Szumik

38 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

321

przeczytanych postów

23240

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Urbański

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2018 (20:07)

Data rejestracji 27.05.2013 (17:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kryzysowy tydzień	2017-12-21 14:52
Zdrowie i Uroda	Uszkodzona wątroba a bcaa i aakg	2017-12-20 00:31
Zdrowie i Uroda	Uszkodzona wątroba a bcaa i aakg	2017-12-19 13:23
Trening dla początkujących	Poprawna technika	2017-12-17 23:05
Trening dla początkujących	Poprawna technika	2017-12-15 01:26
Trening dla początkujących	Poprawna technika	2017-12-14 22:58
Trening dla początkujących	Poprawna technika	2017-12-14 13:41
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-21 13:30
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 14:42
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 14:18
Trening dla początkujących	Powrót po 12 latach - proszę o poradę	2017-11-20 13:46
Trening dla początkujących	Partia raz w tygodniu vs 2 rzy w tygodniu	2017-10-26 23:33
Trening dla początkujących	Mój trening - opinie bardziej zaawansowanych	2017-10-25 13:04
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-19 22:01
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-19 17:53
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-19 17:51
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-19 17:43
Trening dla początkujących	Jakim treningiem zacząć przygodę z siłownią?	2017-10-18 22:26
Trening dla początkujących	Wyrzeźbienie się	2017-10-18 13:36
Trening dla początkujących	Prośba o poradę- plan split	2017-10-15 21:14
Trening dla początkujących	Prośba o poradę- plan split	2017-10-15 20:12
Trening dla początkujących	Prośba o poradę- plan split	2017-10-15 19:45
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-09-22 02:04
Trening dla początkujących	FBW - Plan, jednak (nie)idealny - pytanie do specjalistów	2017-09-22 01:12
Trening dla początkujących	Barki	2017-06-06 02:47
Trening dla początkujących	brak postępów na jednej partii mięśni	2017-06-05 22:51
Trening dla początkujących	brak postępów na jednej partii mięśni	2017-06-05 21:30
Trening dla początkujących	brak postępów na jednej partii mięśni	2017-06-05 18:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna dawkowanie	2017-04-16 13:56
Trening dla początkujących	Sylwetka bez zmian od roku	2017-04-16 13:40

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?

Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?

Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!

Szumik 38 Znawca