Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na sylwetkę dla 12-latka

  Kacyak

  3

  2195

  0

  15 III 18:04

  
• Spalacz ktory dobrze pobudzi

  maciejfil

  6

  763

  0

  13 III 18:43

  
• Normy soli w diecie

  BANanana %-)

  19

  2064

  0

  19 III 06:50

  
• Dieta na mase

  modna1234

  7

  1025

  0

  13 III 21:38

  
• Plan treningowy

  Myckol57

  2

  705

  2

  14 III 10:32

  
• Spalacz tłuszczu - redukcja

  Havenq

  3

  583

  2

  13 III 16:01

  
• Ilość posiłków w diecie

  fluorfluor

  9

  893

  0

  16 III 15:06

  
• waga lazienkowa lucznik bs 2009

  Anonim

  2

  893

  0

  13 III 21:08

  
• Trening

  Hokeyz

  10

  2032

  4

  15 III 18:17

  
• Niskokaloryczny kulturystyczny omlet warzywno-mięsny by bigger_stronger

  biggerstrongerbialystok

  7

  2300

  6

  15 III 00:16

  
• Może mi coś byc?

  Anonim

  2

  511

  0

  13 III 15:51

  
• Ocena planu

  adik28

  7

  630

  1

  14 III 22:45

  
• aglio e olio z kurczakiem

  boska_mlc

  5

  3257

  3

  14 III 10:08

  
• Silka dom 10k

  hardykoksu000

  9

  2486

  2

  8 IV 09:42

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg

  Nowy96

  7

  1603

  4

  21 III 15:21

  
• Dieta na masę do oceny 70kg~

  adek236

  7

  948

  0

  6 IV 11:58

  
• MIRAKULINA - cudowny owoc ( synsepal słodki )

  chelio555

  2

  5815

  1

  7 IV 06:35

  
• rozciaganie

  Anonim

  2

  421

  0

  13 III 11:06

  
• Wczesny trening a posiłek przedtreningowy

  corvus_pl

  4

  1042

  0

  16 III 15:00

  
• Plan treningowy treningowy pomożecie?

  Anonim

  1

  717

  1

  13 III 08:45

  
• jajka na twardo po treningu

  Anonim

  1

  2372

  1

  13 III 08:46

  
• Cytryna - usuwanie toksyn z organizmu

  Michacci

  12

  1846

  0

  14 III 17:59

  
• Mieśnie brzucha ! Pomocy !

  Imanol

  5

  2220

  1

  13 III 16:59

  
• Wybór celu treningowego

  adryjan94

  6

  1113

  0

  15 III 19:40

  
• Dieta na masę do oceny

  zelek96

  3

  745

  0

  13 III 10:50

  
• Piłkarzyk potrzebuje pomocy

  Suzovski

  6

  657

  0

  13 III 18:42

  
• Serie wstępne

  Małach1

  10

  12666

  0

  13 III 10:04

  
• Czy cos brakuje?

  pyzaadrian

  7

  792

  4

  14 III 11:16

  
• Fenix Ground Zero + Lecytyna???

  Gieniek80

  3

  3332

  0

  13 III 14:42

  
• szajbus vs fighter

  batman1234

  25

  5093

  5

  14 III 00:39

  
• trening na wzór formozy potrzebna pomoc

  virtzu

  2

  1025

  0

  13 III 06:42

  
• Czy rekompozycja jest mozliwa po 7 miesiacach cwiczen?

  jrm3

  7

  1395

  0

  12 III 23:21

  
• Trening na redukcje

  KouS

  2

  443

  0

  13 III 00:02

  
• Problem z KCAL na redukcji.

  Orlines

  7

  933

  0

  12 III 23:26

  
• REDUKCJA CZY MASA ?

  zuziajestem

  2

  698

  0

  13 III 07:47

  
• Ilość jajek w diecie

  tb98sfd

  5

  918

  1

  14 III 16:53

  
• normalna postura, redukcja czy masa ?

  zuziajestem

  1

  775

  0

  12 III 21:08

  
• 35 cm w bicepsie to dużo?

  ToJoBiczes

  4

  7987

  0

  14 III 10:34

  
• Bieganie

  Damian59

  6

  840

  2

  15 III 16:52

  
• Drążek

  Damian59

  9

  854

  0

  23 III 15:16

  
• przytyć w 2 miesiace

  Anonim

  2

  350

  0

  12 III 21:17

  
• cwiczenia

  Anonim

  1

  335

  0

  12 III 20:31

  
• spalacze

  Anonim

  1

  301

  0

  13 III 14:12

  
• typy mąki

  Anonim

  1

  271

  0

  12 III 20:30

  
• klatka i barki

  Anonim

  1

  367

  0

  12 III 20:32

  
• dieta.

  Anonim

  1

  265

  0

  12 III 20:31

  
• Jak to połączyć?

