siwylkw

Początkujący

Napisanych postów: 25 Przeczytanych: 638 Szacuny: 1

Imię: Szymon Nazwisko: Zalasik Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-15 12:04:53 Data rejestracji: 2012-06-27 18:25:20 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Gdzie w Poznaniu mogę ćwiczyć Street Workout?	Informator WIELKOPOLSKI	3	2014-09-25 08:43:39
Siłownia Pure Jatomi Poznań City Center - opinie?	Informator WIELKOPOLSKI	14	2014-07-17 19:46:37
Dieta na mase do oceny/poprawy aktualna waga 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-02-17 09:30:46
Suple na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2012-06-28 17:34:10
Wybór sprzętu - Pomoc	Po siłowni, o siłowni	16	2012-06-27 18:36:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na mase 60kg trening FBW	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-25 10:34:34
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-10-14 09:04:03
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2015-02-22 08:28:04
Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-02-11 19:55:54
Gdzie w Poznaniu mogę ćwiczyć Street Workout?	Informator WIELKOPOLSKI	2014-09-25 13:48:55
Typer Primera Division 2014/2015	Piłka Nożna	2014-09-24 17:37:16
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	Kuchnia SFD	2014-07-30 12:20:57
Siłownia Pure Jatomi Poznań City Center - opinie?	Informator WIELKOPOLSKI	2014-07-18 11:03:21
Dieta na mase do oceny/poprawy aktualna waga 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-17 14:35:10
Dieta na mase do oceny/poprawy aktualna waga 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-17 14:12:50
Dieta na mase do oceny/poprawy aktualna waga 70kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-17 13:32:15
Masa by Siwy cel + 12 kg	Trening dla początkujących	2013-02-16 20:50:37
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-16 11:45:38
Wybór sprzętu - Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2012-06-28 09:59:25
Wybór sprzętu - Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2012-06-27 20:02:18
Wybór sprzętu - Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2012-06-27 19:51:50
Wybór sprzętu - Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2012-06-27 19:33:14
Wybór sprzętu - Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2012-06-27 19:30:29
Wybór sprzętu - Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2012-06-27 19:15:55
Wybór sprzętu - Pomoc	Po siłowni, o siłowni	2012-06-27 18:57:22

siwylkw

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!