| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie do DIETETYKA
cześć,
czy to prawda że nie powinno się łączyć produktów białkowych z produktami ze skrobi (np mięso czy jajka z chlebem), albo białkowych z cukrem, nabiału z mięsem itp?
wyczytałem że zmniejsza to przyswajalność, tylko pytanie w jakim
|
9 |
2018-09-25 20:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co wliczać a co nie
cześć. jeśli gotuję na przykład 750 gramów tłustego mięsa typu karkówka, albo serca drobiowe, to czy wywar też jest wliczony do wartości podanej na kalkulatorach, czy wywar należałoby wliczyć osobno? jest on dosyć tłusty i myślę że przy takiej
|
8 |
2016-09-27 21:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening do poprawy
****dane podstawowe***************************************
nick: 404c8
płeć: m
wiek: 27
wzrost: 188
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3-4 lata
****paramtery obwodów*************************************
waga ciała: 88
obwód
|
3 |
2016-05-31 21:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
FBW masa
****dane podstawowe***************************************
nick:404c8
płeć:m
wiek:26
wzrost:188
nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3lata
****paramtery obwodów*************************************
waga ciała:85
obwód
|
6 |
2016-01-04 21:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wartości odżywcze
cześć, niech mi ktoś napisze prawidłowe wartości odżywcze śledzi solonych, na internecie wszędzie są inne. wartości zawartości białka wahają się między 10 a 20 g a to duża różnica, tak samo tłuszczu. chodzi mi o najprostsze płaty śledziowe solone.
|
2 |
2015-03-06 12:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kaloryczność
ile kalorii i makroskładników ma mięso z udka z kurczaka bez skóry? chodzi mi o gotowane lub/i surowe
|
7 |
2013-06-02 12:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Metabolizm
czy da się przyspieszyć/zwolnić metabolizm poprzez zmianę częstotliwości posiłków?
|
1 |
2013-05-03 21:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna
witam. z jakiego surowca produkowana jest kreatyna?
|
3 |
2013-04-08 18:49
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
MUAY THAI WŁOSZCZOWA
zajęcia prowadzone są w każdy wtorek i czwartek o 18 na sali gimnastycznej w szkole dwójce (zsp nr 2 ul.różana 16). trenerem prowadzącym zajęcia jest krzysztof cieciura wicemistrz świata w muay-thai. cena za miesiąc zajęć to jedynie 50 zł. zapraszam
|
0 |
2013-03-01 12:12
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamówienie numer 135054
|
7 |
2012-02-07 11:41
|
|
Trec
|
Słodziki
jakie słodziki są w trec - whey 100 dh ?
|
8 |
2012-02-03 17:14
|
|
Trening w domu
|
Prawidłowy MC
który z tych mc jest prawidłowo wykonany?
http://www.youtube.com/watch?v=fuuitftzyau&feature=fvwrel
czy
http://www.youtube.com/watch?v=qcf5md6luya
http://www.youtube.com/watch?v=hjhiw_ntzta
?
|
4 |
2012-01-13 16:14
|
|
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu
|
Czym spryskiwany jest świat?
w tym dziale ostatnio coraz więcej jest tematów poświęconych problemom tego świata, więc postanowiłem wrzucić ciekawy dokument dotyczący smug chemicznych uwalnianych z powietrza.
