modna1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na przybranie masy i przytycie

Uprawiane sporty 4-5 turbo spalanie z Ewą chodakowska

Ostatnia aktywność 26.03.2017 (15:36)

Data rejestracji 11.12.2016 (14:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase hej! waga 53.8kg 175cm śniadanie: dwa jajka banan kawa inka z mlekiem i łyżka miodu o:60g kurczaka dwa jajka ser mozarella na górę z łyżka około p:100 g sera półtłustego banan 5 daktyli jabłko k:3 kromki chleba razowego(kromka po 25g) z	7	2017-03-13 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 51kg hej mam 18 lat na razie ćwiczę tylko z ewą chodakowska (4-5 razy w tygodniu) ponieważ wychodzę wychodzę anoreksji rodzice jeszcze źle patrzą na silownie. od lutego zaczynam siłownie. waze na razie 51 kg 174 ..mało wiem. nie wiem jak komponować	13	2016-12-11 14:52