SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja - trening 11 latka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 636

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 47 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 29990
Mój jedenastoletni syn doszedł w końcu do tego, że ma dużą nadwagę.
Ograniczył słodycze, chipsy, zaczął mądrzej wybierać jedzenie.
Chce zacząć ćwiczyć. Jakie ćwiczenia mógłby wykonywać by nie zrobić sobie krzywdy ?
Ja ćwiczę w domowej siłce, dość dobrze wyposażonej w sprzęt o wadze od 1kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 93 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4836
Najlepiej nic z ciężarami. Może warto zapisać syna na jakieś zajęcia sportowe typu piłka nożna, siatkówka, karate? cokolwiek czym może się zainteresować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 895 Wiek 47 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 29990
albercik21
Najlepiej nic z ciężarami. Może warto zapisać syna na jakieś zajęcia sportowe typu piłka nożna, siatkówka, karate? cokolwiek czym może się zainteresować.


Niestety zajęcia na hali sportowej odpadają. Pierwsza rzecz: syn nie chce , druga rzecz: pracuję od 8 do 17-17:30 a zajęcia dla dzieci prowadzone są od 14 do 17, a hala sportowa i orlik znajdują się dokładnie po przeciwnej stronie miasta.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2673 Napisanych postów 50495 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340574
Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 

stosownym będzie również odwiedzić pediatrę i skonsultować z nim swoje plany.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Redukcja pełną parą, 89kg

Następny temat

Masło orzechowe gdzie kupić ?

Fruzelina