kamilos94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

746

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kamil

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Programowanie

Dieta IFFYM

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2021 (23:02)

Data rejestracji 23.10.2015 (21:04)

Wzrost: 177 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 101 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW ABC witam, mój staż treningowy to około 2 lata bez przerw ( z przerwami około 4 ), jednak zdecydowałem się założyć temat tutaj. ankietę wypełniłem zgodnie z formularzem. interesuje mnie trening 3 razy w tygodniu, postanowiłem że fbw będzie	3	2018-02-22 20:34
Zdrowie i Uroda	Ból mięśnia? w miejscu wskazanym na fotografii witam, od jakiś 3 tygodni borykam się z pewną dolegliwością. podczas wykonywania przysiadów czy z obciążeniem typu sztanga + ciężar, czy z kettlem, czy nawet "na sucho" odczuwam ból w miejscu wskazanym na fotografii. próbowałem rozciągania,	6	2017-12-12 12:01
Trening dla początkujących	Taśmy TRX jakie wybrać? witam, jako że zbliżają się wakacje a chciało by się potrzymać formę dobrym wyjściem są pasy trx. pytanie brzmi, jakie wybrać? wstawię kilka które przyciągnęły moją uwagę: tutaj za 149 zł	7	2017-06-22 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Czy spalacz będzie potrzebny? witam, mam pewien problem. od października ubiegłego roku jestem w tzw okresie redukcji, trzymam dietę i tak dalej. jednak na tę chwilę ( obciąłem liczbę kalorii itp ) nie uciekają mi centymetry z brzucha. wygląd znacznie się poprawił, jednak co	19	2017-03-21 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy FBW ABC	2018-02-23 06:26
Zdrowie i Uroda	Ból mięśnia? w miejscu wskazanym na fotografii	2017-12-14 00:29
Zdrowie i Uroda	Ból mięśnia? w miejscu wskazanym na fotografii	2017-12-12 21:52
Trening dla początkujących	Taśmy TRX jakie wybrać?	2017-06-25 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Czy spalacz będzie potrzebny?	2017-03-23 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Czy spalacz będzie potrzebny?	2017-03-23 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Czy spalacz będzie potrzebny?	2017-03-23 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Czy spalacz będzie potrzebny?	2017-03-23 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Czy spalacz będzie potrzebny?	2017-03-23 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Czy spalacz będzie potrzebny?	2017-03-22 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Czy spalacz będzie potrzebny?	2017-03-22 06:27