diarass

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominika

Nazwisko D

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2017 (22:42)

Data rejestracji 20.03.2017 (00:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Diastasis Recti Rozstęp mięśni prostych brzucha witajcie. kochane jestem 1.5 roku po porodzie i postanowiłam się wziąć za siebie (tak wiem późno). zaczęłam przez 20 dni trenować z youtubem abs mięśni brzucha, po czym zaczęłam w to wątpić i wylądowałam na forum sfd prosząc o porady itd. przemili	3	2017-03-22 15:02
Trening dla początkujących	Brzuch po ciąży witam :) mam taki problem: 1,5r temu urodziłam dziecko i pozostał mi duży brzuch. nie jest to zwisająca warstwa tłuszczu, tylko wydęty brzuch w ogóle nie podtrzymywany przez mięśnie, choć i skóra jest wiotka. przed długi czas olewałam sprawę, bo	11	2017-03-20 00:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Diastasis Recti Rozstęp mięśni prostych brzucha	2017-03-22 16:52
Trening dla początkujących	Brzuch po ciąży	2017-03-20 12:21
Trening dla początkujących	Brzuch po ciąży	2017-03-20 11:50
Trening dla początkujących	Brzuch po ciąży	2017-03-20 11:17
Trening dla początkujących	Brzuch po ciąży	2017-03-20 10:34
Trening dla początkujących	Brzuch po ciąży	2017-03-20 09:58