Archiwum marzec 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co sądzicie o tym planie treningowym?

  Egzo98

  10

  1056

  0

  7 III 15:22

  
• Ocena diety 86kg/186 cm

  roofi1997

  2

  825

  0

  6 III 22:53

  
• Plan treningowy do oceny

  Rozaklol

  4

  1003

  0

  6 III 20:14

  
• Nadmiar białka ?

  michal02

  5

  800

  0

  6 III 21:02

  
• plecy

  Anonim

  3

  697

  0

  6 III 21:34

  
• Kilka pytan

  sochas12345

  6

  846

  0

  7 III 12:32

  
• Dieta na masę 95kg/181cm

  Mr.Bex

  4

  1532

  0

  7 III 00:41

  
• GG

  Anonim

  1

  554

  0

  6 III 20:35

  
• kamagra

  Anonim

  1

  849

  0

  6 III 20:37

  
• jaki rower dla malej kobitki:-)

  legislacja

  3

  1362

  0

  9 III 08:22

  
• DT Leexie

  Leexie

  27

  4159

  0

  18 IV 08:27

  
• Plan 3x w tyg, czy moze tak byc?

  pieczyk111

  7

  959

  0

  8 III 08:23

  
• MIĘŚIEN ACHILLESA NACIAGANIE

  bichmaster

  2

  737

  2

  7 III 08:09

  
• Pytanie do PZKFITS

  Bull

  108

  45866

  5

  7 II 11:31

  
• Ból barku. Czy jest uszkodzony?

  ania8191

  1

  1006

  0

  8 III 11:31

  
• SZYBKIE PYTANKO - DIETA

  pumadruid

  2

  949

  0

  7 III 00:40

  
• Wyciskanie leżąc połowy masy ciała

  Wojciaro

  4

  1664

  0

  7 III 08:08

  
• problem z kreatyna. proszę o pomoc ;]

  Anonim

  7

  1819

  0

  8 III 19:43

  
• ile razy w tygodniu trenować daną część ciała?

  zgredek221

  8

  1571

  0

  16 IX 07:53

  
• Praca 10h fizyczna a jedzenie w pracy (jakie potrawy)

  KDM04

  2

  3721

  0

  6 III 22:15

  
• stagnacja

  C00LI0

  12

  2840

  0

  17 III 21:29

  
• Kreatyna

  ZacKeR87685

  6

  894

  0

  6 III 22:42

  
• Pytanie o ćwiczenie

  Emkaza

  8

  1133

  0

  6 III 21:51

  
• Problem z domowym ćwiczeniem klatki piersiowej.

  wyczuwam_modem

  1

  831

  0

  6 III 20:15

  
• Masło orzechowe gdzie kupić ?

  KDM04

  9

  5132

  4

  6 III 20:59

  
• redukcja - trening 11 latka

  Tomasz1972

  3

  916

  0

  7 III 10:23

  
• Stagnacja klatki - FBW czy split?

  donios

  16

  3197

  1

  19 III 16:35

  
• Ilość wody na cyklu kreatynowym

  Patrykb66

  10

  1271

  0

  6 III 22:43

  
• Trening a cięzka praca fizyczna.

  KDM04

  6

  1245

  0

  18 IV 22:21

  
• split 5x w tygodniu

  jaaa

  4

  869

  0

  8 III 01:50

  
• Redukcja pełną parą, 89kg

  Szymciu24

  2

  1146

  0

  7 III 10:28

  
• Alkohol i wstrząs mózgu

  Valerian

  3

  3798

  0

  7 III 20:32

  
• POOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOMOOOOOOOOOOOOOOCY

  perfectbody50

  2

  961

  0

  7 III 10:25

  
• Jakie Odżywki, suplementy?

  Raz4r

  10

  1005

  0

  7 III 11:14

  
• [S] Sprzedam FA Whey Protein otwarte 2,9kg

  Pirazol

  3

  922

  0

  9 III 19:26

  
• Mieśnie brzucha V

  kowaljlb

  3

  4604

  0

  9 III 20:17

  
• Niedoczynność tarczycy, novothyral a kreatyna

  Nick-T

  2

  1573

  0

  6 III 15:45

  
• Prosba o rade

  adamch1

  2

  818

  0

  7 III 00:37

  
• Trening do poprawki dla amatora.Pomocy

  grzesiek17s

  8

  1137

  0

  11 III 20:17

  
• Zarodki pszenne + otręby pszenne na redukcji

  ddeamon

  4

  2762

  0

  6 III 15:13

  
• kefir po treningu

  Anonim

  1

  928

  0

  6 III 13:03

  
• Wartości odżywcze

  404c8

  2

  925

  0

  6 III 15:57

  
• złamany Paliczek kciuka

  Anonim

  1

  704

  0

  6 III 13:00

  
• Sylwetka do oceny 16lat.

  Gixxer277

  9

  4688

  0

  7 III 14:45

  
• Dieta do Oceny Redukcja

  Sidi16

  3

  652

  0

  7 III 00:22

  
• Dieta Redukcyjna

  godhealth

  13

  2134

  0

  6 III 20:39

  
• slupsk

  Anonim

  1

  636

  0

  6 III 11:52

  
• Trening po urazie kręgosłupa

  bobbybobby

  6

  2605

  0

  7 III 12:33

  
• [K] spalacz z y...

  Tomasz1972

  0

  430

  0

  6 III 11:04

  
• Co robić?

  bojar33

  9

  1325

  0

  12 III 17:54

  
• zmiany w pracy

  Anonim

  1

  677

  0

  6 III 10:41

  
• Markotki zmagania ze słabościami vol.2

  markoto

  538

  46430

  11

  17 IX 13:05

  
• [BLOG] Redukcja,łamiemy schematy.

