zimno

[...] czekając na omege) jaką kolejność być polecił? Box sq MC Pompki na poręczach czy Box SQ Pompki na poręczach MC? ----------- elo ponad 1h 15min na rowerze:p z tym że więcej niz wczoraj zrobilem:] i starsznie mi wiatr wiał w twarz jak wracałem, w chxj zimno mi się zrobiło i ciężko jechało xd Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-25 20:33:19

No to faktycznie wodny świat Was tam czeka. Hardcore - szczególnie jak będzie zimno i wietrznie. Trzymam mocno kciuki.

brrr na samą myśl mi zimno, prawdziwy hardcorowiec z Ciebie, powodzenia

Ciagnie zimno w rece od metalu co ?,ja czekam do wiosny :) A na takich placach dla dzieci niema czasem tabliczki do 12 roku zycia ? :)

[...] i młodo wyglądam, prawie jak dziecko %-) Nie mogę czekać do wiosny, bo wtedy mam już pierwszy bieg, forma musi być. Niech się ręce przyzwyczajają, na biegu jest nie tylko zimno, ale również mokro. W środe wieczorem był jeszcze jeden trening biegowo-funkcjonalny z moja drużyną. Na placu już nie ćwiczyłam, żeby ręka odpoczęła. 4.01 czwartek [...]

[...] mapy i analizy trasy w domu i tak się zgubiłam. Zegarek się rozładował, bo nie sprawdziłam przed wyjściem baterii. Na dodatek bateria w telefonie się zepsuła i jak jest zimno to się wyłącza. Chciałam odpalić aplikacje z mapą, żeby znaleźć drogę, niestety nie zdążyłam. Pomimo, że biegu nie było dużo to i tak starsznie się zmęczyłam. Pierwszy [...]

[...] tlenowym a im więcej węgla i mało tłuszczu tym tlenu endogennego będzie więcej, to też i większy pobór. I posiłek przedostatni przed kolacją : tłuszcz + białko np chuda ryba/chudy drób z olejem tłoczonym na zimno i gamą warzyw albo kawałek bardziej tłustego mięsa z warzywami I wiadomo: węgli nie za dużo, ale porcja która będzie wystarczająca.

Paatik też mam nadzieję że nie będzie padać. Może być zimno i pochmurno, ale nie mokro. Tea ja właśnie nie odpoczywam w pracy, nawet nie mam czasu żeby usiąść na 5 min. i zwykle nawet jem w biegu %-) Czasem jestem bardzo zmęczona, ale nie wiem czy dałabym radę psychicznie siedzieć 8h przy biurku. To będzie mój pierwszy weekend gdzie mam dwa [...]

[...] 1000m. To był najbardziej górski bieg jaki do tej pory biegłam - przez 22km zero płaskiego, ciągle albo w górę albo w dół :)) Niestety pogoda nie dopisała :-( Nie dość że zimno i mgła to jeszcze deszcz od samego rana. Duzo błota, przeszkody sliskie i trudne. Szkoda, bo widoki mogły byc piękne, było na co patrzeć. W każdym razie zakochałam się [...]

[...] gdzieś o tym czytam, aż chyba spróbuję ;-)). Gdy miałem kilkanaście lat to biegałem boso po śniegu (szedłem na polanę w lesie, ściągałem buty i biegałem :-) ).I nie było zimno w stopy? %-)Nie za bardzo. Dawało się wytrzymać. Nie przeziębiałem się :-). Kilka dni temu widziałem Czecha biegającego boso po trawie a także asfalcie. Ubrany w dres i [...]

[...] miałam ochoty na górki. Niestety samochód nie odpalił %-) No to wziełam muzykę i poleciałam po mieście do parku. Oczywiście w drodze powrotnej w muzyce padła bateria bo za zimno. I jak tu biegać w zimie? Wskazania tętna to jakieś s-f, pasowało by do tego filmu w dziale |-) Ja wiem, że w zimie zegarek potrzebuje nawet 15 min. rogrzewki, więc te [...]

