WASKOT
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 2 - 6 miesięcy (3miesiące)
II - CEL
MAKSYMALNA MASA
III - RODZAJ TRENIGU
Split
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
2 dni trenigowe
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
podstawy bez maszyn (ławka sztanga atlas sztangielki,brak drążka)
Z góry dziękuje i pozdrawiam!
* 2 - 6 miesięcy (3miesiące)
II - CEL
MAKSYMALNA MASA
III - RODZAJ TRENIGU
Split
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
2 dni trenigowe
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
podstawy bez maszyn (ławka sztanga atlas sztangielki,brak drążka)
Z góry dziękuje i pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
kowalos
