Jaro160

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

4065

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Ząbkowice Śląskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta malutka:)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2020 (22:37)

Data rejestracji 29.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	XIV OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚL. W WL RAW - 01.05.2017 siema! ;-d xiv otwarte mistrzostwa ząbkowic śląskich w wyciskaniu sztangi leżąc raw kobiet i mężczyzn -01.05.2017 regulamin 1. cel: • promocja sportu wśród młodzieży i osób dorosłych; • popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania	8	2017-04-20 18:38
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016 serdecznie zapraszam !!![size=big][/size] xiii otwarte mistrzostwa ząbkowic śląskich w wyciskaniu sztangi leżąc raw kobiet i mężczyzn - 01.05.2016 regulamin 1. cel: • promocja sportu wśród młodzieży i osób	33	2016-02-16 11:28
Aktualności - Sporty Siłowe	XII OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚLĄSKICH W WL RAW! 01.05.2015r [size=big]xii otwarte mistrzostwa ząbkowic śląskich w wyciskaniu sztangi leżąc raw kobiet i mężczyzn [/size] regulamin 1. cel: • promocja sportu wśród młodzieży i osób dorosłych; • popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza	11	2015-03-05 22:45
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w WL 01.05.2014r. [size=big]xi otwarte mistrzostwa ząbkowic śląskich w wyciskaniu sztangi leżąc kobiet i mężczyzn[/size] regulamin 1. cel: • promocja sportu wśród młodzieży i osób dorosłych; • popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza	7	2014-04-16 22:14
Odżywki i suplementy	Olej MCT OLIMP a 1.M.R witam wszystkich. zastanawiam się między innymi nad tymi dwoma suplami, ale potrzebuje pomocy co do dawkowania, wiem że 1.m.r przed treningiem mam brac bo juz to mialem. a czy do tego moge dorzucac łyzke oleju mct??? jesli nie to kiedy moge	10	2012-08-21 15:13
Odżywki i suplementy	DOBRE NA CYKL??? NO XPLODE + CELL MASS + CYTOCELL ??? dobre na cykl??? no xplode + cell mass + cytocell ??? napiszcie mi czy cos do tego i czy to moze byc??? i jak to brac	19	2011-06-13 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	XVI Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w WL RAW - 01.05.2019r	2019-05-06 16:13
Aktualności - Sporty Siłowe	I rzut Liga wyciskania leżąc IBPL - SEZON 2018 -2019	2018-12-10 12:00
Aktualności - Sporty Siłowe	XIV OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚL. W WL RAW - 01.05.2017	2017-05-04 13:02
Aktualności - Sporty Siłowe	XIV OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚL. W WL RAW - 01.05.2017	2017-05-04 10:05
Aktualności - Sporty Siłowe	XIV OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚL. W WL RAW - 01.05.2017	2017-04-21 18:41
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-05-03 22:36
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-04-26 17:05
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-04-21 23:22
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-04-21 19:36
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-04-21 17:16
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Klubu Gryfit w Wyciskaniu Leżąc (RAW) Puławy 21.05.2016 r.	2016-04-07 15:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (RAW) - 23-24.04.2016 r. Targi Kielce.	2016-03-29 14:56
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-03-17 10:23
Aktualności - Sporty Siłowe	k	2016-03-17 10:13
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-03-17 10:11
Aktualności - Sporty Siłowe	k	2016-03-17 10:04
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Ogólnopolskie Integracyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc-Żywiec 18-19.2016r.	2016-02-25 23:03
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-02-17 13:47
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-02-16 21:32
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Ząbkowic Śląskich w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW- 01.05.2016	2016-02-16 18:33
Aktualności - Sporty Siłowe	III OTWARTE MISTRZOSTWA BYTOMIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 2015	2015-05-13 00:04
Aktualności - Sporty Siłowe	XII OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚLĄSKICH W WL RAW! 01.05.2015r	2015-05-05 00:28
Aktualności - Sporty Siłowe	XII OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚLĄSKICH W WL RAW! 01.05.2015r	2015-04-23 18:09
Aktualności - Sporty Siłowe	XII OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚLĄSKICH W WL RAW! 01.05.2015r	2015-04-17 15:51
Aktualności - Sporty Siłowe	XIX MISTRZOSTWA PRUSZKOWA WL - 3maja	2015-04-03 17:44
Aktualności - Sporty Siłowe	XII OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚLĄSKICH W WL RAW! 01.05.2015r	2015-03-30 13:39
Aktualności - Sporty Siłowe	XII OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚLĄSKICH W WL RAW! 01.05.2015r	2015-03-06 19:47
Aktualności - Sporty Siłowe	XII OTWARTE MISTRZOSTWA ZĄBKOWIC ŚLĄSKICH W WL RAW! 01.05.2015r	2015-03-05 22:46
Aktualności - Sporty Siłowe	IX Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 8.11.2014r	2014-10-07 21:13
Aktualności - Sporty Siłowe	IX Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 8.11.2014r	2014-09-24 22:39