qune

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2053

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta studencka

Uprawiane sporty SW

Ostatnia aktywność 25.01.2009 (19:09)

Data rejestracji 03.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	superserie arniego podczas jednego z ostatnich treningow na silowni ktos mi powiedzial ze arnold schwarzenegger cwiczyl tylko superseriami; ile w wym prawdy - nie wiem; o to pytam was... ps. jesli to prawda to jesli ktos zna jego plan treningowy to prosze o	3	2003-07-22 21:12
Trening dla początkujących	martwy ciąg czym różni się technika "sumo" od "klasycznej" (martwy ciąg okz) ? oi !	20	2003-05-06 11:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-02-25 00:29
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-02-21 08:34
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-02-20 22:10
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-02-18 22:54
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-02-04 22:17
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-02-04 22:05
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-02-04 20:49
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-02-04 18:05
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-31 14:58
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-30 12:59
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-30 12:53
Sztuki Walki	S.P.A.T.	2007-01-29 14:02
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-29 08:26
Sztuki Walki	S.P.A.T.	2007-01-27 20:18
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-25 23:39
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-25 23:33
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-25 20:10
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-25 00:36
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-24 22:55
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-24 18:08
Sztuki Walki	Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S	2007-01-24 17:53
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-01-05 17:06
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-01-05 16:19
Sztuki Walki	Treningi w późnym wieku.	2007-01-05 14:10
Inne dyscypliny	blokada psychiczna :/	2006-12-10 19:55
Inne dyscypliny	blokada psychiczna :/	2006-12-05 22:48
Inne dyscypliny	blokada psychiczna :/	2006-12-05 19:28
Inne dyscypliny	blokada psychiczna :/	2006-12-04 16:22
Inne dyscypliny	Trening i dieta zimą pod kątem motocrossu	2006-11-29 16:54
Inne dyscypliny	Trening i dieta zimą pod kątem motocrossu	2006-11-29 14:12