SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JKiF

3

Początkujący

Dziennik treningowy
248 4210 3
b.d. b.d. b.d. 30 b.d. 5/14/2015 8:55:37 AM 12/23/2006 12:00:00 AM Mazowieckie Nowy Dwór Mazowiecki
b.d. b.d. b.d. CC siłownia, sztuki walki, proporcjonalne rozwijanie całego ciała 5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
tluszcz na klacie:( prosze o pomoc! Trening dla zaawansowanych 17 4/1/2008 3:09:04 PM
Nogi/pośladki.. Trening dla zaawansowanych 1 2/14/2010 8:46:52 PM
pytanie odnośnie poręczy Trening dla zaawansowanych 17 7/24/2009 2:57:23 PM
Gorny akton klatki piersiowej. Pomocy:( Trening dla zaawansowanych 39 10/13/2007 7:55:37 PM
do "pogrubionych" problem z klatką Trening dla zaawansowanych 20 1/30/2009 3:41:46 PM
JKiF moje fotki Galeria Zdjęć 21 1/30/2009 2:30:07 PM
prosze o pomoc w ułozeniu diety Odżywianie i Odchudzanie 3 4/1/2008 3:02:54 PM
ściąganie łopatek Trening dla zaawansowanych 10 11/1/2007 4:28:30 PM
Bialko+Ester jak to brac? Odżywki i suplementy 6 10/15/2007 2:31:43 PM
Skos gorny-ilosc serii? Trening dla zaawansowanych 11 7/17/2007 6:46:35 PM
Szerokosc Bicepsow Trening dla zaawansowanych 1 7/14/2007 11:11:25 AM
Ilosc powtorzen na DUZE kaptury Trening dla zaawansowanych 40 5/6/2007 5:19:16 PM
Do kreatyny... Odżywki i suplementy 2 5/8/2007 2:45:04 PM
Skosy ławki... Trening dla zaawansowanych 10 5/6/2007 4:11:23 PM
Trening klatky-czyzbym palil miesnie? Trening dla zaawansowanych 7 5/5/2007 12:06:38 PM
Trening na gestosc Trening dla zaawansowanych 3 4/27/2007 12:39:11 PM
17 lat. 4 miechy cwiczen :PP Galeria Zdjęć 72 3/24/2007 7:29:47 PM
Pierwszy cykl Odżywki i suplementy 53 4/14/2007 6:57:04 PM
Rzebienie nog-potrzebna pomoc Trening dla zaawansowanych 9 4/8/2007 8:30:07 PM
Zielony jestem pomozcie!! Odżywki i suplementy 27 4/6/2007 11:22:57 PM
Klata:Progresja,regresja...? Trening dla zaawansowanych 36 4/4/2007 8:29:02 PM
Trening na mase - analiza^^ Trening dla zaawansowanych 9 12/28/2006 7:10:52 PM
WODYN-ie,albo inny specjalisto pomoz :) Trening dla zaawansowanych 9 12/26/2006 11:59:06 AM
Plan na sile:Klata Trening dla zaawansowanych 3 12/23/2006 12:37:38 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Vince Gironda Dips Trening w domu 3/30/2010 10:30:25 PM
Łydki - Nie rosną Pomocy! Trening dla zaawansowanych 3/13/2010 8:04:15 AM
Łydki - Nie rosną Pomocy! Trening dla zaawansowanych 3/12/2010 6:07:50 PM
Łydki - Nie rosną Pomocy! Trening dla zaawansowanych 2/14/2010 8:52:57 PM
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Usuniete tematy 10/5/2009 10:10:19 PM
ROZPISANY CYKL DO OCENY (DIETA/TRENING) Trening dla zaawansowanych 9/28/2009 12:06:16 AM
trening na siłę,a fat burner, ! Trening dla zaawansowanych 9/26/2009 9:26:00 AM
trening na siłę,a fat burner, ! Trening dla zaawansowanych 9/25/2009 8:08:30 PM
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Usuniete tematy 9/25/2009 4:53:13 PM
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Usuniete tematy 9/25/2009 9:45:15 AM
pytanie odnośnie poręczy Trening dla zaawansowanych 7/24/2009 7:39:19 PM
pytanie odnośnie poręczy Trening dla zaawansowanych 7/24/2009 4:13:17 PM
EKSPERYMENT 5: KLATA TOTALNA - POST KONSULTACYJNY Trening dla zaawansowanych 5/11/2009 8:00:00 PM
Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych> Trening dla zaawansowanych 5/10/2009 4:23:02 PM
Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych> Trening dla zaawansowanych 5/10/2009 4:07:30 PM
Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych> Trening dla zaawansowanych 5/10/2009 3:55:48 PM
Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych> Trening dla zaawansowanych 5/10/2009 2:10:50 PM
Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych> Trening dla zaawansowanych 5/10/2009 1:00:57 PM
EKSPERYMENT 5: KLATA TOTALNA - POST KONSULTACYJNY Trening dla zaawansowanych 4/24/2009 11:20:05 PM
butterfly czym zastąpić ? Trening dla zaawansowanych 4/23/2009 10:55:18 PM
EKSPERYMENT 5: KLATA TOTALNA - POST KONSULTACYJNY Trening dla zaawansowanych 4/2/2009 10:48:54 PM
EKSPERYMENT 5: KLATA TOTALNA - POST KONSULTACYJNY Trening dla zaawansowanych 3/29/2009 12:07:33 AM
srodek i góra klatki-pomocy!!! Trening dla zaawansowanych 2/9/2009 5:17:15 PM
srodek i góra klatki-pomocy!!! Trening dla zaawansowanych 2/9/2009 3:30:37 PM
do "pogrubionych" problem z klatką Trening dla zaawansowanych 2/5/2009 10:41:45 PM
do "pogrubionych" problem z klatką Trening dla zaawansowanych 2/3/2009 10:49:25 PM
do "pogrubionych" problem z klatką Trening dla zaawansowanych 2/3/2009 10:27:32 PM
do "pogrubionych" problem z klatką Trening dla zaawansowanych 2/3/2009 10:21:35 PM
do "pogrubionych" problem z klatką Trening dla zaawansowanych 2/3/2009 10:10:12 PM
do "pogrubionych" problem z klatką Trening dla zaawansowanych 2/2/2009 7:52:59 PM

Artykuły

JKiF 3 Początkujący