  WitamKonsumenta

  31

  3878

  0

  10 III 10:31

  
• Termogeniki

  marcellll

  1

  966

  0

  6 III 11:44

  
• Dziennik IRONcrossMEN

  katowice20

  11

  6044

  0

  19 III 08:41

  
• TARCZYCA HASIMOTO

  ttratoltt

  1

  830

  0

  7 III 00:21

  
• skoki spadochronowe

  Anonim

  1

  711

  0

  6 III 08:56

  
• Szukam polskich książek o core i mobility

  arus1993

  0

  1388

  0

  6 III 08:17

  
• Plan do oceny

  MagnumV44

  2

  828

  0

  7 III 00:20

  
• jaka dieta po nieprzespanej nocy

  markovic

  1

  1168

  0

  6 III 07:27

  
• czy warto kupić suplementy kfd

  majst3r

  2

  4295

  0

  6 III 08:42

  
• brzuch lewa strona

  Anonim

  1

  661

  0

  6 III 07:31

  
• Odpowiedni dobór odżywek

  redline92

  3

  1143

  0

  6 III 13:14

  
• [SPAM]Słodkie płatki, karkóweczka, będę latem fest dupeczka!

  ejpi

  3000

  132914

  5

  10 III 06:57

  
• Przygotowanie cyklu na masę oraz siłę!

  jackdaniels177

  4

  1019

  0

  6 III 01:03

  
• soma strong

  Anonim

  1

  873

  0

  6 III 07:40

  
• Ektomorfik 190 cm 83.6 Kg 24 lata Dieta na Mase

  Scyzor1991

  4

  1306

  0

  7 III 00:18

  
• Różnica między kalisteniką a siłownią.

  Beskyy

  2

  788

  0

  6 III 16:14

  
• Pomoc w suplementach na mase zeby wejsc 70kg na 80kg

  teszio

  13

  2234

  0

  7 III 14:47

  
• XII OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚLĄSKICH W WL RAW! 01.05.2015r

  Jaro160

  11

  3667

  1

  5 V 10:04

  
• Procent tkanki tłuszczowej

  ZacKeR87685

  2

  905

  0

  5 III 22:45

  
• Dieta redukcyjna 3100kcal do sprawdzenia :)

  mateuszm92

  7

  1391

  0

  7 III 00:17

  
• Wybór odżywek

  marcinklin

  3

  678

  0

  5 III 22:24

  
• Organizacja zawodów w WW

  Pazuzu90

  3

  1015

  0

  16 III 16:23

  
• Od Grubasa do...

  poczo

  5

  1000

  0

  6 III 11:08

  
• ekto-endo-mezomorfik ? ..

  AverGio

  1

  1390

  0

  5 III 21:57

  
• wysylka

  Anonim

  1

  1396

  0

  5 III 22:51

  
• Brak efektów redukcji po 6 miesiącach

  kamil889

  3

  1441

  0

  7 III 00:16

  
• BF a wygląd

  bjorn

  4

  1616

  0

  7 III 10:23

  
• Brak zakwasów

  kamil444

  11

  1519

  0

  7 III 12:31

  
• Dieta , plan , Pomocy

  UlicznyTerorysta

  10

  1234

  0

  7 III 12:11

  
• wątek tylko dla marud

  Anonim

  129

  10300

  0

  6 III 13:57

  
• Trening do oceny

  mine199

  3

  674

  0

  7 III 00:15

  
• Rozpoczęcie od kompletnego zera

  omegapl

  4

  1069

  0

  6 III 23:11

  
• Dieta na masę do oceny i poprawy. 175cm, 74kg.

  DaXiO

  21

  3261

  0

  11 IV 15:35

  
• 1 km w 3 minuty

  kifar121

  2

  914

  0

  7 III 11:05

  
• Koktajl wysoko kaloryczny.

  mathewpl19

  5

  1441

  0

  5 III 21:34

  
• Problemy z redukcją.

  tomeq12

  14

  1684

  0

  6 III 21:07

  
• BCAA A REGENERACJA

  pawcio25234

  5

  1045

  0

  5 III 22:53

  
• Mój plan treningowy

  dawi99

  2

  880

  0

  6 III 08:27

  
• kalkulatory

  Dzampek666

  1

  958

  0

  5 III 22:33

  
• Mam 15 lat cwiczę regularnie chce brac kreatyne i bcaa

  spariata

  4

  1061

  0

  5 III 21:42

  
• Sylwetka- jak długo na taką pracować? z odżywkami?

  Nowicjuszek

  1

  716

  0

  5 III 20:07

  
• TRENING w piątek rano przed sobotnią IMPREZĄ ?

  Anonim

  1

  835

  0

  5 III 20:53

  
• 16 lat,początki z siłownią,kilka pytań do ludzi wprawionych.

  Anonim

  5

  1420

  0

  5 III 22:27

  
• Problem z uzupełnianiem na redukcji.

  bartek9011999

  5

  1538

  0

  6 III 10:29

  
• Dieta na masę 86 kg na cyklu do oceny.

  menadzerzadan

  3

  1209

  0

  7 III 19:18

  
• Pierwsze 3 tygodnie. Plan treningowy.

  wiktork6

  3

  713

  0

  6 III 07:31

  
• Dieta Niskowęglowodanowa do sprawdzenia

  Abracadabra

  11

  5948

  0

  6 III 09:36

  
• Porady na mase

  jarexX

  9

  976

  0

  6 III 22:12