albert97702

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Albert

Nazwisko Mrozowicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2018 (20:00)

Data rejestracji 14.02.2017 (21:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 118kg o mnie: lat:18 wzrost 180 waga 118 trening: w domu trening 5x5 dla poczatkujacych od wk trenuje jakies 3 tygodnie dodatkowe aktywnosci: rower jesli jest pogoda typ budowy:endomorfik cel diety: zrzucenie do 100kg wedlug	11	2017-03-12 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 3500 kcal redukcja (EDIT) o mnie: lat:18 wzrost 180 waga 118 trening: w domu trening 5x5 dla poczatkujacych od wk trenuje jakies 3 tygodnie dodatkowe aktywnosci: rower jesli jest pogoda typ budowy:endomorfik cel diety: zrzucenie do 100kg wedlug	1	2017-03-12 19:54