Archiwum marzec 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Śledz w oleju

  paptyd

  9

  2270

  0

  27 III 22:18

  
• Pleśń i grzyb - wpływ na zdrowie

  Tomas18_29

  4

  1455

  0

  1 VI 09:38

  
• suple spalenie tłuszczu głównie z brzucha

  Anonim

  1

  400

  0

  25 III 22:23

  
• Dieta na masę do oceny, 63kg

  Ziemniak Nienawiści

  6

  875

  0

  26 III 13:32

  
• ** Prosze o pomoc :) - Ważne #Kreatyna **

  animen13

  23

  2170

  6

  26 III 19:15

  
• Omlet na redukcji

  MadameMalkin

  11

  14290

  0

  28 III 16:13

  
• Carbo + odżywka biłkowa

  F.r.y.z.j.e.r

  9

  799

  0

  29 III 15:51

  
• [BLOG] SLukaS-do celu

  SLukaS

  11

  3780

  2

  27 III 19:31

  
• Nie równa klatka piersiowa sztanga czy hantle?

  acidm

  2

  731

  1

  25 III 21:50

  
• Push pull 3-dniowy

  maciek1199

  11

  2103

  2

  26 III 15:42

  
• Białko ryżowe

  jolcwiczeflow

  4

  1830

  2

  26 III 11:08

  
• Waga stoi w miejscu, jak uciąć kalorie?REDUKCJA

  kamisiaxo

  12

  2923

  0

  26 III 11:21

  
• Krój spodenek do MMA

  fighterkik

  1

  2217

  0

  25 III 20:05

  
• Kaloryka składników odżywczych

  Anonim

  1

  331

  0

  25 III 20:06

  
• Powrót do treningu, masa

  s_1994

  5

  722

  0

  25 III 21:37

  
• Akademickie Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym - Ruda Śląska 02.04.2017

  gregorterm

  7

  1973

  0

  4 IV 09:32

  
• makrela wędzona

  Anonim

  1

  373

  0

  25 III 20:08

  
• Masa czy redukcja

  MarceleR

  15

  1153

  0

  28 III 10:38

  
• MyVita - Erytrytol

  TomQ-MAG

  0

  3716

  0

  25 III 17:53

  
• MyVita - Sól himalajska drobna

  TomQ-MAG

  0

  3583

  0

  25 III 17:52

  
• MyVita - Olej z oregano

  TomQ-MAG

  0

  3739

  0

  25 III 17:51

  
• MyVita - Chrom 200mcg

  TomQ-MAG

  0

  3546

  0

  25 III 17:50

  
• Ile ma trwać Trening boksu?

  Gepard123321

  2

  1317

  0

  26 III 14:38

  
• bujanie przy wznosach nóg?

  ceezup

  3

  1074

  0

  27 III 20:29

  
• dieta na mase do oceny

  pakujziom

  13

  1321

  0

  27 III 17:39

  
• Jak cwiczyc

  MlodyMalolat

  2

  604

  0

  26 III 14:39

  
• Kreatyna i mięśnie policzkowe

  krystiak091709

  4

  949

  1

  27 III 00:43

  
• Spalanie miesni

  Jul1299

  6

  1164

  0

  26 III 18:55

  
• Jaki trening interwałowy?

  Anonim

  1

  358

  0

  25 III 16:07

  
• Właściwy plan treningowy ?

  MlodyMalolat

  3

  2049

  1

  27 III 09:27

  
• Waga wolno idzie w gore a obwody stoja w mejscu

  Bartek615

  10

  2989

  0

  26 III 14:33

  
• coś na kondycje

  Anonim

  2

  357

  0

  25 III 15:31

  
• siłownia

  Anonim

  1

  293

  0

  25 III 14:14

  
• wzrost

  Anonim

  1

  282

  0

  25 III 14:15

  
• tylni akton

  Anonim

  3

  322

  0

  25 III 16:19

  
• pory

  Anonim

  1

  361

  0

  25 III 14:14

  
• żebra

  Anonim

  2

  304

  0

  25 III 15:34

  
• Posiłki i białko okołotreningowo

  Anonim

  10

  855

  0

  28 III 13:32

  
• Którą odżywkę wybrac?

  Czarek10

  17

  1428

  1

  27 III 21:20

  
• Kiedy jeść białka, tłuszcze i węgle ? Co PRZED co PO treningu ?

  automatycfznie22

  7

  2192

  0

  25 III 17:25

  
• Czy już czas na zmianę planu treningowego?

  amrcin

  11

  938

  0

  3 IV 20:00

  
• Ocena planu + sylwetka oraz pomiar.

  K2J56CAB

  12

  1521

  4

  15 IV 13:15

  
• Ryż biały długoziarnisty czy basmati?

  Anonim

  11

  8506

  0

  28 III 13:29

  
• Jaki magnez jest najlepszy?

  fluorfluor

  38

  37472

  4

  16 III 00:08

  
• Mogę jednocześnie redukować tkankę tłuszczową i zwiększać mięśnie ?

  Soquł

  22

  2049

  1

  29 III 21:24

  
• Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend

  Czawaj

  51

  18959

  12

  25 IV 19:55

  
• dieta na mase

  bomboor1

  10

  1106

  3

  26 III 14:41

  
• Kilka pytań dot. techniki

  Krzyftosz

  3

  429

  2

  26 III 14:18

  
• Czy jest sens kupować karnet na siłownię ? Dyskopatia na poziomie L5S1...

