igo4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2018 (10:28)

Data rejestracji 07.11.2016 (11:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety 97 kg. Powrót do formy witam wszystkich :) cel: redukcja ( około 17 kg) płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 97 wzrost : 178 obwód klatki : 105 obwód ramienia : 38 obwód pasa :101 obwód uda : 55 obwód łydki : 41 wiem ze się zapuściłem kiedyś byłem w lepszej	3	2017-03-24 11:05
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę treningu FBW x2 tygodniu witam, po przerwie 6 miesięcznej chciałbym wrócić na siłownie. moim celem jest rzucenie parę kilo :) ostatnio trenowałem według fbw a/b x3 tygodniu. chciałbym prosić was o ocenę mojego treningu który mam zamiar wykonywać fbw 2 razy w tygodniu\|	8	2016-11-14 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety 97 kg. Powrót do formy	2017-03-24 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety 97 kg. Powrót do formy	2017-03-24 11:20
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę treningu FBW x2 tygodniu	2016-11-30 14:10
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę treningu FBW x2 tygodniu	2016-11-30 13:51
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę treningu FBW x2 tygodniu	2016-11-30 13:40
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę treningu FBW x2 tygodniu	2016-11-30 13:38
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę treningu FBW x2 tygodniu	2016-11-16 11:24