T0MS0N

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Zapasy, siłownia

Ostatnia aktywność 05.03.2014 (20:17)

Data rejestracji 11.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Siłownia albo MMA w Roeselare witam poszukuje dobrej siłowni albo maty w roeselare w belgii. będę mieszkał tutaj troche czasu bo pracuje tu ale nie mogę już wytrzymać bez sportu. ktoś pomoże?	2	2010-12-05 18:57
Doping	Pomoc w odbudowie stawów	20	2008-09-13 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie napisać dięte dla 130 kilowca!!!!! waże 130kg mam 192cm wzrostu i chciałbym aby ktoś mi pomógł napisać dietę odchudzającą. bo nie mam pojęcia jak się do tego zabrać a chciałbym jakoś wyglądać na wakacje.	1	2004-03-06 19:24
Trening dla zaawansowanych	Dziwne skoki siły zmieniony przez - t0ms0n w dniu 2008-09-14 00:02:47	0	2004-03-01 19:17
Trening dla zaawansowanych	Jak pozbyć sie niepotrzebnej masy mięśniowej? <br><br>chciałbym się dowiedzieć jak mam pozbyć się niepotrzebnej masy tłuszczowej ważę 130kg, wzrost 192cm, mam w klacie 140cm, biceps 46cm, pas 110cm, podnosze na klate 140kg tylko jest jeden problem	1	2003-08-01 00:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Siłownia albo MMA w Roeselare	2014-03-05 20:17
Doping	Pomoc w odbudowie stawów	2008-09-15 17:42
Doping	Pomoc w odbudowie stawów	2008-09-14 16:46
Doping	Pomoc w odbudowie stawów	2008-09-14 15:37
Inne dyscypliny	Jak zrobić gwiazdę bez rąk ???	2008-06-10 16:36
Sztuki Walki	Zapasy a ulica	2005-01-06 00:13
Sztuki Walki	Zapasy a samoobrona.....	2005-01-06 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2003-08-04 01:15
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2003-08-02 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2003-08-01 01:08
Scena MMA i K-1	KTO JEST NAJLEPSZYM FIGHTEREM NA ZIEMI....???	2003-07-12 21:18