piteroros

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

325

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka ,fantastyka

Dieta masa ale dobrej jakości

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.03.2008 (18:16)

Data rejestracji 22.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pas neopronowy witam . uzywal ktos moze pas neoprenowy? nie wierze w cuda i wiem ze nic nie zastapi diety i treningu ale kumpel kupił takie cos i twierdzi ze działa. co wy na to? czy ktos próbował?	1	2007-05-19 11:49
Odżywki i suplementy	który regeneretor stawów?? witam od jakis 3 tygodni mam problem ze ściegnami w przedramieniu, zwłaszcza podczas cwiczen na biceps. najgorzej jest jak kończe serie zwalniam chwyt i otwieram dłon.boli jak diabli az wyc sie chce. myslalem ze dsamo przejdzie ale niestety raczei	8	2007-05-06 20:57
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne witam mam 2 pytania dotyczace cwiczen na klatke: co robic na wewnetrzne partie klatki oprócz krzyzowania bo nie mam mozliwosci i oprócz wyciskania w waskim chwycie bo mnie bola nadgarstki.druga sprawa to to mam problem z progresja w tym cwiczeniu	9	2007-05-01 15:13
Odżywki i suplementy	kawa jak to jest z ta kawa?? nie wyobrazam sobie treningu bez kawy, wogóle dnia bez kawy a tu co chwile gdzies ze kreatyna nie działa z kawa a to no2 nie dziala z kawa i takie tam. no to jak to jest naprawde	13	2007-04-28 15:39
Odżywki i suplementy	nitronolan+xtreme no2+creatine megacaps 1250 mam zamiar to brac w taki sposób: dni treningowe: rano na czczo: nitrobolan -5g, koło południa: 3 kapsułki xtreme no2i 3 kapsułki kreatyny, przed treningiem: nitrobolan -5g, 3 kapsułki xtreme no2, po treningu: nitrobolan 5g i 3 kapsułki	6	2007-04-28 15:23
Odżywki i suplementy	jak wkleic foto pod "?" jak wkleic swoje foto pod pytajnik robiłem jak pisze w instrukcji(w faq) i cos nie działa...	1	2007-04-29 14:20
Odżywki i suplementy	Jaki odstep miedzy cell pomp a nitrobolanem? witam! 2 tygodnie temu skonczyłem cykl na cell pomp i chciałbym spróbowac nitrobolan albo storm. jak długa powinna byc przerwa miedzy cyklami? ja najchetniej juz bym zaczał ale co wy o tym myslicie? czy 2 tygodnie to nie za mało.musze dodac ze to	3	2007-04-22 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	KONTUZJA PRZEDRAMIENIA	2007-05-08 15:58
Odżywki i suplementy	który regeneretor stawów??	2007-05-07 10:15
Odżywki i suplementy	który regeneretor stawów??	2007-05-06 21:24
Odżywki i suplementy	który regeneretor stawów??	2007-05-06 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu	2007-05-03 16:09
Odżywki i suplementy	czy jest brac 10 krotnie wieksze dawki supli niz zalecane?	2007-05-03 16:04
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławeczke pomóżcie?	2007-05-02 16:08
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne	2007-05-01 20:15
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne	2007-05-01 20:01
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne	2007-05-01 19:34
Trening dla zaawansowanych	trening klatki: progresja i partie wewnetrzne	2007-05-01 18:43
Odżywki i suplementy	klatka-wewnetrzne partie mięsni	2007-05-01 15:04
Odżywki i suplementy	kawa	2007-04-29 21:59
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 21:54
Odżywki i suplementy	nitronolan+xtreme no2+creatine megacaps 1250	2007-04-29 21:27
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 21:19
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:59
Odżywki i suplementy	nitronolan+xtreme no2+creatine megacaps 1250	2007-04-29 18:35
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:30
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:16
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:10
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 18:03
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 17:21
Odżywki i suplementy	200 zł,co kupic ?	2007-04-29 17:10
Odżywki i suplementy	Nitrobon II i HMB	2007-04-29 16:25
Trening dla zaawansowanych	jaki ciężar	2007-04-29 16:12
Trening dla początkujących	CHCE OBRAZEK!!!!!!!	2007-04-29 15:19
Trening dla zaawansowanych	Do ocenki!?	2007-04-29 14:59
Trening dla początkujących	CHCE OBRAZEK!!!!!!!	2007-04-29 14:49
Odżywki i suplementy	kawa	2007-04-29 14:32