WASKOT

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1289

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty Walki,2 wojna światowa,siłownia,bieganie,anatomia,odżywianie,radiologia klasyczna( z racji mojego zawodu)

Dieta jem co popadnie

Uprawiane sporty siłownia i bieganie kiedys boks i boks tajski

Ostatnia aktywność 19.01.2012 (17:38)

Data rejestracji 20.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	co tu teraz zrobić??:) witam , mam problem mianowicie moje przygotowania do x maratonu cracovia zacząłem już w listopadzie. w tym czasie przebiegłem wiele 20tek 25tek 10tek itp itd. ale przejdę do sedna problemu. 4 tygodnie temu wyjechałem na delegację i nie miałem	3	2011-04-05 15:30
Trening dla początkujących	MASS Waskot i - staż treningowy (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy (3miesiące) ii - cel maksymalna masa iii - rodzaj trenigu split iv - liczba dni treningowych w tygodniu 2 dni trenigowe v - możliwości sprzętowe podstawy bez maszyn (ławka sztanga	1	2008-03-29 15:22
Sztuki Walki	trening 19latka amatora witam wszystkich jestem nowy na tym forum i w sumie dość świeży jeśli chodzi o sporty walki.no ale przejdzmy do rzeczy. chciałbym od stycznia zaczać trenować bardziej profesjonalnie niż do tej pory.teraz trenowałem boks 3 razy w tygodniu po około	9	2007-12-20 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Uzupełnienie treningu bokserskiego w domu.	2011-10-17 11:12
Sztuki Walki	Pierwszy strzal	2011-07-12 13:50
Sztuki Walki	Pierwszy strzal	2011-07-12 13:05
Sztuki Walki	Jak się odegrać? Rewanż?	2011-07-12 12:12
Sztuki Walki	Ciosy głową	2011-05-09 15:11
Sztuki Walki	Ciosy głową	2011-05-08 12:32
Inne dyscypliny	co tu teraz zrobić??:)	2011-04-07 15:45
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2011-02-06 23:16
Inne dyscypliny	buty do biegania do ok.100zł	2011-02-06 23:14
Sport Dla Wszystkich	Ciosy, szybkość	2011-01-14 14:52
Odżywki i suplementy	Suplemacja w biegach	2011-01-13 15:29
Inne dyscypliny	Luźny trening do oceny i poprawy.	2010-09-06 08:42
Inne dyscypliny	Luźny trening do oceny i poprawy.	2010-09-02 14:09
Inne dyscypliny	Luźny trening do oceny i poprawy.	2010-09-02 09:11
Inne dyscypliny	Luźny trening do oceny i poprawy.	2010-08-31 19:40
Inne dyscypliny	Luźny trening do oceny i poprawy.	2010-08-31 14:48
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2010-08-30 15:13
Zdrowie i Uroda	Kolatanie serca, dziwne pulsowanie tetnic:/	2010-07-04 12:51
Trening w domu	Wstydzę się.. LATO 2011!	2010-07-02 10:42
Trening w domu	Wstydzę się.. LATO 2011!	2010-07-01 15:10
Trening w domu	Wstydzę się.. LATO 2011!	2010-07-01 14:57
Inne dyscypliny	Suplementacja w lekkoatletyce	2010-05-17 10:55
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-08 15:05
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-06-09 15:01
Sztuki Walki	many pacquio kto bedzie następny??	2009-06-09 14:44
Sztuki Walki	Bol w ledzwiowym odcinku plecow	2009-06-08 20:58
Sztuki Walki	Czasem przychodzi czas, żeby dostać/dać komuś w morde :/	2009-04-06 16:33
Sztuki Walki	Pierwsza pomoc przy K.O	2009-03-31 23:26
Sztuki Walki	box	2009-01-23 16:36
Sztuki Walki	ULUBIONY BOKSER	2008-12-30 23:06