bjorn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Maliszewski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2020 (18:42)

Data rejestracji 24.02.2014 (14:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	BF a wygląd cześć. krótka piłka - jak ma się poziom bf do wyglądu ogólnego? aktualnie mój poziom bf wynosi 18% mniej więcej i w sumie nie wyglądam, tak jak jest na tych wszystkich obrazkach w internetach. wydaje mi się, że odkłada mi się go więcej na brzuchu i	4	2015-03-05 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Studencka redukcja, siła i problemy cześć! na forum pisałem jakiś czas temu, kiedy brałem się za redukcję. nie starczyło motywacji niestety... nie mniej jednak motywacja jest na nowo, tym razem większa myślę. przechodząc do meritum, mam 20 lat, 183cm wzrostu i 98 kg wagi. zacząłem	4	2014-11-13 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik redukcyjny -15 kg cześć! postanowiłem coś w końcu zmienić, zacząć się ruszać, żeby zrzucić parę kilogramów. generalnie wykupiłem sobie karnet na siłownię, trochę porzucam żelastwem, porobię aerobów i myślę że będzie spoko. [color=green]ogólne	14	2014-02-28 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a odżywianie cześć! mam 20 lat i studiuję, więc wiadomo jak to jest z funduszami. biorąc pod uwagę, jaką mam obecnie masę ciała i ogółem sylwetkę (183 cm wzrostu i 95 kg) postanowiłem coś z tym zrobić. do dyspozycji mam siłownię z bieżnią, rowerkiem i	2	2014-02-24 14:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	BF a wygląd	2015-03-06 17:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Studencka redukcja, siła i problemy	2014-11-14 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Studencka redukcja, siła i problemy	2014-11-14 00:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik redukcyjny -15 kg	2014-03-01 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik redukcyjny -15 kg	2014-03-01 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik redukcyjny -15 kg	2014-03-01 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik redukcyjny -15 kg	2014-03-01 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik redukcyjny -15 kg	2014-03-01 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a odżywianie	2014-02-24 16:07