Piana jedzie takie ilości soku, że może go takie cuda pompują, ale na sucho śmiem wątpić w efekty.
...
Napisał(a)
No nie nastawiaj się zbytnio, moja odpowiedź była lekko ironiczna :)
Piana jedzie takie ilości soku, że może go takie cuda pompują, ale na sucho śmiem wątpić w efekty.
Piana jedzie takie ilości soku, że może go takie cuda pompują, ale na sucho śmiem wątpić w efekty.
...
Napisał(a)
Jest taka opcja aby jedną grupę mięśniową trenować codziennie przez tydzień czy dwa -wtedy nie trenuje się nic innego tylko tę grupę. Ale to raczej dla wspomagających się a u Ricza obwód ramion to w równy stopniu zasługa syntholu co treningów i SAA. To dziwak z kasą i parciem na szkło.
...
Napisał(a)
Najlepsza rada chyba byłoby wogole nie zajmować się takimi typami i ich treningami.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Przez to, że są bardzo medialni wiele osób próbuje ich naśladować i to nie tylko wśród siłownianych Januszy
...
Napisał(a)
Hubert81Jest taka opcja aby jedną grupę mięśniową trenować codziennie przez tydzień czy dwa -wtedy nie trenuje się nic innego tylko tę grupę. Ale to raczej dla wspomagających się a u Ricza obwód ramion to w równy stopniu zasługa syntholu co treningów i SAA. To dziwak z kasą i parciem na szkło.
Też zawsze mówię, że jego metamorfoza przed sławą to po prostu synthol, ale fani są wtedy oburzeni, bo "on mówi, że jedzie tylko na testosteronie od iluś tam lat" :)
...
Napisał(a)
PYTANIE: Planuje do mojego obecnego planu treningowego (poniedzialek klatka+biceps, środa plecy+triceps, piątek nogi i barki) dorzucić we wtorki i czwartki dorzucić trening na worku bokserskim oraz po tym treningu tabate, Czy to dobry pomysł ? Proszę o odpowiedz
...
Napisał(a)
justtraningHubert81Jest taka opcja aby jedną grupę mięśniową trenować codziennie przez tydzień czy dwa -wtedy nie trenuje się nic innego tylko tę grupę. Ale to raczej dla wspomagających się a u Ricza obwód ramion to w równy stopniu zasługa syntholu co treningów i SAA. To dziwak z kasą i parciem na szkło.
Też zawsze mówię, że jego metamorfoza przed sławą to po prostu synthol, ale fani są wtedy oburzeni, bo "on mówi, że jedzie tylko na testosteronie od iluś tam lat" :)
Tam jeszcze implanty siedzą - widać nawet czasem jak nienaturalnie pod skórą mięsień pracuje na tych jego głupio-mądrych filmikach.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
planuje dłuższa redukcje wiem ze wtedy powinno mieszać się co 6-8 tyg ujemny bilans kaloryczny z zerowym w celu napędzenia metabolizmu i ustabilizowania hormonów. pytanie jak długo ma trwać ten 0 bilans? (1 czy 2 tygodnie) oraz co z cardio? kręcić je czy nie, a może tylko ograniczyć o połowę
...
Napisał(a)
justtraningNo nie nastawiaj się zbytnio, moja odpowiedź była lekko ironiczna :)
Piana jedzie takie ilości soku, że może go takie cuda pompują, ale na sucho śmiem wątpić w efekty.
Zaszkodzi mi popompowanie łapek dla dobrego samopoczucia zamiast siedzenia na dupie przed tv? Wyluzujcie ludzie
Rafis
Poprzedni temat
Problem z wyciskaniem sztangi - słaba siła, długi staż
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
Następny temat
pomoc w ocenie budowy
Polecane artykuły