Men997

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

446

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko ---

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Dużo by pisać

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna siłownia

Ostatnia aktywność 29.02.2016 (21:28)

Data rejestracji 26.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Men997 witam, moj staz przygody z siłownia kilka lat z przerwami bo roznie to bywa, wymiary klata 110 biceps 38 waga 76 lat 22.. prosilbym o jakies	6	2014-04-29 14:58
Trening dla początkujących	plan do oceny witam. oto moj plsn.byłbym wdzieczny za fachowe porady co źle co dobrze bo plan sam układałem wiec i roznie moze byc. wiec poniedzialek klata-wyciskanie na prostej 12 10 10 8 skos 12 10 10 8 wyciskanie wąskim	2	2013-01-17 22:43
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17 <br><br>coś o sobie moze tak na poczatek. mam 17 lat, trenuje piłke nozną dlatego w łapaniu masy mi to *****sko przeszkadza wiec wygląda jak wygląda.prosze o ocene,	34	2010-05-25 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Rade -Pomoc- witam mam 16 lat i waże 62 kg. mam trening na mase.chciałbym również przytyc ale prowadze katywny tryb życia.trenuje piłke nożną 5 razy w tygodniu.dodatkowe kg spalam na treningu. nie mam określonej diety na mase ale po treningach (na mase	2	2008-04-22 16:23
Trening dla zaawansowanych	pytanie.. czy to ze jestem chudy przeszkadza w treninu na mase..czy moge uzyskac poządany efekt cwicząc masówke	2	2007-09-25 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta....... witam... 16 lat 57 kilo 174 cm wzrostu czy moglibyscie doradzic jaką diete na zwiększenie masy mięśniowej...????	5	2007-06-01 18:28
Trening dla zaawansowanych	Prośba. mam problem...chciałbym ułozyć własny plan treningowy.na mase..niestety mam tylko 2 sztangle i ławke do brzuszkow...czy sa jakies domowe sposoby na trening...??	2	2007-05-09 17:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Men997	2014-04-30 14:54
Galeria Zdjęć	Men997	2014-04-30 14:53
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-14 15:32
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:55
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:47
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:44
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:44
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:44
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:43
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:43
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:42
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 22:33
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 22:12
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 22:10
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 21:51
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 21:50
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 21:49
Piłka Nożna	Hooligani	2007-07-24 10:12