Zioomek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2005 (23:09)

Data rejestracji 14.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	szybkie efekty na brzuchu w 1,5 miesiaca intensywnego cwizcenia doszedlem do 6 "kwadratow" na brzuchu. mysle ze sprzyjalo mi to ze mialem mala tkanke tluszczowa (waze 56kg) oraz to ze lubie cwiczyc. uwazam ze kazdy z was moze do takiego czegos dojsc. wykonywalem nastepujace	46	2004-11-15 20:02
Odżywki i suplementy	wiadomosci o vanadyll chciabym sie cos wiecej dowiedziec o vanadyll i czy dobrze wspolpracowalo by to z kreatyna	11	2004-11-15 22:19
Odżywki i suplementy	kreatyna z bialkiem czy z glukoza?? hmmm zastanawiam sie co z tych dwoch rzeczy wygrac. co sadzice?	1	2004-11-16 20:39
Trening dla zaawansowanych	"Kaptury" a wzrost czy cwiczenie "kapturow" moze byc szkodliwe dla wzrostu? czy moze spowodowac jego spowolnienie?	3	2004-11-15 21:42
Odżywki i suplementy	Cos na szybki przyrost masy chcialbym sie dowiedziec jaka odzywka byla by dobra na przyrost masy	3	2004-11-14 18:22