| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Plan FBW do oceny
witam, chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu (poniedzialek,sroda,piatek), miedzy nimi(wtorek,czwartek) chodzę na treningi muay thai. na siłowni lecę już 6 miesiąc jednym planem i chciałbym się dowiedzieć czy wprowadzać w niego jakieś zmiany lub po
|
7 |
9/17/2017 3:29 PM
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan FBW do oceny.
witam, od 4 miesięcy chodzę na siłownie z powodu lekkiej kontuzji, która uniemożliwiła mi chwilowo trenowanie tajskiego boksu, a więc chciałem ten czas poświęcić na zwiększenie siły i poprawy sylwetki. i stworzyłem swój plan treningowy fbw i
|
1 |
6/16/2017 8:04 PM
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan do oceny
witam, od 4 miesięcy chodzę na siłownie z powodu lekkiej kontuzji, która uniemożliwiła mi chwilowo trenowanie tajskiego boksu, a więc chciałem ten czas poświęcić na zwiększenie siły i poprawy sylwetki. jako, że jestem zielony jeśli chodzi o
|
1 |
6/15/2017 12:26 PM
|
|
Trening dla początkujących
|
Co zmienić w planie.
witam, mam 17 lat i od miesiąca zacząłem chodzić na siłownię, wcześniej 3 lata treningów muay thai. aktualnie, zrobiłem przerwę od tajskiego i skupiam się teraz w pełni na siłowni. wiem, że jestem początkującym i muszę skupić na podstawowych
|
3 |
5/27/2017 4:06 PM
|
|
Trening dla początkujących
|
Siłownia + muay thai
witam, mam 17 lat i trenuje muay thai od 3 lat, trenowałem bardzo intensywnie bo 5-6 razy w tygodniu, jednak i tak jestem słaby fizycznie, a więc planuje teraz połączyć muay thai z siłownią i w głownej mierze wzmocnić plecy. jako, że z siłownią nie
|
3 |
3/21/2017 3:17 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problem z łopatkami
witam, mam 16 lat i od 3 lat trenuje sztuki walki, 2 lata trenowałem boks, po czym przeskoczyłem na tajski boks, który trenowałem do teraz. za tajski wziąłem się około rok temu i po jakiś 2 miesiącach, zacząłem mieć problemy z łopatką bo podczas
|
3 |
12/11/2016 8:42 PM
|