Wczoraj dnt. Nie dość że Młody chory, to jeszcze mnie coś bierze :-( Wczoraj wieczorem jakieś osłabienie a dziś jeszcze gorzej, najchętniej przelezalabym cały dzień pod kocem, a tu do pracy trzeba :-( Ciężki dzień się zapowiada a wieczorny trening stoi pod znakiem zapytania, nie wiem czy będą siły. A na te zawody w sobotę to jeszcze bardziej nie [...]

Panie Janie zimno nie było, tylko mokro. Fighter powoli mam dość tej wody i błota, chciałabym zrobić normalny trening. Olo nie ma szans w moim przypadku na tri, nie umiem pływać i czuje się niekomfortowo jak nie czuje dna pod stopami. Ogólnie niedoczas. Dużo roboty, przez co łapy nie miały kiedy odpocząć po zawodach i ciągle mnie bolą. Na dodatek [...]

[...] Spokojny bieg + 3 przyspieszenia w trakcie. Żle mi sie biega w taki upał, organizm nie chce współpracować. W sumie to nie było wiosny i okresu przejściowego, tylko długo zimno a póżniej nagle upał #-P /SFD/2019/6/7/f49ccb63480640c49be302d789b0b353.jpg /SFD/2019/6/7/4480252b7d814e48bd58b3fb953921e1.jpg A jesli chodzi o ME... Oprócz długiego [...]

[...] miejscu. U mnie niektórzy to na długi rękaw chodzą a ja stoję w krótkim i czuję jak bucha we mnie gorąco. Nie wiem,podwyższony metabolizm czy co że mi tak gorąco kiedy innym zimno?? Ktoś z Was tak ma?? A może miewacie bóle głowy po długim przebywaniu w zbyt mocno ogrzanym pomieszczeniu??? Jeszcze do teraz mi boli i zawsze tak mam. DZISIEJSZA [...]

[...] W140g i T60g Białko roślinne oraz wpc potreningowe tak samo jak uprzednio nie będzie wliczane w dietę. Tłuszcze w ¾ całego zapotrzebowania na nie będę czerpała zamiennie (na zimno) z oleju lnianego i oleju z ostropestu, a w mniejszym stopniu oleju z awokado. Smażyć będę jedynie na oleju kokosowym. Pozostałą ¼ zapotrzebowania przeznaczam na inne [...]

[...] W140g i T60g Białko roślinne oraz wpc potreningowe tak samo jak uprzednio nie będzie wliczane w dietę. Tłuszcze w ¾ całego zapotrzebowania na nie będę czerpała zamiennie (na zimno) z oleju lnianego i oleju z ostropestu, a w mniejszym stopniu oleju z awokado. Smażyć będę jedynie na oleju kokosowym. Pozostałą ¼ zapotrzebowania przeznaczam na inne [...]

[...] robilam stojac z hantlami po 7 5. Wznosy nóg 3*15 6. Spiecia brzucha na piłce 3*15 7. Deska na odwróconym BOSU 5*30 Dzisiaj troche rower bo piekna pogoda, tylko juz zimno i przy wiekszej predkosci mi to przeszkadzalo. Ale jesien piekna! I rollowanie+ rozciaganie, po dluzszym czasie kiedy nie mialam na to zbytnio warunkow juz mi nieraz [...]

[...] o to zdj dałem tylko po to żeby mozna było porównac do tych z podsumowania że za wiele na minus chyba się nie zmieniło, na pompie w lustrze wręcz jest chyba lepiej, ale na zimno już nie. NO faktycznie niektórzy naturale wygrywają MP, więc da sie%-) Albo po prostu wiecej wiary;d Hubert nie chce narazie zaczynac bo słyszałem że to uzaleznia%-) [...]

[...] że tak naprawdę te finały nie są istotne i już po eliminacjach są wyniki, a finał jest bo jest, jednak ja nie do końca w to wierzyłem. Co mogę jeszcze dodać to było mega zimno na backstage, ludzie w kurtkach, wydaje mi się, że coś takiego też nie powinno mieć miejsca. Niedziela już poszła zdecydowanie mocniej, rano jajecznica, a później [...]