kawior1337

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1033

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko Kawicki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia

Dieta low carbo

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 17.10.2009 (22:06)

Data rejestracji 24.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcja do sprawdzenia/poprawki wiec jest to moja 1dieta zabardzo sie na tym nie znam wiec chcialbym aby mi jakas kompetentna osoba/pomogla/doradzila co do jej korekty /thnx 8.00sniadanie przedtreningowy platki 100g rodzyny 50g mleko 200g bialko 40g w105 b50 t15	0	2007-12-29 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie ile w b t na 1 kg :? ile normalnie powinno sie dawac bialka wegli tl na 1kg masy w zbilansowanej diecie , diecie na mase , diecie na wycinke ? sry za to pytanie szukałem ale nigdzie nic nie znalazlem/ pozdro	6	2007-12-22 18:03
Targowisko	BLUZA/KURTKA EVERLAST NOWE !!! TANIOO sprzedam bluze everlasta 135pln taka jak na tej aukcji rozmiar mojej bluzy to xl http://www.allegro.pl/item252478955_ostatnie_3szt_bluza_everlast_2007_roz_l_nowosc.html rozmiar mojej bluzy to xl to kurteczka kroj i wzor ten sam tyle ze moja	1	2007-10-04 18:10
Targowisko	GRAFIKA ATI x1600XT 256MB jezeli ktos był by zainteresowany kupnem grafiki zapraszam pod ten numer 1145096 albo [email protected] pozdrawiam	0	2007-09-23 20:53
Trening dla zaawansowanych	plan na nietypowa klatke , pomocy! ogólinie mam problem z klatka ze dol mi bardziej odstaje,a gora slaba jest bo dosc dlugi czas cwiczyłem w "domowej siłowni" i chcial bym to zmienic troche "przemasowac klatke" ale nie wiem czy taki plan wchodzi w gre, aby masowac gore a dol	10	2007-04-12 13:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	[REAL] Cidoteston (Giza, Egpit)	2008-03-24 09:43
Doping - zdjęcia	[REAL] Cidoteston (Giza, Egpit)	2008-03-21 11:29
Doping - zdjęcia	[REAL] Cidoteston (Giza, Egpit)	2008-03-20 14:32
Doping - zdjęcia	[REAL] Cidoteston (Giza, Egpit)	2008-03-20 14:15
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzezbe ?? kazda partia 2 razy ??	2008-01-08 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie ile w b t na 1 kg :?	2007-12-22 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie ile w b t na 1 kg :?	2007-12-22 18:19
Doping	cisnienie !?	2007-12-15 13:36
Doping	JAK DAWAĆ ZASTRZYK??	2007-12-13 18:04
Doping	skuteczna efedryna??	2007-12-13 18:00
Trening dla zaawansowanych	problem z klatką	2007-11-15 01:57
Trening dla zaawansowanych	Gorny akton klatki piersiowej. Pomocy:(	2007-10-14 14:29
Targowisko	BLUZA/KURTKA EVERLAST NOWE !!! TANIOO	2007-10-04 18:14
Trening dla zaawansowanych	Wewnetrzna czesc klatki pytanie do specjali(sog)stow:)	2007-06-12 20:38
Trening dla zaawansowanych	pomocy z klatą!!!!	2007-06-11 22:19
Trening dla zaawansowanych	pomocy z klatą!!!!	2007-06-09 22:46
Trening dla początkujących	100 pompek codziennie na wieczur?	2007-06-03 23:02
Doping	Bóle od stanabolinu	2007-06-02 18:59
Trening dla zaawansowanych	biceps a progresja	2007-05-29 19:32
Trening dla zaawansowanych	Rzeźba?	2007-05-28 23:55
Trening dla zaawansowanych	szrugsy-powoli czy szybko?	2007-05-25 15:52
Trening dla zaawansowanych	Dolna część bicepsa	2007-05-24 16:33
Trening dla zaawansowanych	redukcja + masa	2007-05-22 20:30
Trening dla zaawansowanych	Mieśnie motylkowe	2007-05-22 15:26
Trening dla zaawansowanych	male pytanie co do klatki ;)	2007-05-22 15:10
Trening dla zaawansowanych	Mieśnie motylkowe	2007-05-21 16:48
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramienia po treningu	2007-05-20 17:12
Trening dla zaawansowanych	Klata no i co?	2007-05-17 15:08
Trening dla zaawansowanych	Każdy kolejny trening...	2007-05-16 23:53
Trening dla zaawansowanych	trening więzienny	2007-05-14 21:08