404c8

Początkujący

Napisanych postów: 362 Przeczytanych: 10727 Szacuny: 1

Imię: Damian Nazwisko: Adach Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-03-27 18:23:43 Data rejestracji: 2011-06-06 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Poznań

O mnie: Kilka słów o mnie Zajmuję się: Sporty Zainteresowania: sport Dieta: Zdrowe nawyki żywieniowe Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 6

Wzrost: 188 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pytanie do DIETETYKA	Odżywianie i Odchudzanie	9	2018-09-25 20:48:13
Co wliczać a co nie	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-09-27 21:15:31
Trening do poprawy	Trening dla zaawansowanych	3	2016-05-31 21:07:11
FBW masa	Trening dla zaawansowanych	6	2016-01-04 21:11:21
Wartości odżywcze	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-03-06 12:43:57
Kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-06-02 12:38:17
Metabolizm	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-05-03 21:40:35
Kreatyna	Odżywki i suplementy	3	2013-04-08 18:49:39
MUAY THAI WŁOSZCZOWA	Baza klubów Sztuk Walki	0	2013-03-01 12:12:19
Zamówienie numer 135054	Pytania do obsługi sklepu	7	2012-02-07 11:41:28
Słodziki	Trec	8	2012-02-03 17:14:30
Prawidłowy MC	Trening w domu	4	2012-01-13 16:14:21
Czym spryskiwany jest świat?	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	3	2011-12-30 23:31:08
FBW do oceny	Trening dla początkujących	18	2011-12-26 22:11:24
dostępność kreatyny	Pytania do obsługi sklepu	4	2011-12-24 12:11:45
Leki na nadciśnienie, a waga ciała	Zdrowie i Uroda	1	2011-12-25 11:42:52
Strzelanie w łokciu od strony przedramienia	Zdrowie i Uroda	1	2011-12-19 20:14:53
BMR / Kalkulator zapotrzebowania PoTreningu.pl	Administracja i Moderatorzy	0	2011-12-22 22:58:09
Kolana	Zdrowie i Uroda	10	2011-12-07 21:54:49
Plan na masę do korekty	Trening dla początkujących	21	2011-11-11 18:37:01
Punkty	Pytania do obsługi sklepu	19	2011-11-22 21:33:54
"Domówienie"	Pytania do obsługi sklepu	3	2011-12-06 19:28:47
Dostępność produktów	Pytania do obsługi sklepu	2	2011-12-06 10:37:42
Optimum - Creatine Creapure	Pytania do obsługi sklepu	1	2011-12-03 14:47:01
Jak uniknąć przepukliny	Trening dla początkujących	4	2011-11-26 14:20:54
Mięcho na stejki	Odżywianie i Odchudzanie	13	2011-11-12 19:52:45
ILość tłuszczu w jednym posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-11-10 14:56:51
Zamówienie numer: 24564	Marbo	6	2011-10-19 20:40:26
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-10-11 21:27:31
Pytanie	Marbo	19	2011-09-28 18:31:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanie do DIETETYKA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-25 21:31:03
Pytanie do DIETETYKA	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-25 21:01:00
4 a 6 posiłków	Trening dla zaawansowanych	2017-01-24 19:24:00
Co wliczać a co nie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-27 22:00:40
Co wliczać a co nie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-27 21:54:12
Co wliczać a co nie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-27 21:29:40
Trening do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2016-06-02 20:00:32
FBW masa	Trening dla zaawansowanych	2016-01-10 21:09:11
FBW masa	Trening dla zaawansowanych	2016-01-06 20:59:49
FBW masa	Trening dla zaawansowanych	2016-01-06 20:21:02
FBW masa	Trening dla zaawansowanych	2016-01-05 13:13:24
Ocena diety redukcyjnej LOW CARB	Odżywianie i Odchudzanie	2015-12-10 21:12:51
Wartości odżywcze	Odżywianie i Odchudzanie	2015-03-06 15:57:08
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-26 11:23:54
Chcesz zgarnąć suple Treca? Bądź czujny!	Strength & Endurance	2014-04-25 14:54:40
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-13 19:46:39
Kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-02 14:17:10
Kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-02 13:58:01
Kaloryczność	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-02 13:05:06
olej	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-20 22:30:19
Marihuana ...	Po siłowni, o siłowni	2013-05-03 20:34:51
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-04-08 21:45:24
czy niski ma szanse mieć sukcesy w życiu	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2013-04-08 14:54:58
czy niski ma szanse mieć sukcesy w życiu	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2013-04-06 20:51:38
olej lniany na noc	Szybkie pytania bez logowania	2013-04-05 21:32:16
Testy RedWeiler - Temat Zbiórczy!	NUTRIFARM&OLIMP	2013-03-19 21:28:47
Melatonina	NUTRIFARM&OLIMP	2013-03-17 11:45:05
Melatonina	NUTRIFARM&OLIMP	2013-03-13 08:53:28
Melatonina	NUTRIFARM&OLIMP	2013-03-12 21:02:54
DARMOWE PRÓBKI REDWEILERA WŁASNIE DLA CIEBIE!	NUTRIFARM&OLIMP	2013-03-06 20:31:37

404c8

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała