Szumik

38 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

321

przeczytanych postów

23240

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Urbański

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2018 (20:07)

Data rejestracji 27.05.2013 (17:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kryzysowy tydzień	2017-12-21 14:52
Zdrowie i Uroda	Uszkodzona wątroba a bcaa i aakg	2017-12-20 00:31
Zdrowie i Uroda	Uszkodzona wątroba a bcaa i aakg	2017-12-19 13:23
Trening dla początkujących	Poprawna technika	2017-12-17 23:05
Trening dla początkujących	Poprawna technika	2017-12-15 01:26
Trening dla początkujących	Poprawna technika	2017-12-14 22:58
Trening dla początkujących	Poprawna technika	2017-12-14 13:41
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-21 13:30
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 14:42
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 14:18
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 13:46
Trening dla początkujących	Partia raz w tygodniu vs 2 rzy w tygodniu	2017-10-26 23:33
Trening dla początkujących	Mój trening - opinie bardziej zaawansowanych	2017-10-25 13:04
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-19 22:01
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-19 17:53
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-19 17:51
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-19 17:43
Trening dla początkujących	Jakim treningiem zacząć przygodę z siłownią?	2017-10-18 22:26
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-18 13:36
Trening dla początkujących	Prośba o poradę- plan split	2017-10-15 21:14
Trening dla początkujących	Prośba o poradę- plan split	2017-10-15 20:12
Trening dla początkujących	Prośba o poradę- plan split	2017-10-15 19:45
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-09-22 02:04
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-09-22 01:12
Trening dla początkujących	Barki	2017-06-06 02:47
Trening dla początkujących	brak postępów na jednej partii mięśni	2017-06-05 22:51
Trening dla początkujących	brak postępów na jednej partii mięśni	2017-06-05 21:30
Trening dla początkujących	brak postępów na jednej partii mięśni	2017-06-05 18:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna dawkowanie	2017-04-16 13:56
Trening dla początkujących	Sylwetka bez zmian od roku	2017-04-16 13:40

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

Szumik 38 Znawca