jaaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2015 (01:45)

Data rejestracji 25.04.2013 (13:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	split 5x w tygodniu witam. po okolo roku przerwy chcialbym powrocic do treningow na silowni. caly czas trenuje z obciazeniem wlasnego ciala' (bieganie krav maga, freelectics). teraz mam mozliwosc uczesczania na silownie 5 dni w tygodniu jednak niestety tylko	4	2015-03-06 14:41
Sztuki Walki	defendo witam. czy ktoś kto miał styczność mogłby sie wypowiedzieć czy ten system jest skuteczny w realnej walce na ulicy i czy w ogóle warto zacząć go trenować?	8	2014-01-25 00:16
Sztuki Walki	S.P. w Poznaniu witam. czy ktoś z woj. dolnośląskiego wybiera się na s.p. do poznania w maju?	0	2013-04-25 13:43