rzeżba
witam.
przyszła właśnie pora na rzezbe ale...
jak ma wyglądać taki trening ?? małe ciężary - więcej powtórzeń - większe przerwy między seriami ???
dzięki...
może przy okazji ktoś wspomni o dietce...
|
1 |
2004-04-08 23:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
filety z kuraka
no własnie, na czym je smażyć... ??? jadam go codziennie od paru miesięcy i zapowiada się, że będę go wciągał jeszcze długo, długo.... problem tkwi w tym, że mam nieco zatłuszczony brzuń... czy bezpieczne jest smażenie codziennie na oleju ??
|
15 |
2004-02-08 13:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna
witam.
będę ją brał tak... w dni treningowe rano 5g i po treningu 5g.
w pozostałe dni tylko rano 5 g...
rozumiem, że rano na czczo i przed posiłkiem jakieś pół godziny, tylko ,że jak mam np. pierwszą zmiane i wstaje o 5 rano a 5 minut póżniej jem
|
12 |
2004-02-15 15:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy brac Kreatynę ??
dokładnie, w ciągu nieco ponad dwa miechy urosło mi w łapie dokładnie 1cm, w klacie 4 cm.... na sucho i się zastanawiam, bo za tydzień zaczynam kolejny cykl, czy pomimo dobrej diety i treningu, efektów również, pora na kretkę, czy jescze za wcześnie
|
9 |
2004-01-20 15:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
Creatine Powder - instrukcja obsługi
witam, właśnie sobie ją zakupiłem... hi-tec`a nutrition. a chodzi mi głównie o to jak ją brać, pierwszy raz będę jadł to cacko... na paczce piszę... przez pierwsze 2 dni brać 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 napoje, wreszcie dwa na dzień.
|
4 |
2004-01-12 12:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ziemniaki - ryż
co lepiej jeść... wasze opinie... czekam... dzięki... pozdrawiam
|
7 |
2003-12-16 18:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Białko - (syfy)
witam ponofnie... mam pytanko odnośnie... od pewnego czasu zaczęły mi wyskakiwać na face róznego rodzaju syfy... a raczej takie grudki twarde (wiecie o czym rozmawiam) strasznie dużo się tego robi, a nigdy takch problemów nie miałem... czy to jest
|
8 |
2003-12-12 18:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
SOCZEWICA
witam
własnie sobie ją kupiłem... ale za cholere nie wiem jak to się gotuje, smaży ewentualnie piecze... no i z czym mozna ją jeść... ???? thx
|
4 |
2003-12-11 17:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jedzenie w środku nocy...
co wy na to ??
http://info.onet.pl/828441,16,item.html
|
1 |
2003-11-16 14:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
słonecznik i orzechy włoskie
hejka, nie chciałbym się jeszcze bardziej otłuścić, bo i tak mam problem z brzusiem, ale lubie sobie je wszamać tak jak teraz wieczorkiem... mają trochę t i ww, a może lepiej z rana ?? i ile dziennie ??
|
4 |
2003-11-09 20:14
|
