MateoDZ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2017 (23:29)

Data rejestracji 14.01.2017 (22:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Psychika od jakiegoś czasu zaczołęm biegać(wcześniej siłownia). od tygodnia nie mogłęm biegać bo byłem przeziębiony a potem cały czas padał deszcz. czy jest jakieś racjonalne wytłumaczenie że nie radze sobie z agresją i byle co mnie zdenerwuje?	7	2017-04-29 13:33
Trening dla początkujących	Bieg długodystansowy czas dziś systans 12.2km (biegłem do punkty oddalone o 6.1km i droga powrotna) pokonałem w godzine i 7 minut. jest jakaś tabela dla wieku czy coś? chciałbym porównać ten wynik z innymi. mężczyzna ,wiek 20lat, wzrost 180cm, waga 79, amator	7	2017-04-16 23:01
Inne dyscypliny	Czas na gługi dystans(7km) dziś biegłem i dzięki google maps obliczyłem że przebiegłem 7.4km. stoper naliczył mi równe 40minut. zaczołem biegać w styczniu i notorycznie zwiększałem dystans.biegam raz w tygodniu ponieważ chodzę również na siłownie. mam 20lat, 180cm wzostu i	6	2017-03-21 21:35
Po siłowni, o siłowni	wyciąg-jak zrobić planuje zrobić wyciąg na siłownie. na siłowni odległość między ścianami wynosi 3m, wysokość koło 2.5. planuje wzorować się na tym, tylko że górna poprzeczka do stropu	1	2017-01-29 16:36
Po siłowni, o siłowni	bieg na 3000m witam mam 19lat, wzrost 180, waga 80kg zaczołem biegać w okresie zimowym. sukcesywnie dokładam sb coraz więcej metrów bo dłuższy czas nie biegałem. dziś np. 2800m w 14:10, przy temperaturze -1 zakłądając żę nie biegłem dla wykręcenia	6	2017-01-14 22:17
Trening dla początkujących	dobó gryfu witam. posiadam 3x grof krótki 28x400, jeden długi prosty 32x1800 i krótszy prosty 32x1200. planuje dokupić jeszcze gryf łamany. jaki polecacie? słabołamany czy mocnołamany i dlaczego?	3	2017-01-15 07:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Psychika	2017-04-29 16:02
Trening dla początkujących	Bieg długodystansowy czas	2017-04-17 19:17
Inne dyscypliny	Czas na gługi dystans(7km)	2017-03-23 18:59
Inne dyscypliny	Czas na gługi dystans(7km)	2017-03-22 22:01
Po siłowni, o siłowni	bieg na 3000m	2017-01-29 16:30
Po siłowni, o siłowni	bieg na 3000m	2017-01-15 15:40
Trening dla początkujących	dobó gryfu	2017-01-15 13:44
Po siłowni, o siłowni	bieg na 3000m	2017-01-15 13:43