Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• trening do oceny

  gonebada

  2

  449

  0

  22 III 19:35

  
• Test coopera

  Damian59

  3

  893

  0

  23 III 15:33

  
• Skok wzrostu

  Damian59

  16

  1439

  0

  23 III 00:19

  
• Wiszenie na drazku jak często

  Damian59

  5

  698

  0

  22 III 22:00

  
• FBW na masę 5x5, czy 1x12+2x10+1x8 ? + plan do oceny

  Soquł

  5

  636

  0

  24 III 16:39

  
• Chodzenie na siłownie

  pacion

  11

  884

  4

  23 III 23:11

  
• izolat vs koncentrat

  Anonim

  3

  690

  0

  22 III 19:02

  
• Problem z apetytem

  tomaszS

  5

  822

  0

  23 III 10:47

  
• Kreatyna 2l wody dziennie

  Anonim

  3

  726

  0

  22 III 18:57

  
• Korekta w planie treningowym

  lomcio99

  20

  2022

  0

  6 IV 23:39

  
• Przejście z masy na redu

  Michal2206

  5

  1287

  0

  22 III 22:39

  
• Masa redu

  Anonim

  3

  475

  0

  22 III 19:09

  
• Co robic

  Anonim

  2

  386

  0

  22 III 20:41

  
• Lean FX + Machine Man Burner

  Mexter

  1

  615

  0

  22 III 16:33

  
• Tabletki na mase

  kedek

  32

  5015

  0

  29 III 08:50

  
• MyVita - Lecytyna granulowana

  TomQ-MAG

  0

  3613

  0

  22 III 16:14

  
• MyVita - Pyłek Kwiatowy

  TomQ-MAG

  0

  3808

  0

  22 III 16:13

  
• DIWĘGLAN SODU – biały proszek nie tylko dla kulturystów

  Biniu

  0

  1451

  0

  22 III 15:40

  
• plan 5dniowy

  kowi131

  1

  405

  0

  22 III 15:40

  
• Pomoc w diecie redukcyjnej

  kamillo871

  10

  1323

  0

  28 III 00:42

  
• regeneracja

  Anonim

  1

  423

  0

  22 III 16:38

  
• Ściskacze

  Anonim

  2

  437

  2

  22 III 16:43

  
• Diastasis Recti Rozstęp mięśni prostych brzucha

  diarass

  3

  1978

  1

  23 III 08:21

  
• Metody pomiaru tkanki tłuszczowej - fałdomierz?

  roswell89

  6

  2082

  0

  27 III 00:16

  
• Dieta na mase ( specjalna pod trądzik , nie powodrująca wysypu pryszczy)

  poranek28

  13

  4787

  0

  23 III 16:15

  
• Niecodziennik o diecie i treningach

  kaka21

  227

  42837

  6

  10 X 12:06

  
• the brain

  Anonim

  1

  444

  0

  22 III 16:40

  
• Rozkład makro na redukcję do oceny

  Pawlos

  3

  580

  0

  22 III 16:01

  
• ryz ryz i jeszcze raz ryz, przepisy pomoc

  Mns71

  14

  3483

  2

  24 III 11:45

  
• Stagnacja bicka

  InzP

  7

  859

  1

  22 III 16:16

  
• Czy warto zrobić redukcję ???

  mastre_09

  13

  2606

  0

  23 III 12:12

  
• Sprzedam Lipodrene, Satietrim i Lean Fx

  zuczkowo89

  2

  1842

  0

  12 IV 13:36

  
• Nutrend - BCAA Mega Strong Powder

  TomQ-MAG

  0

  3012

  0

  22 III 11:11

  
• Sport Definition - Pump 5250 mg

  TomQ-MAG

  0

  3696

  0

  22 III 11:10

  
• Grenade - Defend BCAA

  TomQ-MAG

  0

  3148

  0

  22 III 11:08

  
• Now - Spirulina 500 mg

  TomQ-MAG

  0

  4054

  0

  22 III 11:06

  
• Now - Colostrum

  TomQ-MAG

  0

  4332

  0

  22 III 11:04

  
• Jakieś aktualne testy odżywek białkowych?

  Eoghan

  3

  954

  2

  22 III 10:54

  
• Łączenie supli w jednym shake

  oskar24

  16

  1280

  4

  23 III 12:15

  
• Tabletki anty, a brak efektów odchudzania ?

  olka.1231

  9

  1497

  3

  24 III 13:31

  
• [K] Stojaki pod sztangę

  xPoMpAx

  7

  1432

  0

  2 IV 15:40

  
• Ocena techniki - MC i przysiad

  kamillatos

  19

  2185

  1

  25 III 14:32

  
• Clen Burexin-Problemy z przyswajaniem?