  Kacpi55

  2

  377

  0

  13 III 00:08

  
• brak przyrostu masy Pomocy!!!:(

  Anonim

  7

  1092

  0

  16 III 21:35

  
• Dieta do sprawdzenia 3500 kcal redukcja (EDIT)

  albert97702

  1

  6926

  0

  12 III 20:05

  
• Piersi z kurczka= chemia?

  kubus1044

  4

  997

  0

  16 III 16:49

  
• Dieta do oceny i pomoc

  karol123321

  2

  480

  0

  12 III 21:29

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 118kg

  albert97702

  11

  2418

  2

  15 III 13:37

  
• Pstrykanie w barkach i ból nadgrastka

  pacion

  3

  1067

  0

  13 III 13:20

  
• Odchudzanie - Redukcja a dania przyrządzane samodzielnie

  ananowy

  1

  740

  0

  13 III 14:29

  
• Dawka supli w DT.

  Anonim

  4

  471

  0

  12 III 19:44

  
• Początek Redukcji Partia x 2 w tyg

  vade

  11

  1267

  2

  19 IV 13:46

  
• Węglowodany po treningu?

  krzysztofwisniewski

  15

  1558

  0

  19 III 11:41

  
• Sport

  ispep

  2

  350

  0

  12 III 22:27

  
• Ważne

  KUBAWORKOUT

  3

  792

  0

  13 III 16:08

  
• [S] trochę supli różnego rodzaju

  ASNF

  1

  1291

  0

  13 III 10:32

  
• Pompki

  NorbertAS1337

  14

  1381

  0

  14 III 15:16

  
• [K] tablice treningowe

  kris19772

  0

  728

  0

  12 III 16:40

  
• pregnyl 5000

  Anonim

  1

  524

  0

  12 III 17:39

  
• [k]Obciążenie bitumiczne lub stalowe!

  marek171

  13

  2191

  0

  16 III 22:37

  
• Trening siłowy a biegi sprinterskie.

  Kacpi55

  1

  560

  1

  12 III 23:28

  
• Trening na redukcję

  KouS

  4

  583

  0

  14 III 10:20

  
• trening na siłę do oceny

  Lawstory

  8

  596

  1

  13 III 21:41

  
• sterydy z oglaszamy24

  Anonim

  3

  3489

  0

  12 III 21:31

  
• 2 miesiące treningu. Czas zmienić plan. Co sądzicie ? (mam 12 lat :D )

  Soquł

  3

  989

  0

  14 III 20:03

  
• Kreatyna..

  Anonim

  2

  460

  0

  12 III 16:12

  
• Trening siłowy w domu. Proszę o pomoc

  projekt-matka-polka

  2

  767

  1

  12 III 22:17

  
• Brak efektów

  bartekkomendera

  4

  1011

  0

  12 III 14:14

  
• Trening obwodowy w domowych warunkach dla kobiety

  maniek1717

  5

  2244

  2

  15 III 18:05

  
• Olej mct przed treningiem, a stimerex + a2

  obywatelswiata

  8

  1603

  2

  12 III 16:59

  
• X Zawody Power 2017 - zaproszenie!

  czorcia7

  4

  1414

  1

  24 III 10:41

  
• MEGABOL NITROGLICERYNA 600 ml

  makus3

  13

  5179

  0

  12 III 16:34

  
• Redukcja-mało ćwiczeń?

  DeeJay90

  3

  597

  0

  12 III 15:00

  
• Po treningu

  Anonim

  5

  390

  0

  12 III 12:22

  
• Redukcja czy masa?

  golki135

  7

  8595

  2

  18 III 13:01

  
• Smażone mięso

  Anonim

  6

  1194

  0

  12 III 13:32

  
• Skład suplementów a oddawanie krwii

  Xoxepin

  3

  913

  0

  14 III 09:03

  
• jak ćwiczyc na drążku

  Anonim

  1

  278

  0

  12 III 11:32

  
• na rzeźbę

  Anonim

  2

  295

  0

  12 III 12:16

  
• jak nauczyć się pływać

  Anonim

  3

  479

  0

  12 III 20:06

  
• mutant mass

  Anonim

  2

  347

  0

  12 III 12:21

  
• uczucie głodu

  Anonim

  1

  336

  0

  12 III 11:34

  
• łydki

  Anonim

  1

  356

  0

  12 III 11:34

  
• redukcja TABATA

  ico123

  1

  724

  0

  13 III 08:39

  
• Pomoc klatka

  kacpertrec

  7

  3687

  0

  13 III 16:07

  
• redukcja-TABATA

  ico123

  1

  1257

  0

  13 III 08:36

  
• Bcaa a spalanie tłuszczu

  enforces

  3

  2194

  1

  12 III 14:40

  
• Kokardki z kurczakiem i szpinakiem by Malinowa

  Malinowa

  2

  2266

  5

  14 III 21:40

  
• Suplementacja podczas diety a prostata.

  Bogu130

  2

  517

  0

  12 III 10:55

  
• Szybki posiłek przedtreningowy?

  apiros

  13

  7013

  0

  12 III 19:02

  
• redukcja na rotacji weglowodanowej

  Anonim

  1

  278

  0

  12 III 09:52

  
• Niedosłuch przewodzeniowy lewego ucha.

  advercik

  3

  1047

  0

  20 III 18:42

  
• Pizza twarogowa z kurczakiem by krzyzu9218

  Malinowa

  39

  33089

  24

  9 VI 15:11

  
• Produkty kcal

  Anonim

  2

  506

  0

  12 III 10:56

  
• Z push pull na zwykly split

  Michas1402

  3

  768

  0

  12 III 10:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

  malychudyalebyk

  36

  4610

  19

  4 V 12:29