jak stosowac

Witam, mam taki maly problem. wlasnie koncze brac kreatyne. ale przez ten pierwszy cykl rownoczesnie bralem tauryne. i nie wiem czy teraz przestac jeszcz tauryne wraz z kreatyna i poczekac na drugi cykl czy jechac caly czas tauryne?! no i jesli tak to jak ja stosowac bez kreatyny ?!

Witam. Dzisiaj kupilem olimp carbo. Waze 94 kg chcialbym wyrobic sobie mase miesniowa i troche schudnac. Robie po 5 seryjek na rzezbe i 5 na mase. Nie wiem dokladnie jak to stosowac nie mam miarki Jesli temat jest w zlym dziale to prosze o przeniesienie jestem poczatkujacym.

mam ochydne odstające boczki. są brzydkie i wielkie chce sia ich jak najszybciej i skutecznie pozbyć bo nie mogę na nie dłużej patrzec żadne bluzki mi nie pasuja bo one sa tak widoczne że szok. jeżeli znacie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie sie ich to prosze napiszcie już niewiem jakie ćwiczenia mam stosowac bo nic nie pomaga

Mam pytanie Czy stosując NO booster przed treningiem, z czasem przyjmowania jego skuteczność maleje, tzn. im dłużej go przyjmujemy tym słabiej działa (tak jak ma się to w przypadku kofeiny)? I drugie pytanie czy NO boostera przyjmuje sie cyklicznie czy mozna go stosować stale?

Witam Chodzę na siłownie ,pomyślałem o zakupie kreatyny i ze słów przeszedłem w czyny :) kupilem ja firmy olimp 1000. I teraz moje pytanie jak ja mniej wiecej stosowac ,na internecie pełno poradników a ja nic nie wiem :P. I najwazniejsze jaka diete zastosowac? waze ok 80 kg 185cm :)jesli jakas porada bedzie możliwa dziekuje z góry :)

siema, mam pytanie odnosnie planu push/ pull z podwiesionych roniego. M.in w etapie 6 jest wymieniony pull 1 push 1 pull 2 push 2. Jak powinno się to stosować jeżeli chodzi o tydzień ? tzn kiedy push 1,2 a kiedy pull1,2 ? Tydzień 1 Pull 1 / Push 1 / Pull 2 Tydzień drugi Push 2 / Pull 1 / Push 1 Tydzień 3 Pull 2 / Push 2 / Pull 1 ... itd. O to [...]

Mam dobrze umięśniony brzuch, ale co z tego skoro moje mięśnie brzucha są ukryte pod warstwą tkanki tłuszczowej :( Jaką mam stosować dietę, żeby moje mięśnie brzucha spełniały funkcję estetyczną (jak to w atlasie ćwiczeń jest napisane)? Ważę 70 kg, mam 173 cm wzrostu i 82 cm w pasie ;)

Witam, jak proponujecie stosowac produkt Ultitate Adrenoline? http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_AdreNOline-opis1472.html zaczynac od razu od poczatku treningu czy troche pozniej?czy moze po treningu na regeneracje?jesli w trakcie to co po?bialko?czy moze wystarczy posilek za jakies 30min po treningu?prosze o sugestie i pozdrawiam

////////////jak i w jakich ilościach stosować olej z orzecha włoskiego i czy można go pić /w jakich ilościach/przeczytałam że można zbić nim ciśnienie i cholesterol ,//////////////////// Gdzie go można kupic ?

Witam. Zacząłem niedawno cykl na mono i jak się właśnie okazało mam zakwaszony organizm. Czy można w trakcie suplementacji kreatyną stosować alkala n? Czy może kontynuować cykl a odkwaszać się tradycyjnie tzn. dużo warzyw i owoców ? Pozdro.

Jak w temacie zamierzam stosowac storma i tse i zastanawiam sie jaki bedzie najlepszy sposoba dawkowanie.. Z tego co wyczytalem na forum to TSE: 30min przed sniadaniem i przed obiadem po 2tab. A Storm 30min przed i po terningu. Czy tak bedzie ok? Prosze o odp. pozdrawaim

cześć chiałbym sie was spytać cz stanabol to dobry środek na uzyskanie suchej masy mieśniowej ?. Chciałbym go połączyć z clenbuterolem dla porawienia lepszej rzeżby czy to dobry pomysł ?. chciałbym aaby ktoś pomógł mi i powiedział jak najlepiej go stosować ile dziennie i przez jaki okres dziekuje

Panowie jak to jest z t3 na trenie , podobno tren obniża poziom tarczycy, ale czy na pewno, czy warto stosować t3 na trenie, pomińmy aspekt prolaktyny.

witam, mam taką sprawe - otoz bede miał operacje nosa - dokładnie to przegrody - jest krzywa. i teraz pytanie czy mogę stosować spiropent jak juz bede po operacji ? ma to jakis wpływ na gojenie czy cos takiego ? Jestem w fazie ostrego odtłuszczania przed cyklem na mase. pozdrawiam

Czesc. Jem krete treca creapure. Cykl ma trwać 6 tyg, na opakowaniu jest napisane "stosować przez 4-6 tyg.(...)", "nastepnie powinien wystapić okres 3-4 tyg. przerwy". Zapytanie: Jak skoncze 6 tygodniowy cykl to po 3-4 tygodniach moge śmiało jechać nastepny cykl, czy odczekać tyle ile trwał cykl?

jestem teraz na cyklu Xp Hp, mam na ok 4 tygodni NO-S. Chce do tego dokupic Shock Therapy, ktory bede bral jak mi sie skonczy NO-S. Wiadomo ze Shock starczy mi na dlugo bo sie go bierze tylko przed treningiem, ale ma on w skladzie kreatyne. Zastanawiam sie wiec czy moge go stosowac takze po zakonczeniu cyklu na XpHp??

witam. kupiłem Mass Activator 20% Protein V3 i Nutrabolics-Mass Fusion. Chciałbym sie dowiedzieć jak to moge stosować i czy moge to brać w ieden dzień i czego mi jeszcze brakuj.Wiadomo że nie będe tego mieszał jedon z drógim tylko w odstępach czasowych ok 30min.Przydała by mi sie jeszce creatyna, może doradzicie jaką kupić.

czy podczas przyjmowania leku izotek mozna rownoczesnie stosowac masci takie jak benzacne 10%, skinoren, plyn robiony odkazajacy na bazie chyba spirytusu i papke na noc??? a do nawilzania skory cetaphil md??

Mam zamiar kupić białeczko i się zastanawiam nad jakimś ,cena do 200zł tak no może 220.Osstrowia jest tania ale czy dobra i jak ją stosowac wogóle,bo to koncertat jest przecierz.Ale powaznie to myśle nad VITALMAXA protein 82 3kg za 182zł.Albo coś z hiteca.

Mam 16 lat ważę 65kg wzrost 180cm,staż treningowy 3 lata.Moje pytanie dotyczy czy w moim wieku moge stosować różnego rodzaju suplementy takie które będą dla mnie bezpieczne jak tak to podajcie jakie.Ogólnie jestem bardzo dobrze wyrzeźbiony i silny tylko chciałby przybrać czystej masy mięśniowej i siły. Z góry dziękuje:D