wojtas87

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1260

przeczytanych postów

17192

napisanych postów

Imię Wojtas

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty TS

Ostatnia aktywność 10.10.2019 (10:51)

Data rejestracji 23.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Drążek rozporowy tak jak w temacie co sądzicie o drążkach zakladanych na futryne(framuge jakby ktos nie wiedizal o co chodzi) od drzwi?? jest tam napisane ze obciazenie do 100kg czyli nie za duzo, ale na szczescie waze z	24	2006-01-26 19:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Jakie nakolanniki, ortezy? witam, tak jak w temacie jakie polecacie nakolanniki i jakie są dopuszczone do zawodów raw? myślę o rehband ale nie wiem czy wszelkiego typu są dopuszczone do użytkowania w trakcie zawodów?	5	2012-03-28 08:52
Doping	propionate+stanazol	2	2012-02-23 10:22
Doping	Prop +... no właśnie co?	6	2011-07-02 09:20
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP w TS 2010 witam, nie wiem czy już było ale nigdzie znaleźć nie mogę, odbędą się w kwietniu w łodzi do zobaczenia wszystkim!! pzdr	368	2010-01-06 18:51
Odżywki i suplementy	Wojtas87 masa+siła 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis:endomorfik 2) wiek: 23lata 3) waga/wzrost 91kg/173cm 4) staż treningowy: 5lat od 3 lat głównie ts 5) cel cyklu: masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat	7	2010-08-30 12:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Andy Bolton 432,5kg w mc RAW witam tak jak w temacie, dosyć świeży link: http://www.youtube.com/watch?v=gomx29g8qvm	28	2010-05-25 16:35
Trening dla zaawansowanych	POMOCY-Ćwiczenia na kaptury i motyle!!! cześć! mam problem, bo nie wiem za bardzo jakie ćwiczenia oprócz szrugsów wpływają kaptury. a co do szrugsów to jakim mniejwięcej cięzarem je wykonywać teraz robie hatlami po 5 kg i robie około 12 seryjek po 16 powtorzeń. jak możecie to powiedzcie	9	2004-08-10 17:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Zrzucenie wagi przed zawodami??-proszę o szybką pomoc witam, panowie czy jest opcja żebym w 11 dni zrzucił około 3,5kg?? kurde zapędziłem się z wagą i w szoku dzisiaj byłem jak wskazała 94,5kg, ale to w butach, koszulce i spodenkach po treningu i solidnym jedzeniu w dzien(dlatego myśle, że na czczo	9	2010-04-27 22:14
Odżywki i suplementy	Shock therapy+dymaburn+glutamina+aminokwasy?? witam drogich znawców mam pytanie odnośnie stosowania odżywek z tematu. wracam po 4 miesięcznej przerwie do treningów(przerwa spowodowana przez moją głupotę, metandienon i omnadren 250). teraz potrzebuję	6	2009-09-01 15:39
Aktualności - Sporty Siłowe	wypadek Pudziana w Radomiu sami zobaczcie, wyglądało tragicznie ale za, to co pokazał wielki szacunek!! http://www.youtube.com/watch?v=yzcgcqnslg4	30	2007-06-22 17:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody na najsilniejszego studenta w Bydzi zawody odbyły się w piątek 18 maja 2007 roku. póki co piszę relację, foty w tygodniu zapodam, albo może na wieczór, nie wiem jak się wyrobie. piątek godzina 7.00 pobudka, wstałem strasznie nerwowy, obawiałem się blamażu ze swojej strony...po 10	6	2007-05-20 12:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Pas kulturystyczny witajciejak w temacie, mam teraz problem do zgryzienia, jaki pas zakupić?? mam teraz w domu od kumpla pas firmy body bild( wogóle nic nie ma o niej w necie-pas ma z 5 lat co najmniej) i chce on mi go	2	2007-05-15 19:09
Galeria Zdjęć	Wojtas87 <br><br>no wiec tutaj dam swoje terazniejsze zdjecia(łącznie cwiczylem okolo 1,5 roku ale od listopada wogole nic nie robilem, wiec zdjecia nie sa za ciekawe <img src="../../buziaki/2.gif"	15	2006-07-12 23:02
Aktualności - Sporty Siłowe	buby77 wszystkeigo najlepszego :D wszystkiego najlepszego, dla jednego z nielicznych ktorzy jeszcze udzielają sie w strongach duzej masy!!!!	22	2006-10-20 09:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Wenta w filmie :D wenta gra w jakims filmie boksera na tvp1 bedzie za raz walczyl z wilczakiem nie wiem co to za film, gra tam tez pazura, pewnie kolejny polski sitcom...	5	2006-10-01 18:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Różnice miedzy eliminacjami.... witam!! tworze ten temat, abyscie odpowiedzieli mi na pytanie jak 140kg moze roznic sie od drugich 140kg, czy moze poprostu ktos zrobic taką progresje w wynikach w przeciagu miesiaca?? wyniki eliminacji do federacji	43	2006-05-15 08:38
Po siłowni, o siłowni	jaką dac cene za kg i za laweczke?? witam mianowicie to nie ebde owijal w bawelne mam do sprzedania okolo 130kg obciazenia w krazkach po 2x20kg 2x10kg po 2x5 kg 4x3,5kg 4x2,5kg 4x2kg 6x1kg i tutaj nastepuje taki mankament<img	12	2005-10-18 17:08
Aktualności - Sporty Siłowe	IFSA World Championships 2005 zaczynam sie rozkrecac z tematami no wiec co do prawdziwych mistrzostw swiata ktore odbeda sie w quebecu 24 i 25 wrzesnia to wystaruja w nich: miejsce zakwalifikowania - 17 lipiec ifsa strongman	30	2005-09-03 15:26
Sztuki Walki	Krwawy sport nie wiem czy bylo cos o nowym krwawym sporcie jak tak to prosze skasowac art. a wiec macie linka http://film.onet.pl/0,0,1158405,wiadomosci.html pozdrawiam	1	2005-09-04 11:25
