1. WIEK: 24
2. WAGA: 103
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:120
-udo:69
-talia:99
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z dwuletnią przerwą
6. DIETA:
Niestety nie trzymam,ale jest bcaa przed treningowo i eaa po treningu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, jeden na rok
2009- omnadren 20 ml +200 tab methandienonu 5mg
2010- propionate 40ml
2011- propionate 40ml
8. TRENING: 4 razy w tygodniu, siłowy
9. CEL CYKLU: zwiększenie siły
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1 rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 260
-przysiad: 220
da saga continous