king1617

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3751

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2009 (18:36)

Data rejestracji 15.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	szklo mysl,że to dobry dzial na ten temat :0 jakiego kleju musial bym uzyc aby skleic szkło ze sobom ? chce zrobic terrarium, i niewiem czym kleić	8	2007-08-05 00:31
Trening dla zaawansowanych	siedzac czy stojac witam jaka z tychpozycji mniej obciaza kregoslup ?	1	2007-05-04 23:15
Po siłowni, o siłowni	skos witam mam zamiar zrobic sobie ławke i niewiem jaki ma byc skos w dół, taki skos jak tu wystarczy ? [http://www.allegro.pl/item189688353_zestaw_laweczka_60_kg_obciazenia_gryfy_.html]	7	2007-05-02 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a post witam jestem ciekawy jak i czy wogule stosujecie diete w czasie postu. ja w poście jem 2 małe posiłki i jeden większy	5	2007-04-06 10:39
Po siłowni, o siłowni	kąt wiatm mam zamiar zrobic sobie ławke skośną, w góre będzie 35 stopni, ale nie wiem pod jakim kątem ma być skos w dół. czy może byc taki sam jak w góre ?	7	2007-03-15 22:20
Administracja i Moderatorzy	blokada witam prosze o odblokowanie mojego knta matrix1617 jeśli uraziłem kogoś swoją wypowiedzią, lub złamałe rergulamin to przepraszam	0	2007-03-15 22:30
Odżywki i suplementy	TCM Olimp - jak dawkować witam co o tym myślicie ? w treningowe 4 rano na czczo , 4 po treningu albo przed, tego niewiem w nietreningowe 4 rano na czczo i jak styknie czy nie ?	6	2007-01-16 18:24
Trening dla początkujących	wyciskanie a wzrost wzwyrz witam czy ćwiczenia typu wyciskanie na klate ciężarami tak gdzieś od 40-60 może zachamować wzrost. słyszałem, że tak ale takie ćwiczenie przecież nie obciąża kręgosłupa, więc jak to jest ? z góry dzięki za odpowiedź.	1	2007-01-14 16:06
Odżywki i suplementy	Coś innego witam co można stosować zamist lub po kreatynie na mase?	14	2006-10-28 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	siłka ... mało sprzętu ale wystarczy ;p ocencie	2008-05-25 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-24 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-24 08:42
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-21 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-21 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-20 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-20 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-20 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-20 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-19 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-18 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-18 16:13
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2008-03-28 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-03-20 23:55
Galeria Zdjęć	KOKS BY KISIEL(siłownia)	2008-03-10 21:32
Po siłowni, o siłowni	budowa szkieletu..... chce byc wieksy!!!! :-/	2008-03-08 14:39
Galeria Zdjęć	fotki kumpla z którym ćwicze	2008-02-24 21:52
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Izrael Kravmaga INOWROCŁAW	2008-01-30 17:13
Po siłowni, o siłowni	szklo	2007-08-05 23:44
Po siłowni, o siłowni	szklo	2007-08-05 10:10
Po siłowni, o siłowni	Laweczki. . .	2007-07-12 10:48
Po siłowni, o siłowni	Laweczki. . .	2007-07-11 12:12
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-02 22:30
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-06-29 22:25
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić obciążniki ??	2007-06-15 18:58
Po siłowni, o siłowni	Motywujące utwory	2007-05-22 13:00
Po siłowni, o siłowni	krążki	2007-05-21 23:16
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2007-05-08 15:23
Po siłowni, o siłowni	Musze to wyżucić	2007-05-08 15:15
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-04 15:32