gram4

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1265

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie Imposible is nothing

Zainteresowania b.d.

Dieta podstawa ....

Uprawiane sporty muay thai

Ostatnia aktywność 26.04.2014 (07:43)

Data rejestracji 22.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	AGA + PROLO + WINKO	11	2007-05-12 20:12
Doping	NOLVADEX	1	2007-05-08 22:23
Trening dla zaawansowanych	UDERZAM PO RAZ DRUGI / do oceny ... witam ułozyłem sobie plan treningowy i daje do oceny ... jestem ektomorfikiem wiec nie wiem czy to nie za duzo .. ocencie :) priorytet : klatka i ramiona ;] cel treningu oczywiscie masa miesniowa ;] pon: klatka wyciskanie sztangi na	5	2007-05-08 10:51
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy ... Ocencie :) witam ułozyłem sobie plan treningowy i daje do oceny ... jestem ektomorfikiem wiec nie wiem czy to nie za duzo .. ocencie :) priorytet : klatka i ramiona ;] cel treningu oczywiscie masa miesniowa ;] pon: klatka wyciskanie sztangi na	9	2007-05-07 15:39
Doping	co najlepiej łączyc z agovirinem ??	36	2007-04-18 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	MąKa czy jedzona na surowo zachowuje swoje wartosci odżywcze ?	5	2006-03-29 16:09
Trening dla zaawansowanych	POMÓZCIE !! mam 170cm , waże 60kg ... :/ no i jak widać jestem hardgainerem... ciezko u mnie z masą . posiadam odpowiednią diete...prosze pomóżcie w ułozeniu planu ... pon- klatka + przedamie 1.wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x 10,10,8,8 2.wyciskanie	13	2006-03-20 11:50
Doping	Jaki koszt ?	15	2006-02-12 14:12
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie mozna trenować ? witam... doszedłem do wniosku , ze nie warto czekać aż życie spłata nam jakieś okolicznosci do walki ,,, i chce zapisać się na jakiś sporcik(kickboxing , boks ,boks tajski , obojętnie co...) wiecie moze gdzie są dobre klubiki w gdańsku? i ile mniej	7	2006-01-23 19:41
Doping	Siłabolin + meta	2	2006-01-20 14:46
Doping	pomóżcie , prosze	12	2005-10-25 14:13
Doping	ODBLOK	3	2005-10-26 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl na październik	2007-09-12 16:55
Doping	AGA + PROLO + WINKO	2007-05-12 20:30
Doping	AGA + PROLO + WINKO	2007-05-12 20:26
Doping	AGA + PROLO + WINKO	2007-05-12 20:22
Trening dla zaawansowanych	UDERZAM PO RAZ DRUGI / do oceny ...	2007-05-08 13:51
Trening dla zaawansowanych	UDERZAM PO RAZ DRUGI / do oceny ...	2007-05-08 13:06
Trening dla zaawansowanych	Plan na MASE - do oceny!	2007-05-08 11:15
Trening dla zaawansowanych	Plan na MASE - do oceny!	2007-05-07 20:00
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy ... Ocencie :)	2007-05-07 16:45
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy ... Ocencie :)	2007-05-07 16:19
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy ... Ocencie :)	2007-05-07 16:13
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy ... Ocencie :)	2007-05-07 15:57
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy ... Ocencie :)	2007-05-07 15:52
Doping	co najlepiej łączyc z agovirinem ??	2007-04-19 15:45
Doping	co najlepiej łączyc z agovirinem ??	2007-04-19 15:40
Doping	co najlepiej łączyc z agovirinem ??	2007-04-18 22:28
Doping	co najlepiej łączyc z agovirinem ??	2007-04-18 22:23
Doping	co najlepiej łączyc z agovirinem ??	2007-04-18 20:55
Trening dla zaawansowanych	zestaw ćwiczeń na plecy	2006-05-21 18:31
Trening dla zaawansowanych	zestaw ćwiczeń na plecy	2006-05-21 17:34
Trening dla zaawansowanych	POMÓZCIE !!	2006-03-22 17:00
Trening dla zaawansowanych	POMÓZCIE !!	2006-03-22 10:48
Trening dla zaawansowanych	POMÓZCIE !!	2006-03-22 10:43
Trening dla zaawansowanych	POMÓZCIE !!	2006-03-20 21:38
Trening dla zaawansowanych	POMÓZCIE !!	2006-03-20 15:42
Doping	Jaki koszt ?	2006-02-12 15:50
Doping	pomóżcie , prosze	2005-10-25 14:37
Doping	pomóżcie , prosze	2005-10-25 14:21