NorbertAS1337

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2017 (10:10)

Data rejestracji 13.12.2016 (18:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Duże Łapy witam ile razy robić biceps i triceps w tygodniu tak by nie pospalać mięśni	3	2017-03-16 16:54
Trening dla początkujących	Pompki czy po pompkach będę miał jakieś efekty tak po 2 miesiącach?	14	2017-03-12 16:41
Trening dla zaawansowanych	Wzrost witam czy jak przestane ćwiczyć to będę nadal rosnąć już nie rosnę od wakacji mam 17 lat a skok wzrostu miałem w wieku 16 lat	1	2017-03-11 10:25
Trening dla zaawansowanych	Czy zatrzymał mi się wzrost witam mam problem ponieważ mój wzrost stoi w miejscu już rok mam 17 lat i 174 cm i nwm czy dalej ćwiczyć czy odstawić ćwiczenia do wakacji i dodam że tata 177 cm mama 159 cm dziadkowie też są podobnego wzrostu proszę o odpowiedź	1	2017-03-09 16:03
Trening dla początkujących	Zwiększenie wzrostu witam. czy da się wycisnąć parę centymetrów ćwiczeniami np zwisanie na drążku mam 17 lat i 173cm ważę 55kg i coś dają suple takie jak activlab hgh	3	2017-02-25 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Masa 75kg ile jeść kalorii witam chciał bym nabrać masy mam 174 cm 57 kg i 16 lat ile powinienem jeść kalorii żeby przytyć tak do 70 kg ćwiczę 5 razy w tygodniu czy zmniejszyć treningi na 3 razy w tygodniu?	5	2016-12-13 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Masa witam chciał bym nabrać masy mam 174 cm 57 kg i 16 lat ile powinienem jeść kalorii żeby przytyć tak do 70 kg ćwiczę 5 razy w tygodniu czy zmniejszyć treningi na 3 razy w tygodniu?	3	2016-12-13 18:35