[...] w kawie, a kasza jaglana i bez twarogu dobrze wchodzi. Z kolei w niedzielę miną 2 tygodnie bez słodyczy, a dla mnie to duży sukcesik. :-D Zastępstwa w postaci „jaglańca” na zimno i placków z ciecierzycy dają radę. Miska: Warzywa: zielony ogórek, rzodkiewka, cebula, czosnek, szpinak, bakłażan Napoje: kawa x2, woda 2l + Magnez 400mg [...]
[...] osobom postronnym) 5. podlac woda lub winem lub bulionem wolowym (uwaga sol) 6. piec (ja ostatnio pieklam 2,5h w 180st + zostawilam w nagrzanym piekarniku) 7. smacznego (na zimno do chleba, na cieplo zamiast kury, oczywiscie nadmiar zamrazamy) drugi szybszy przepis (ale z sola): WOLOWINA PIECZONA nr 2: - umyta wolowine nacieramy bardzo ostra [...]
[...] polewajac czesto oliwa * wg mnie: odsaczyc z marynaty i smazyc na teflonie * wg przepisu posypac przed podaniem minikostka czosnkowa i sezamem. tak samo mozna tez grillowac baklazana, cukinie, pieczarki - nie probowalam jak dla mnie ciekawy, nowy smak, cyc dobry tez na zimno do salatek itp. Zmieniony przez - agak w dniu 2009-07-05 08:45:17
[...] losos, oliwa 6: kura - bedzie + nie wliczam: brukselka, pol brokula, salata lodowa, ogorek, 2 cykorie + 2xomega3, morszczyn, mniszek, mineraly itp brukselke juz nawet na zimno, bez soli, z oliwa potrafie zjesc trening: -rozgrzewka 10min orbitrek 120kcal - aero 30min rowerek 300kcal na koniec tetno 133 wiec slabo ja mysle nad wieksza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
olej lniany to olej lniany. Na zimno zawsze ok :-)) a wlasnie, ze nie, moze byc wysoko (taki ktory powinnismy kupowac) czy nisko linolenowy, do tego moze roznie przechowywany itp
Wczesna jesien ma swoj urok :p ,moze z rana zimno ale slonce budzi sie w cieplych barwach,powoli tak klimatycznie.Ja tam lubie wszystkie pory po za zima.
[...] Tłuszcze: Te z tłustych mięs, ryb, nabiału i jajek, oleje roślinne, np. oliwa z oliwek, olej z orzechów, olej kokosowy (oleje mają być z pierwszego tłoczenia, na zimno), masło, smalec. Awokado. Orzechy, masło orzechowe, nasiona słonecznika, dyni, sezamu (ale tu nie przesadzaj, 1x dziennie wystarczy). Węglowodany: Płatki owsiane, [...]
Spalacz biorę 2 tabsy przed treningiem. Hmmm dzisiaj nic jakby nie działał..nie wiem czemu ;P Może dlatego,że było strasznie zimno ;) A tak to się poce mocno więc chyba ok:) Wróciłem teraz z 30-minutowego biegania :) Zmieniony przez - szprotulbk w dniu 2010-08-19 19:55:23
[...] gotowania, pieczarki wypuszcza wlasna wode. trzymasz to na ogniu przez kilka minut, co jakis czas mieszajac, do czasu odparowania prawie calej wody. ja zrobilem wersje na zimno. poczekalem az pieczarki z cebula wystygna, przerzucilem je do miseczki. dodalem z 5 lyzek jogurtu naturalnego. poza tym - pieprz i sol do smaku. w wersji na cieplo - [...]
[...] i porcja nowych informacji co do diety na ten czas. Samopoczucie nieco lepsze niż wczoraj, mimo kaszlu, gorączki i bólu głowy trzymam się. W pokoju hotelowym mam mega zimno, w innych jest nieco lepiej:/ Po pierwszym wczorajszym smarowaniu wyszły plamy, za chwilkę nakładamy drugą warstwę, wymeldowanie się i wyjazd miejsce. Dieta na [...]
[...] omlet na słono z serkiem wiejskim, kurczak z ryżem i brokułami, gofry ze skyrem i bananem, dodatkowo jogurt w ciągu dnia. Piątek: pstrąg z brokułami, jogurtowiec na zimno z galaretką, pomidorowa, owsianka budyniowa. Sobota: frittata z fasolką szparagową, szynką, oliwkami i mozzarellą, pomidorowa, placek owsiany z tuńczykiem, pieczarkami [...]
[...] z ciecierzycy. Marta grzmi:więcej czerwonego mięsa i watróbki? Wszelkiego rodzaju gulasze - wielki gar ugotować na 3 dni, pieczenie (większa ilość, można jeść też na zimno do kanapek), watróbke można ukryć w pasztecie pieczonym :-) za to prosić mamę o zupki na żoładkach ze szpondrem wołowym czy szynką wieprzową :-) jeśli pod ręką jest [...]
Adrian - oliwa z oliwek Basso. Wstawię zdjęcie bo nie pamiętam dokładnie czy z pierwszego czy na zimno tłoczona xearo - też tak se pomyślałem. Poczekamy co Wodyn napisze.
[...] stopni, nie szło czym oddychać a gdzie jeszcze aero kręcić. Aero będę kręcił jak będą warunki do tego bo obecnie to tylko kurva narzekania ze wszystkich stron jak to jest zimno. Zamiast trenować to siedzą i dupę płaszczą. Wkurzają mnie tacy pseudo trenujący. Cieplej niż w Egipcie co niestety zmusiło mnie do zmniejszenia intensywności bo koła [...]
Mi te tłuszczę niesamowicie ułatwiają przeżycie :) chociaż dzisiaj czuje że mnie jakaś grypa bierze.. i mega złe samopoczucie + zimno straszne.. Nie mogło się mi gorzej trafić
[...] sie nie przetluszczały ''Takie włosy myj szamponami z wyciagami z pokrzywy, miety, łopianu lub czarnej rzepy.Unikaj przy tym goracej wody ,plucz zimna(moj przypisek nie za zimno gdyz to nie dobrze dla opon mozgowych ,najlepiej taka letnia). Nie susz ich tez goracym strumieniem powietrza. Poza tym staraj sie nie dotykac czesciej wlosow, nie [...]
[...] . - 277,7 . ---------------------------------------------------------- Miska w miarę. Dziś kończyłem pizze z wczoraj na zimno. Co dziwne to była o niebo lepsza niż taka kupna następnego dnia:) Wrzucam Wam zdjęcia pączków. Wszyscy na forum wrzucają to i ja podrażnię podniebienia :-P Rok temu [...]