redukcja - trening 11 latka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 636

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Tomasz1972

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 47 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 29990

Mój jedenastoletni syn doszedł w końcu do tego, że ma dużą nadwagę.
Ograniczył słodycze, chipsy, zaczął mądrzej wybierać jedzenie.
Chce zacząć ćwiczyć. Jakie ćwiczenia mógłby wykonywać by nie zrobić sobie krzywdy ?
Ja ćwiczę w domowej siłce, dość dobrze wyposażonej w sprzęt o wadze od 1kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

23 383 spalonych kg tłuszczu
27 059 zbudowanych kg mięśni

Sprawdź więcej

...

albercik21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 93 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4836

Najlepiej nic z ciężarami. Może warto zapisać syna na jakieś zajęcia sportowe typu piłka nożna, siatkówka, karate? cokolwiek czym może się zainteresować.

...

Tomasz1972

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 47 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 29990

albercik21
Najlepiej nic z ciężarami. Może warto zapisać syna na jakieś zajęcia sportowe typu piłka nożna, siatkówka, karate? cokolwiek czym może się zainteresować.

Niestety zajęcia na hali sportowej odpadają. Pierwsza rzecz: syn nie chce , druga rzecz: pracuję od 8 do 17-17:30 a zajęcia dla dzieci prowadzone są od 14 do 17, a hala sportowa i orlik znajdują się dokładnie po przeciwnej stronie miasta.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2673 Napisanych postów 50495 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340574

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

stosownym będzie również odwiedzić pediatrę i skonsultować z nim swoje plany.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat