Sylwetka do oceny 16lat.

Witam ! :)
Ciekawi mnie co o mojej sylwetce myślą ludzie bardziej doświadczeni ode mnie więc podsyłam zdjęcia i wymiary :)
Wymiary:
Nogi- No cóż nie mia się czym chwalić, jednak ćwiczę i mam nadzieję że będzie lepiej ;).
Biceps-36 cm.
Klatka piersiowa [bez napięcia, z napięciem nie mierzyłem]- 101.
Waga-70kg [piórkowa] :D jednak przed ćwiczeniami było 59kg :).
Wzrost-170cm.
Rekord na klatę- 85kg.
Suplementacja- Brak :) jedynie dieta wzbogacona o parę produktów.
Staż-4 miesiące [2 miesiące trening domowy, ostatnie 2 spędzone na siłowni]
Co myślicie, co do poprawy, jakieś porady ?
Pozdro :)

Co do poprawy? Wszystko :)

Ćwicz dalej, sylwetka się zaczyna kształtować, będą z ciebie dziki :)

Dzięki, idę dalej, mój cel to 80-85 kg. Zobaczymy jak to będzie ;)

nie spiesz się z celem, bo możesz na tym źle wyjść. Jak na 16 lat sylwetka prezentuje się bardzo dobrze

sylwetka prezentuje się dużo lepiej na zdjęciach niż w cyferkach , wiec dobrze, kontynuuj dalej

jest estetycznie, idziesz w dobrym kierunku

Dzięki wszystkim za opinie, takie komentarze mnie motywują do dalszej pracy, DreamEvil rozumiem ale wszystko z głową zdrowie na pierwszym miejscu :).

Zmieniony przez - Gixxer277 w dniu 2015-03-07 11:07:39

fajna sylwetka jak na tak krótki czas ja na razie pompa domowa ale od 16lat idę na siłkę ciekawe jakie będą efekty ;P

Dzięki jarexX, fakt to wszystko w dosyć krótkim czasie , a efekty na pewno będą jeśli wszystkiego przypilnujesz, powodzenia ;).

Cwicz cwicz bedzie tylko lepiej