Ps:nieśmiejcie sie bo pewnie dla was 55 to nic;p
...
Napisał(a)
ćwicze od tygodnia i zawsze z kumplem na koniec treningu wyciskamy ile damy rade tak dla zabawy. na pierwszym treningu dałem rade ledwo 18kg a teraz na nastepnym treningu ( wtorek-czwartek) 55 kg. czy jest w tym cos dziwnego ze tak mi skoczyło?
Ps:nieśmiejcie sie bo pewnie dla was 55 to nic;p
Ps:nieśmiejcie sie bo pewnie dla was 55 to nic;p
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Az taki skok to dziwne
Ale możliwe
Ps dajcie spokój z tym wyciskaniem
pozdro
Ale możliwe
Ps dajcie spokój z tym wyciskaniem
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ja bym to zrozumiał tak, że to zależy jak bardzo dałeś sobie w kość na treningu... zresztą rzeczywiście bezsensu na koniec takie "zabawy" xD
...
Napisał(a)
wiem, na początku sprawdzaliśmy to i jak robic , takie zapoznanie a teraz juz normalny trening na pojedyncze mięśnie jakies ;P
...
Napisał(a)
dokładnie
nie ma sensu wyciskac po treningu
pozatym nie chce mi sie wierzyc ze z 18 na 55 kg wzioles ( co to jest 18 kg ?! tyle to mozna miec na poczatku na serie!)
wycsikaj raz w tygodniu przed treningiem ale nie przed klatka
pzdr
nie ma sensu wyciskac po treningu
pozatym nie chce mi sie wierzyc ze z 18 na 55 kg wzioles ( co to jest 18 kg ?! tyle to mozna miec na poczatku na serie!)
wycsikaj raz w tygodniu przed treningiem ale nie przed klatka
pzdr
Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D
...
Napisał(a)
dokładnie pierwszy tydzien to zapoznanie a teraz plan jest,dietka tez w miare i sie ćwiczy
Polecane artykuły