mati537

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2017 (10:58)

Data rejestracji 11.03.2017 (10:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam. mam 19 lat waże 70 kg przy 188 cm wzrostu. ćwiczę 4 razy w tygodniu, a poza tym chodzę do szkoły. czy ktoś by mógł ocenić moja dietę, co dodać abo co osunąć lub na co zamienić? byłbym bardzo wdzięczny. :) [img width=725	8	2017-03-17 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 70kg do oceny - Pomocy	2017-03-23 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.	2017-03-17 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.	2017-03-17 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.	2017-03-17 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.	2017-03-17 16:53