mag15

Znawca

Napisanych postów: 333 Przeczytanych: 2165 Szacuny: 44

Imię: Bartek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-19 10:01:46 Data rejestracji: 2004-10-15 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
prośba do Moderatorów (dziłu TRENING)	Administracja i Moderatorzy	24	2004-11-23 22:12:54
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	1029	2005-01-16 02:13:32
Moj maly cykl (masa) - prosze o korekte!	Odżywki i suplementy	11	2007-10-21 22:05:41
Porsze o korekte, masa!	Trening dla zaawansowanych	6	2007-10-21 21:26:59
Kiedy co mam cwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	16	2006-10-15 00:39:27
Woda i jedzenie...	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-04-30 15:25:08
HST rozumiane przeze mnie	Trening w domu	98	2004-11-28 14:12:07
Odżywianie i kontuzje!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-12-19 17:44:36
Ja tego NIE ROZUMIEM (rzeźba)	Trening dla zaawansowanych	53	2004-11-24 15:49:22
RZEŹBA - nie moge sie tego doprosić!	Trening dla zaawansowanych	6	2005-05-13 17:08:31
Białko - ale dylemat!	Odżywki i suplementy	43	2005-02-11 15:43:01
Łokieć	Zdrowie i Uroda	3	2005-03-26 16:18:31
Kreatyna - kiedy dawkować?	Odżywki i suplementy	8	2005-03-20 01:00:29
Moja djeta MASA (pierwszy raz układam)	Odżywianie i Odchudzanie	19	2005-01-02 22:09:11
IG z tym mam problem	Odżywianie i Odchudzanie	7	2004-12-29 22:33:04
Kręgosłup - skrzywienie	Zdrowie i Uroda	8	2004-12-05 15:30:04
HST i dieta!	Odżywianie i Odchudzanie	14	2004-12-03 23:47:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Moj maly cykl (masa) - prosze o korekte!	Odżywki i suplementy	2007-10-31 14:58:16
Moj maly cykl (masa) - prosze o korekte!	Odżywki i suplementy	2007-10-29 16:55:32
Moj maly cykl (masa) - prosze o korekte!	Odżywki i suplementy	2007-10-22 16:30:42
Porsze o korekte, masa!	Trening dla zaawansowanych	2007-10-22 16:27:14
Porsze o korekte, masa!	Trening dla zaawansowanych	2007-10-22 08:30:27
Moj maly cykl (masa) - prosze o korekte!	Odżywki i suplementy	2007-10-22 08:29:24
Porsze o korekte, masa!	Trening dla zaawansowanych	2007-10-21 22:42:53
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-02-26 18:11:05
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2006-12-03 15:23:01
Kiedy co mam cwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-17 13:32:17
Kiedy co mam cwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-17 13:22:58
Kiedy co mam cwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-16 20:23:15
Kiedy co mam cwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-16 19:04:10
Kiedy co mam cwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-15 22:56:44
Kiedy co mam cwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-15 13:20:29
ZHA zamiast ZMA%-)	Odżywki i suplementy	2006-04-11 20:02:12
ZMA - tylko które?	Odżywki i suplementy	2006-04-10 17:23:22
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2006-03-07 22:21:06
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2005-12-19 18:53:50
Odżywianie i kontuzje!	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-19 18:48:05
HST rozumiane przeze mnie	Trening w domu	2005-12-17 13:53:47
HST rozumiane przeze mnie	Trening w domu	2005-12-16 12:38:14
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2005-11-15 21:37:31
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2005-08-17 17:37:53
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2005-08-13 12:22:48
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2005-08-01 16:37:08
Legendarny ABS II	Trening dla początkujących	2005-07-29 23:05:39
Moje HST - HST912 s. 5 - BLOG	Trening w domu	2005-07-02 11:42:49
Moje HST - HST912 s. 5 - BLOG	Trening w domu	2005-07-02 10:26:59
Moje HST - HST912 s. 5 - BLOG	Trening w domu	2005-07-02 09:50:22

mag15

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!