  Kreator mocy

  6

  929

  0

  22 III 17:03

  
• Trening klatki - budowa dołu i środka

  Morowe

  14

  1398

  0

  22 III 14:59

  
• Redukcja boks do konsultacji i oceny

  Punisher1795

  1

  586

  0

  22 III 08:51

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY 87KG POMOCY

  ShamanzRivii

  15

  1478

  0

  24 III 11:41

  
• Trening silowy po treningu karate czy rano ? i jak sen wplywa na trening

  Johny2309

  3

  1448

  0

  22 III 06:03

  
• Czy spalacz będzie potrzebny?

  kamilos94

  19

  1743

  0

  24 III 20:04

  
• Buty do przysiadów

  mastif3214

  9

  10307

  0

  22 III 20:33

  
• Dieta na mase 70kg do oceny - Pomocy

  AroXDD

  4

  679

  0

  23 III 16:02

  
• Zapadnięty mostek z żebrami

  3miech

  5

  4097

  0

  22 III 23:40

  
• Energy pharm

  Anonim

  7

  6491

  1

  14 X 19:18

  
• zerwany miesien

  KaskaNl

  1

  576

  0

  22 III 00:26

  
• zerwany miesien plecow

  KaskaNl

  3

  4182

  0

  23 III 10:00

  
• Opinie o diecie,planie z potreningu.pl ZAKUP

  Gural_SFD

  6

  3646

  0

  22 III 06:50

  
• Gall Anonim

  Anonim

  4

  900

  0

  23 III 20:47

  
• Plan treningowy pushpull

  glaz997

  1

  461

  0

  22 III 09:43

  
• Dieta redukcyjna 71kg (keto)

  Hoscik

  4

  1006

  0

  22 III 16:33

  
• Trening siłowy na siłowni, a Street Workout

  Saruyoshi

  1

  608

  0

  21 III 23:07

  
• bóle stawów a trening

  rino92

  13

  1283

  1

  28 III 13:32

  
• Czas na gługi dystans(7km)

  MateoDZ

  6

  7326

  0

  23 III 19:21

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 89kg

  patrik161

  19

  3125

  2

  27 VII 16:18

  
• Dieta na mase 60kg trening FBW

  pawel98

  7

  1280

  0

  25 III 10:34

  
• Dieta na mase 60kg

  pawel98

  1

  731

  0

  21 III 21:21

  
• Dieta, siłka i odżywka - zacząłem żyć na nowo

  smoczekq016

  6

  1074

  0

  22 III 11:02

  
• Dietka na mase do oceny.

  Dany902

  6

  525

  0

  21 III 21:15

  
• Trening. Dobrze dobrany?

  lulok7

  2

  490

  0

  22 III 12:34

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Bikej132

  1

  446

  0

  21 III 20:29

  
• BCAA, białko i kreatyna

  27.

  17

  2644

  0

  22 III 18:49

  
• Złe samopoczucie w sporcie

  MichaMar

  14

  2315

  0

  24 III 09:07

  
• Za mało kalorii

  745906

  5

  1018

  0

  21 III 20:37

  
• Plan FBW do oceny

  Patryk86k

  14

  835

  0

  21 III 21:21

  
• Coś na stawy

  Massive89

  20

  1937

  4

  25 III 21:52

  
• zalany ekto? to mozliwe?

  Anonim

  4

  646

  0

  22 III 11:57

  
• Trening na silowni.

  zlatan07

  7

  575

  2

  21 III 21:39

  
• Prośba o ocenę cyklu oraz diety

  Anonim

  1

  586

  0

  21 III 21:06

  
• Czy dobrze zrobiłem wchodzić na minicut? Niski zakres powtórzeń a hipertrofia ?

  Zekken

  2

  4049

  1

  21 III 21:11

  
• Zaburzenia hormonalne - porady

  Maksiu_101

  3

  1494

  0

  13 II 12:58

  
• Wzmocnienie mięśni kręgosłupa

  debby678

  9

  807

  0

  24 III 10:28

  
• podbicie tłuszczy

  Anonim

  2

  289

  0

  21 III 19:03

  
• Trening

  Eloeloelo123

  3

  470

  0

  22 III 09:45

  
• Plan do oceny FBW

  Anonim

  2

  364

  0

  22 III 12:01

  
• Wybór kreatyny

  Domiś1998

  8

  814

  0

  21 III 19:56

  
• Ilość kcal w diecie

  kavaa94

  10

  799

  0

  21 III 21:22

  
• kontuzja pleców po przysiadach? co to może być

  daihat

  2

  2219

  0

  22 III 00:28

  
• Zniekształcone żebra. Masa i rzeźba.

  Koziborek

  4

  1357

  0

  21 III 21:28

  
• Siłownia + muay thai

  din0mite

  3

  689

  0

  21 III 23:10

  
• DT Malinka123

  Malinka123

  138

  10843

  23

  11 V 17:00

  
• czy taki plan ma sens? aby Moje marne ciało sie rozwijało

  Spokojny85

  4

  727

  0

  21 III 16:00

  
• Regeneracja

  Anonim

  1

  372

  0

  21 III 15:13

  
• Organizm strasznie osłabiony i często infekcje grypowe i brak chęci do treningów?

  aktywny27

  29

  2879

  1

  14 IV 16:28

  
• Jaki trening wybrać odpowiedni po zimie ?

  aktywny27

  4

  675

  0

  4 IV 20:44

  
• Ketoza-ładowanie węglowodanami

  Smolibek

  4

  11191

  0

  21 III 19:10

  
• Silniejsza kreatyna, która?

  Anonim

  5

  728

  0

  22 III 10:58

  
• Nowy rozdział. Mała pomoc.

  odnowa123

  5

  612

  0

  21 III 17:08

  
• Mrowienie rąk

  Julia***;

  3

  697

  0

  21 III 17:16

  
• Początek przepukliny - tępy, promieniujący ból w okolicach pachwiny

  Travic

  1

  959

  1

  21 III 15:51

  
• Trening dla dziecięcej grupy taekwondo

  blazej15

  11

  1372

  0

  24 III 19:07

  
• NISKI PROGESTERON!

  mandat500

  1

  882

  0

  21 III 15:13

  
• Praca przed komputerem - co jeść?

  jaks

  5

  1032

  0

  22 III 16:19