piteroros

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

325

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka ,fantastyka

Dieta masa ale dobrej jakości

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.03.2008 (18:16)

Data rejestracji 22.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pas neopronowy witam . uzywal ktos moze pas neoprenowy? nie wierze w cuda i wiem ze nic nie zastapi diety i treningu ale kumpel kupił takie cos i twierdzi ze działa. co wy na to? czy ktos próbował?	1	2007-05-19 11:49
Odżywki i suplementy	który regeneretor stawów?? witam od jakis 3 tygodni mam problem ze ściegnami w przedramieniu, zwłaszcza podczas cwiczen na biceps. najgorzej jest jak kończe serie zwalniam chwyt i otwieram dłon.boli jak diabli az wyc sie chce. myslalem ze dsamo przejdzie ale niestety raczei	8	2007-05-06 20:57
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne witam mam 2 pytania dotyczace cwiczen na klatke: co robic na wewnetrzne partie klatki oprócz krzyzowania bo nie mam mozliwosci i oprócz wyciskania w waskim chwycie bo mnie bola nadgarstki.druga sprawa to to mam problem z progresja w tym cwiczeniu	9	2007-05-01 15:13
Odżywki i suplementy	kawa jak to jest z ta kawa?? nie wyobrazam sobie treningu bez kawy, wogóle dnia bez kawy a tu co chwile gdzies ze kreatyna nie działa z kawa a to no2 nie dziala z kawa i takie tam. no to jak to jest naprawde	13	2007-04-28 15:39
Odżywki i suplementy	nitronolan+xtreme no2+creatine megacaps 1250 mam zamiar to brac w taki sposób: dni treningowe: rano na czczo: nitrobolan -5g, koło południa: 3 kapsułki xtreme no2i 3 kapsułki kreatyny, przed treningiem: nitrobolan -5g, 3 kapsułki xtreme no2, po treningu: nitrobolan 5g i 3 kapsułki	6	2007-04-28 15:23
Odżywki i suplementy	jak wkleic foto pod "?" jak wkleic swoje foto pod pytajnik robiłem jak pisze w instrukcji(w faq) i cos nie działa...	1	2007-04-29 14:20
Odżywki i suplementy	Jaki odstep miedzy cell pomp a nitrobolanem? witam! 2 tygodnie temu skonczyłem cykl na cell pomp i chciałbym spróbowac nitrobolan albo storm. jak długa powinna byc przerwa miedzy cyklami? ja najchetniej juz bym zaczał ale co wy o tym myslicie? czy 2 tygodnie to nie za mało.musze dodac ze to	3	2007-04-22 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	KONTUZJA PRZEDRAMIENIA	2007-05-08 15:58
Odżywki i suplementy	który regeneretor stawów??	2007-05-07 10:15
Odżywki i suplementy	który regeneretor stawów??	2007-05-06 21:24
Odżywki i suplementy	który regeneretor stawów??	2007-05-06 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu	2007-05-03 16:09
Odżywki i suplementy	czy jest brac 10 krotnie wieksze dawki supli niz zalecane?	2007-05-03 16:04
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławeczke pomóżcie?	2007-05-02 16:08
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne	2007-05-01 20:15
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne	2007-05-01 20:01
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne	2007-05-01 19:34
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne	2007-05-01 18:43
Odżywki i suplementy	klatka-wewnetrzne partie mięsni	2007-05-01 15:04
Odżywki i suplementy	kawa	2007-04-29 21:59
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 21:54
Odżywki i suplementy	nitronolan+xtreme no2+creatine megacaps 1250	2007-04-29 21:27
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 21:19
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:59
Odżywki i suplementy	nitronolan+xtreme no2+creatine megacaps 1250	2007-04-29 18:35
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:30
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:16
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:10
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:03
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 17:21
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 17:10
Odżywki i suplementy	Nitrobon II i HMB	2007-04-29 16:25
Trening dla zaawansowanych	jaki ciężar	2007-04-29 16:12
Trening dla początkujących	CHCE OBRAZEK!!!!!!!	2007-04-29 15:19
Trening dla zaawansowanych	Do ocenki!?	2007-04-29 14:59
Trening dla początkujących	CHCE OBRAZEK!!!!!!!	2007-04-29 14:49
Odżywki i suplementy	kawa	2007-04-29 14:32