ala

Mi to wyglada na cos ala oxygen

sa nasze fotki tylko strone wczesniej strona z sierpnia sie po porstu w***.ala nam, ale wczesniej grudzien i nasze foty, str. 789

witam ,mam 28 latek i wielki ,tlusty tylek, reszta ciala mam szczuple, kostka na brzuchu prazkowane barki itp a sam tylek tlusty i uda troche mniej,alenajgorszy tylek,,nawet celulitis mam,mimo ze jem juz teraz tylko ok 1500 kcal dziennie,glownie samo bialko, i robie 2 godz aerobiku na steprzzre dzienie,jestem zalamany,oile ukobiety taki tylek ala [...]

Ogladalismy tez mega d****na komedie - Super Hero Movie... gra w nim moj idol (oczywiscie idol u boku Ala Bundy'iego) Leslie Nielsen - nie musze mowic jaka Mega glupota ce****a sie komedie z udzialem tego typa Kilkukrotnie padlem na cyce ze smiechu... POLECAM!!!! ale uprzedzam, ze ta glupota az razi

Oj Ciotka kombinatorko %-) oj, ale to nie że się migam ;-) Po prostu albo coś robisz na 120% albo wcale, a ja przed świętami mam młyn i nie chce niczego robić po łebkach :P plan jest taki, że do świąt będę tylko raz, max 2 na siłowni a potem świąteczne 3 dni przerwy... więc "zapoznawczo" - B i A wg planu ( 2 x 15 ) a od 27.12 lecę od początku [...]

[...] schodzil mi fat z ramion, klatki, nog, tylka. dopiero ok 105kg zaczal mi brzuch schodzic. Boczki sa jednak takie jak widac na zdjeciu - moze troche mniejsze teraz. Mam nadzieje, ze im dalej redukcja bedzie szla tym lepiej beda schodzic bo jakos nie jestem przywiazany do nich... WLasnie robie paste z avocado i jajkami ala Koniu - 2 porcje :):)

[...] - 9 kwiecien - Dzien Treningu Silowego DIETA: 1.whey 40g + mleko 200ml + oliwa 2.pucha tuny + pomidory + oliwa 3.jw 4.200g kurczak + ryz brazowy 50g 5.pasta z jaj i avocado ala koniu (cos nie tak z nia bylo bo mialem pozniej dluuuuga wizyte w pewnym miejscu xD) 6.Kazeina SUPLEMENTACJA: Rano: 3 caps Lipo6 Black Przed treningiem: 3 caps Lipo6 [...]

Ktoś włamał mi się na allegro i zrobił zakupy na kilkanascie/kilkadziesiat tysiecy złotycha mialeś jakies konto do płacenia podpięte pod all.. cuś ala paypal? bo jak nie to Ci nic nie bedzie Widze sol że zluzowałeś z zasadami PB3 mnie bolą piszczele wiec tez nie dam rady pisac wypisek Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-04-12 17:59:44

[...] 20min przed wieprz 150g Keczup 20g Warzywa MCT 15ml Baton 1/2 0-3 5g NoXidant 3x multiwitamina 1x adipose anhilation 1x Przed treningiem:(14.45) Beta Bcaa 10g 2g beta alaniny/10g AAKG 3-5g Tyrozyna 2-3g & 1x lean xtreme Na treningu:(~15.3o) Beta Bcaa 10g Bcaa Powder 3-5g Po treningu:(16.3o) Isoflex 50g Glukoza 50g II [...]

6) 1) Nick: Bykup-na Przedmowa/wstęp: Dobiegł końca test rywalizacja PS3. Chciałem wszystkim podziękować i przeprosić za to, że móje wyniki nie są zadowalające. Czasem tak bywa, że coś się komplikuje w życiu, a wtedy test trzeba odpuścić Obwody + wymiary: (przed/po) Waga ciała: 88.7/88,0 Brzuch (na wysokości pępka) : 95/85 Klatka: 111/113 Biceps [...]

Z siemieniem lnianym jest taki problem że je trzeba zmielić i spożyć w takiej postaci żeby dostarczyć omega 3. Bo jeśli np. dodam sobie do omleta całe ziarna to jedynie może wpłynąć to pozytywnie na perystaltykę jelit. Co do tej słabej konwersji ALA do EPA i DHA to moim zdaniem jest to trochę wyolbrzymiony problem i kto wie czy jakiejś firmie [...]

Moment, mamy tu speca od rekomu, ale tu jest bardzo mało masy mięśniowej, przy wysokim stosunkowo bf... ? Próbuj, ale to coś ala wątek na sfd o masówce na tłuszczówce - po 2latach wątku, ci co posiedzieli na tym pare miesięcy, mimo początkowego zachłyśnięcia się efektami - z dłuższej perspektywy uzali to za starte czasu - jak jeden mąź wszyscy [...]

A może coś z nowości Sciteca? NO BURST Cos ala No-explode,Shock theraphy,skład wymiatający! cena około 64zł za 320gram i 110 zł za 720gram. Volumizer komórkowy najnowszej generacji ! 1 porcja (20g): Volume matrix * jabłczan kreatyny * orotan kreatyny * betaina * glikocjamina NO Boost matrix * A-AKG (alfa-ketoglutaran argininy) * ester etylowy [...]

Możesz spróbować właśnie chrom, ALA, berberynę: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BERBERINE-opis39879.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_R-ALA-opis39134.html Zmieniony przez - domer w dniu 2019-06-17 17:46:41

znaczy ALA i tak juz mam kupione bo chce brac z mono po treningu + do tego 2 kapsy taurynki no i zrobie tak jak radzi anar bede dodawał po 1 kap.ALA do kazdej dawki CP a chce dokupić jeszcze jedno CP bo zamierzam wziaść jak mi wyzej poradzono w dni nie treningowe CPx2 rano i wieczorem a w treningowe rano Cp a po treningu mono a chce pociągnąc cykl [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Luke Rockhold jest gotów dać Paulo Coście pięć funtów tolerancji na wadze: "Jeśli nie da rady zrobić 190 funtów, to niech spie**ala" Luke Rockhold jest gotów zgodzić się na walkę z Paulo Costą, jeśli ten zejdzie z wagi - ale tylko do określonego limitu. Po trzyletniej przerwie Rockhold (16-5 MMA, 6-4 UFC) powróci [...]

Siemanko - 19.01.2017 Dzisiaj dzień bez treningu, jeden personalny z rana, praca przy kompie, ogarnięcie spraw na mieście, zakupy, sprzątnięcie mieszkania i takie duperele ;-D Humorek poprawiony bo przyszedł Pudding z All Nutrition, to coś przykombinuję /-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/cBnjJQ.jpg [...]

[...] posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g IHS PUMP W trakcie 55g carbo + 20g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 600mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały [...]

Siemanko - 23.01.2017 Dzisiaj off od treningu, zapasy zrobione, szama zrobiona na kolejne dni, jeden personalny zrobiony, dzień zaliczam do udanych. Dobrze z szamą pokombinowałem więc głód był znośny :) Jutro HC i PULL HIPERTROFIA, nie mogę sie doczekać :D http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/LjhyI2.jpg [...]

[...] 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 400mg kofeiny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g IHS PUMP trakcie 55g carbo + 20g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 600mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały [...]