DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

MaGor

W najgorszym razie na oddziale nie będzie wi-fi i nie dasz znać kto wygrał: Ty czy choroba.

Będę mieć frajdę biec z Heinz'em, przynajmniej kawałek, to w razie czego mam nadzieję, że da znać

MaGor
Ciekawe czy jakbyś miał konia, to czy traktowałbyś go w ten sposób? Obstawiam, że nie.

Ej no, ale koników do tego nie mieszajmy. One mają równo pod sufitem..

MaGor
Jakieś powody pewnie masz. Kuruj się. Teraz za późno na profilaktykę, ale jak się wyleczysz to hartuj ciało i odpoczywaj.

Powody? Banalne, nie lubię, jak coś nie idzie zgodnie z planem... Po biegu doleczę się do końca.

This is the best deal you can get.

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Dzisiaj wtorek, jeśli będzie dramat jest czas na reakcję-za wszelką cenę przecież Rafał nie pobiegnie. [? :)]
Pakiety do odbioru w sobotę, czas na decyzję do niedzielnego ranka.

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

shadow78

MaGor
Jakieś powody pewnie masz. Kuruj się. Teraz za późno na profilaktykę, ale jak się wyleczysz to hartuj ciało i odpoczywaj.

Powody? Banalne, nie lubię, jak coś nie idzie zgodnie z planem... Po biegu doleczę się do końca.

Duży plus za takie myślenie. Plan jest najważniejszy. Koniec i Kropka.
W razie gdy coś nie pójdzie zgodnie z planem, znaczy to iż plan był zły i trzeba zrobić nowy plan.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Dzięki piękne, Szajba:)

Heinz - oczywiście, jeśli będzie mega źle, to... zastanowię się, czy biec. Ale na razie nie przewiduję takiej opcji, żeby nie.

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

shadow, coś o TriCity Trail wiesz więcej, bo tam też połówka jest do przebiegnięcia z tego co pamiętam z pierwszej edycji?

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Wiem tyle, że tereny przepiękne, a patrząc na sumę przewyższeń, to poziom trudności nie jest wyśrubowany bardzo. Ja z pewnością polecę, jeśli zdrowie pozwoli, więc zapraszam:)

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No nie było jak w tym roku więc będziemy próbować w przyszłym

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Nuda, jeśli chodzi o sport. Nic oprócz spacerów z psem. A, dzisiaj zepsułem drewnianą zjeżdżalnię dla dzieci przy bloku. Zachciało mi wejść się na górę. Spróchniałe belki i poleciałem w dół. Psuj ze mnie.

Ze zdrowiem odrobinę lepiej. Jeszcze jutro i sobota. Zobaczymy.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Dzień przed startem potruchtaj lekko ze 2km na rozruch.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...