  Keidran

  3

  585

  0

  25 III 15:08

  
• Redukcja a zastój

  Fighterkoks

  12

  2144

  2

  25 III 16:37

  
• Trening? Jaki?

  Kami_L_1916

  4

  557

  0

  25 III 15:05

  
• Masa

  grabol23

  1

  403

  0

  25 III 10:11

  
• Suplementy Diety

  Anonim

  2

  517

  0

  25 III 20:21

  
• AAKG?

  Bencio1234

  20

  3110

  0

  27 III 15:19

  
• Sylwetka - Boczki

  PK00

  8

  1199

  0

  27 III 00:44

  
• Yyy... doradzi mi ktoś?:)

  Jacu1997

  6

  1052

  0

  27 III 00:42

  
• cel treningowy, suplementacja, plan

  Onthor

  4

  968

  0

  27 III 00:46

  
• dieta na masę do oceny 71kg

  Kratek3

  1

  593

  0

  26 III 09:56

  
• Treningi na redukcje do oceny.

  Szkielet34232

  5

  655

  0

  26 III 14:10

  
• Pierwsza w zyciu dieta ( redukcja 84kg)

  Szkielet34232

  5

  753

  0

  26 III 15:38

  
• Omlety

  Anonim

  2

  422

  0

  25 III 10:15

  
• Rolkowe interwały.

  wojtek08031998

  4

  1597

  2

  25 III 22:20

  
• Dieta redukcyjna dla Taty

  Fighterkoks

  2

  470

  1

  25 III 13:49

  
• Dieta dla ektomorfika do oceny

  Michalp1

  1

  436

  0

  24 III 20:43

  
• Wady zbyt wieli serii

  Anonim

  2

  466

  0

  25 III 10:17

  
• Dieta Ektomorfik 84kg

  Michalp1

  1

  375

  0

  24 III 19:43

  
• Zastąpienie posiłków

  Anonim

  7

  754

  0

  25 III 17:26

  
• Potrzebuje kilka ćwiczeń na nogi, plecy i ręce bez sprzętu

  HunHe

  2

  867

  0

  24 III 22:01

  
• Zmiana split 4 dniowego na 5 dniowy. Prośba o ułożenie ćwiczeń na dodatkowy dzień.

  SeBaLy

  10

  1928

  4

  4 IV 10:02

  
• Dieta PoTreningu.pl - pytanie

  Maczuga55

  1

  612

  0

  24 III 19:40

  
• Kawa pita na czczo

  lewap

  6

  2932

  2

  28 III 13:37

  
• Smuga na oku.

  Anonim

  2

  1129

  0

  24 III 20:44

  
• Białko a przerwy między posiłkami.

  Anonim

  2

  550

  0

  24 III 19:38

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej

  Anonim

  2

  370

  0

  25 III 10:16

  
• Dodatnie zapotrzebowanie kaloryczne

  Olaaaa3

  1

  363

  0

  24 III 18:47

  
• SPLIT CZY FBW

  kogut123

  6

  722

  0

  31 III 22:09

  
• Trądzik a orzeszki ziemne.

  Anonim

  6

  6025

  0

  24 III 20:45

  
• Przedtreningówka jaka ??

  kaczor89

  21

  3638

  0

  29 III 05:45

  
• [K] Kupie Arm blaster

  donwaz1899

  2

  1406

  0

  26 III 09:03

  
• [S] SBD Knee Sleeves

  DELATOR

  2

  1581

  0

  12 IV 22:32

  
• Wegle po treningu

  Interior

  4

  828

  0

  24 III 16:40

  
• Czekoladowe ciasto z ciecierzycy ze śliwkami by Bziubzius

  Malinowa

  0

  1268

  0

  24 III 16:14

  
• Ciasto jaglane z jabłkami by MissInvincible

  Malinowa

  8

  4438

  2

  30 III 08:19

  
• OMEGA 3

  maverick77

  3

  620

  0

  25 III 17:42

  
• Redukcja na diecie optymalnej

  Gymneska

  21

  3636

  0

  25 III 11:54

  
• Kcal w dt i DNT

  Julia***;

  2

  449

  0

  24 III 17:07

  
• trądzik

  Anonim

  2

  266

  0

  24 III 17:00

  
• miesnie

  Anonim

  1

  286

  0

  24 III 13:49

  
• jak postepowac

  Anonim

  2

  405

  0

  24 III 17:02

  
• jak zrobic

  Anonim

  1

  367

  0

  24 III 13:48

  
• biegi

  Anonim

  2

  292

  0

  24 III 21:11

  
• waga

  Anonim

  1

  330

  0

  24 III 13:53

  
• ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do nogi

  Anonim

  1

  989

  0

  25 III 11:06

  
• Dzem 0 kcal Walden Farms

  Michacci

  14

  3278

  2

  25 III 10:33

  
• Niskie libido i problemy z erekcja

  Combisa

  12

  2630

  0

  2 XI 04:55

  
• Trening brzucha i prostownika na jednej sesji?

  nozownik358

  5

  938

  0

  24 III 13:24

  
• Ból pod lewą łopatką - porady

  dkon607

  3

  8660

  1

  22 XII 07:11

  
• Jak powinien wygladac plan na redukcji

  siwyszkocja

  1

  833

  0

  28 III 11:55

  
• Prośba o analizę i doradzenie suplementacji

  Adora

  8

  872

  1

  28 III 00:47

  
• Prośba o ocene diety 97 kg. Powrót do formy

  igo4

  3

  597

  0

  24 III 11:26