Men997

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

446

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko ---

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Dużo by pisać

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna siłownia

Ostatnia aktywność 29.02.2016 (21:28)

Data rejestracji 26.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Men997 witam, moj staz przygody z siłownia kilka lat z przerwami bo roznie to bywa, wymiary klata 110 biceps 38 waga 76 lat 22.. prosilbym o jakies	6	2014-04-29 14:58
Trening dla początkujących	plan do oceny witam. oto moj plsn.byłbym wdzieczny za fachowe porady co źle co dobrze bo plan sam układałem wiec i roznie moze byc. wiec poniedzialek klata-wyciskanie na prostej 12 10 10 8 skos 12 10 10 8 wyciskanie wąskim	2	2013-01-17 22:43
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17 <br><br>coś o sobie moze tak na poczatek. mam 17 lat, trenuje piłke nozną dlatego w łapaniu masy mi to *****sko przeszkadza wiec wygląda jak wygląda.prosze o ocene,	34	2010-05-25 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Rade -Pomoc- witam mam 16 lat i waże 62 kg. mam trening na mase.chciałbym również przytyc ale prowadze katywny tryb życia.trenuje piłke nożną 5 razy w tygodniu.dodatkowe kg spalam na treningu. nie mam określonej diety na mase ale po treningach (na mase	2	2008-04-22 16:23
Trening dla zaawansowanych	pytanie.. czy to ze jestem chudy przeszkadza w treninu na mase..czy moge uzyskac poządany efekt cwicząc masówke	2	2007-09-25 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta....... witam... 16 lat 57 kilo 174 cm wzrostu czy moglibyscie doradzic jaką diete na zwiększenie masy mięśniowej...????	5	2007-06-01 18:28
Trening dla zaawansowanych	Prośba. mam problem...chciałbym ułozyć własny plan treningowy.na mase..niestety mam tylko 2 sztangle i ławke do brzuszkow...czy sa jakies domowe sposoby na trening...??	2	2007-05-09 17:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Men997	2014-04-30 14:54
Galeria Zdjęć	Men997	2014-04-30 14:53
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-14 15:32
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:55
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:47
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:44
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:44
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:44
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:43
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:43
Galeria Zdjęć	Jaa	2011-06-13 21:42
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 22:33
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 22:12
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 22:10
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 21:51
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 21:50
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-25 21:49
Piłka Nożna	Hooligani	2007-07-24 10:12