szczerze mówiąc nie dawno o tym usłyszałem i przypomniało mi się, że
|
3 |
2011-12-30 23:31
|
|
Trening dla początkujących
|
FBW do oceny
niedziela
nogi: przysiad ze sztanga 3s uginanie nóg na maszynie 3s
plecy: wyciąg górny 3s mc 3s
klatka:wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s wyciskanie hantli skos 3s
barki: wyciskanie sztangi sprzed glowy 3s
biceps: uginanie ramion w
|
18 |
2011-12-26 22:11
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
dostępność kreatyny
|
4 |
2011-12-24 12:11
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Leki na nadciśnienie, a waga ciała
moja mama miała nadciśnienie i lekarz przepisał jej leki agen i lozak.teraz zażywa te leki i ciśnienie jej spadło, ale strasznie schudła w przeciągu ok 3-4 miesięcy.niemal o połowę. ogranicza teraz spożycie cukru i tłuszczów ale myślę, że i tak to
|
1 |
2011-12-25 11:42
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Strzelanie w łokciu od strony przedramienia
około miesiąca temu przy zakładaniu ciężaru na gryf coś mi strzeliło w łokciu/przedramieniu. przez kilka dni czułem duży ból przy podnoszeniu tą ręką czegokolwiek, jednak po około tygodniu ból znikł. teraz przy zginaniu przedramienia strzela mi coś,
|
1 |
2011-12-19 20:14
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
BMR / Kalkulator zapotrzebowania PoTreningu.pl
zauważyłem, że bmr / kalkulator zapotrzebowania z potreningu.pl 1g tłuszczu uznaje za 4 kcal. dla osoby zaczynającej przygodę z siłownią, taka informacja może być zgubna. mi pokazało, że mam jeść 262g tłuszczu na dobę%-)
|
0 |
2011-12-22 22:58
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Kolana
po przysiadach strzela mi w kolanach i na treningu mam w nich uczucie lekkiego dyskomfortu. mogę coś z tym zrobić?
|
10 |
2011-12-07 21:54
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan na masę do korekty
poniedziałek:
klatka+triceps
klatka:
1. wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4s 10-9-8-7
2. wyciskanie sztangielek na skosie+ 4s 10-9-8-7
3. rozpiętki 4s
triceps:
1.wyciskanie sztangi w leżeniu w wąskim
|
21 |
2011-11-11 18:37
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Punkty
|
19 |
2011-11-22 21:33
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
"Domówienie"
|
3 |
2011-12-06 19:28
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Dostępność produktów
|
2 |
2011-12-06 10:37
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Optimum - Creatine Creapure
|
1 |
2011-12-03 14:47
|
|
Trening dla początkujących
|
Jak uniknąć przepukliny
przeczytałem dziś na forum post o przypadku chorego na przepuklinę i następnie kilka innych. znacie jakieś sposoby uniknięcia takiej nieprzyjemnej kontuzji? teraz będę się stresował przy mc, przysiadach i wyciskaniu na barki}:-( będę wdzięczny za
|
4 |
2011-11-26 14:20
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Mięcho na stejki
jaki rodzaj mięsa wołowego prócz polędwicy zawiera najmniej tłuszczu?
|
13 |
2011-11-12 19:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ILość tłuszczu w jednym posiłku
ile oliwy mogę dodać max do jednego beztłuszczowego, lub zawierającego małe ilości tłuszczu(2-4g) dania?
|
2 |
2011-11-10 14:56
|
|
Marbo
|
Zamówienie numer: 24564
dziś doszło do mnie zamówienie i przy składaniu wyciągu mh\-w006 zauważyłem, że brak kilku części:
podkładka-szt 47
nakrętka m10x40-szt 7
tulejka 16x10-szt 2
noga-szt 1
nakrętka samokontrująca m10-szt 7
odbojnik gumowy na linkę-szt 2
bez
|
6 |
2011-10-19 20:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę do oceny
08:00
1śniadanie:
5g kretki
płatki owsiane 150g b:18 ww:91 t :11 535 kcal
rodzynki 50g b:1 ww: 36 t:0 148 kcal
warzywa
oliwa z oliwek 15g t: 15 135kcal
wpc
|
7 |
2011-10-11 21:27
|
|
Marbo
|
Pytanie
witam. chciałbym dowiedzieć się czy byłaby możliwość zakupu http://www.marbo-sport.pl/zestaw-6-s-lawka-mh-l008-stojaki-wielopoziomowe-mh-s004-wyciag-mh-w004-gryfy-i-obciazenia-115kg.html tego zestawu z odliczeniem wyciągu do ławki, a co za tym idzie
|
19 |
2011-09-28 18:31
|
