Hokeyz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2017 (06:13)

Data rejestracji 09.03.2016 (22:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Martwy ciąg witam, mam 17 lat i pytanie polega na tym czy w moim wieku martwy ciąg jest szkodliwy na plecy ?	6	2016-11-23 22:07
Trening w domu	Trening witam, czy bylby ktos wstanie pomoc mi ulozyc plan kalinistyczny??	10	2017-03-13 14:40
Trening dla początkujących	pas witam, mam pytanie które polega na tym czy jak robie takie cwiczenia jak przysiady, wiosłowanie, martwy (nie mówie tutaj o bardzo dużych ciężarach) czy potrzebuje pas ?	5	2016-11-24 18:52
Trening dla początkujących	Nowy trening plan witam, mam mały problem, mianowicie cwiczyłem na podstawie takie planu treningowego około 2 miesiące, co teraz, jakim planem mógłbym teraz ćwiczyć poniewaz wydaje mi się ze ten stosowałem już dość długo i czas na coś nowego. przysiad	4	2016-11-22 18:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący witam, mam 17 lat i 175-180 cm wzrostu i ważę 59kg od wczoraj zacząłem ćwiczyć na siłowni i brałem przykład z tego tematu http://www.sfd.pl/%5bart%5d_pierwszy_rok_trening%c3%b3w_-t906985.html, nie biorę żadnych wspomagaczy typu kreatyna białko,	3	2016-03-09 22:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening	2017-03-13 22:44
Trening w domu	Trening	2017-03-13 20:15
Trening w domu	Trening	2017-03-13 16:51
Trening w domu	Trening	2017-03-13 15:16
Trening dla początkujących	pas	2016-11-24 20:02
Trening dla początkujących	Nowy trening plan	2016-11-22 19:05
Trening dla początkujących	Nowy trening plan	2016-11-22 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujący	2016-03-09 22:43