wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

wycwiel

Ha ha wstawiajcie wstawiajcie to się pogapimy bo właśnie się dowiedziałem że będę dzisiaj sam na treningu WW i nici z nagrania pompek pewnie dopiero w sobotę mnie nagrają . Ale może się uda dzisiaj wstawić filmik z Radzynia

To Ty już należysz do pokolenia nie multimedialnego ?, sam nie potrafisz ustawić smartfona i siebie sfilmować ?, Ojan daje radę a jest starszy

Wtedy po 4h wspinania się na ścianki 15m zrobiłem jeszcze kolkownice i podciągania i to był błąd . Nie dociagnalem wyrzej bo coś mi strzeliło w lewym przedramieniu i skutki odczuwam do dzisiaj.

Zresztą jak się robi podciągania na dobicie po treningu wspinaczkowym to się już tak nie zwraca uwagi czy broda jest za drążkiem czy tylko na wysokości drążka.

Paluchy silne, na pewno bym tak nie dał rady, no ale sam dobrze zauważyłeś że nie dociągnięte, zdecydowanie takie ścianki nie nadają się na podciąganie z obciążeniem tu nawet nie ma sensu dyskutować czy zaliczyć bo do tego musi być drążek

Z tamtego roku tylko już nie wiem ile kg było 40 lub 50. Też po wspinaczce ale tym razem podchwytem

Po kolei nie ma pokazanej wagi to liczy się tylko dla Ciebie :), nie ma znaczenia ile kg tu napiszesz ( z kulami było idealnie )
Po drugie nie kręci się filmów ani nie robi zdjęć pod światło bo nie widać wyraźnie, no i po trzecie technika ok ale drugi ruch nie byłby zaliczony na zawodach niedociagniety


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-27 20:38:27

Filmik nagrywany tylko dla moich potrzeb więc jako poglądowy więc nie zwracałem uwagi na szczegóły. Sam był sobie drugiego powtórzenia na zawodach nie zaliczył ale to bylo treningowo pod wspinaczkę a nie pod zawody w podciąganiu. Nie mam takiego filmika jak z kulami bo nie miałem potrzeby nigdy nagrywać. Zimą jak wejdę w sezon bulderowy to będę wchodził na ciężary na drążku to może coś nagram. Teraz są tylko skały, więc nie wchodzę na ciężary. Ale że by nie było że tylko pisze to pokazałem co mam.

Jak wycwiel obejrzy to filmiki usunę