Aktualności - Sporty Siłowe	IFSA Open World w Brazyli zaczne od tego ze dlugo zastanawialem sie czy zapodac ten temat czy nie...... wkoncu balem sie o cenzure itd. ale po przemysleniach stwierdzam ze cenzury na zawodnika ecss-u raczej nie bedzie ale zapewne i tak kilka osob mnie zjedzie jaka to ifsa	13	2005-09-01 19:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Eleminacje Ifsa na Łotwie w eliminacjach do mistrzostw świata na łotwie rozegranych 16-17 lipca w rydze robert maximus szczepański zajął piąte miejsce na 17 startujących zawodników. kolejny start 20 sierpnia w brazylii na ifsa strongman world open,które są kolejną eliminacją	0	2005-07-20 21:51
Scena MMA i K-1	rzeczpospolita o Nastuli:/ nie oglądałem w telewizji walki pawła nastuli, więc zdany byłem na prasowe relacje, z których dowiedziałem się, że w pewnym momencie rywal jedną ręką unieruchomił naszego mistrza judo, a drugą walił go w głowę dopóty, dopóki litościwy sędzia	15	2005-06-29 08:40
Z archiwum kulturystyki	Arnold Teraz- prosze o pomoc czy wie ktoś z was jak teraz wygląda arnold bez koszulki??? jakby ktoś miał linka albo fotke z gubernatorem i jego teraźniejszym wyglądem to prosze was o odpowiedź!!! peace	14	2004-11-21 18:55
Aktualności - Sporty Siłowe	F.O.R.U.M. Z.A.M.I.E.R.A.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! cześć jestem tutaj dosyć czestym gościem choć mało sie wypowiadam, ale jednak są gdzieś tam głęboko moje posty.....nie sądzicie że to forum odwiedza coraz mniej osób????? sądze żę trzeba coś z tym zrobic bo coś jest nie tak......głównie kieruje ten	16	2004-11-16 20:31
Aktualności - Sporty Siłowe	trzeba coś z tym zrobić. Przeczytajcie!!!!!! wejdzcie na forum ecss i zobaczcie co te pajace tam piszą na szymca i libackiego, nie wspomne oo pudzianie....... tamci forumowicze mają coś nie po kolei w główce!!! jadą na wszystkich z poza swojej federacji i zaskarżyli pudziana o wypowiedź w	35	2004-09-02 22:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Co się stało z MAXIMUSEM??? dlaczego nie ma od dłuższego czasu maximusa w zawodach. kupuje u niego odżywki bo też jestem z bydgoszcz. on cały czas przesiaduje w sklepie. może ktoś wie dlaczego???	9	2004-08-10 19:16
Doping	Lipomastia-pomocy	10	2004-08-12 23:07
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką mój kumpel ma problem. cwiczy około 3 miesiące ale o ile wiem to tylko na klatke 2 razy w tygodniu a na klatce ma sporo tłuszczu (troche mu brakuje żeby kupić sobie stanik. jak sam stwierdził ten tłuszcz jest przy sutkach i dlatego tak to wygląda.	6	2004-07-30 20:04
Odżywki i suplementy	Jak brać l-Karnityne i fat burner-pomocy?????? kupiłem sobie l-karnityne i fat burner firmy trec. na opakowaniu jest napisane(w tabletkach)aby brać to około 45 minut przed treningiem(po 2 tabletki suma=4 :).ale nie wiem czy mam to brać przed siłownią, czy przed aerobami które robie zaraz po	6	2004-07-30 10:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Gonadorelin zamiast hcg??	2019-08-29 08:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Zmarl Mike Jenkins	2014-01-19 08:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Zmarl Mike Jenkins	2013-12-01 08:43
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???	2013-04-21 08:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy mam szansę zostać strongmenem?	2012-05-31 05:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody Frey Clasic(NABBA),Berlin 28 kwiecien 2012	2012-05-05 08:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Do wszystkich startujących w zawodach	2012-05-03 08:56
Aktualności - Sporty Siłowe	TROJBOJ BYDGOSZCZ!!!	2012-04-30 21:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Jakie nakolanniki, ortezy?	2012-03-29 19:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Krzysztof Radzikowski mistrzem świata strongmenów	2012-03-24 10:43
Scena MMA i K-1	KSW 18 - live	2012-02-25 20:48
Aktualności - Sporty Siłowe	ile powtórzeń wyciskać 100 kg by móc wycisnąc 130 kg?	2011-12-26 09:53
Trec	SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM	2011-11-26 18:49
Odżywki i suplementy	White Flood - bezsenność	2011-11-17 05:54
Scena MMA i K-1	A Ty, od kiedy interesujesz się sceną MMA?	2011-09-11 07:30
Scena MMA i K-1	A Ty, od kiedy interesujesz się sceną MMA?	2011-09-09 05:12
Doping	Prop +... no właśnie co?	2011-07-02 09:56
Scena MMA i K-1	Cain Velasquez vs Junior Dos Santos 12.11.11	2011-06-18 12:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody Strongman 11.06.2011	2011-06-14 06:55
Aktualności - Sporty Siłowe	wstyd:P	2011-05-24 16:24
Trec	SIŁA - POWERLIFTING wg Żubra - Daniel Grabowski TREC TEAM	2011-05-24 08:18
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-21 11:29
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-21 09:58
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-19 16:50
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-19 12:03
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-18 19:59
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-18 11:06
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-17 15:43
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-16 17:01
Aktualności - Sporty Siłowe	SILA !	2011-05-16 15:29